很多書友認為：“真正的書法高手，應該無論寫什麼體，都應該是懸肘。”
類似沙孟海前輩這樣
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說到書法高手，特別是草書高手，我們不得不提兩個人，一個是毛澤東主席，另一個便是當代草聖林散之。那麼，他們是用什麼姿勢呢？
我們來看下
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林散之採用的是懸腕法
而通過毛主席大量的寫字照，可以看到他基本都是枕腕
雖然懸肘更能靈活的運筆，但是不採用此法好像也不錯。
那麼，我們學習以法度及精度森嚴的楷書時，應該怎麼做呢？我建議您採用以下姿勢，如圖：
枕腕—將左手掌背平墊於右手腕下
宋代之前，由於學書風氣及案牘等書寫條件的限制，所以是沒有枕腕之說。直到元代陳繹曾《翰林要訣》才首次提及“腕法”：“枕腕，以左手枕右手腕。
很多人誤以為採用枕腕的寫字方式，是一種陋習，是真的嗎？
答案：非也！
周總理
啟功
田蘊章老師
盧中南老師
盧中南老師甚至在枕腕基礎上，還增加了一個鎮尺！
田英章老師
這些名家為何採用此法？
其中“道不遠人”老師給出了一個很好的解釋
將左手（或者“臂擱”）置於右手腕下，其目的是為了擴大控筆範圍。手腕下墊了東西，則你執筆就必須稍微靠上一些。有些人寫字，執筆特別靠下。這樣的執筆，其最大的弊端，就是控筆範圍很小，而控筆範圍一小，則長的筆畫就受到一定的限制，最典型的筆畫就是戈鉤。延伸閱讀
王羲之書扇圖
要知道，中國書法學習風氣集中高漲是在漢朝。漢朝開國之初，依蕭何所制律法，要想做官，必須識更多的字，必須學好書法。一時間，書法不僅僅是少數人的“癖好”，更成為了進入仕途的必修課！官越大，字也相對的越好！
可是，西漢沒有紙，到了東漢才有紙，但當時同紙和現在面積的百元大鈔價格無異，非常不利於漢字書法的普及。
“觚”（gu一聲）
於是，當時聰明的漢人發明了一種叫“觚”（非商代酒杯）的工具。將木頭削成三稜、四稜、六稜、八稜等形制不一，代以練字草稿！且寫完可水洗或用刀颳去，反覆使用。
可以想象當時的練字場景：學生們左手握“觚”，右手執筆。這或許是“懸肘”的雛形。
《夜宴圖》
還有一點，宋以前，當時是沒有高桌，我們從五代時期的《夜宴圖》中可窺一二。大家席地而坐，左手拿紙卷，右手拿筆，紙卷和地面有30-40度的夾角，然後筆和紙面垂直，無論字大小。
等到宋以後，逐漸有了高桌，才慢慢有了“懸肘”和“枕腕”之分。我們從《西園雅集圖卷》裡可以窺探出蘇軾既有枕腕又有懸肘。
蘇軾的枕腕
蘇軾的懸肘
我們從蘇軾大量的行書作品來看，他的字形大多左放右收，且呈右上昂的姿態很重，所以俠客推斷他大部分時候採用方式應該是：枕腕。
民國之前文人一輩子都在和筆墨打交道，且有系統刻苦的書法童子功，他們的控筆能力比現代人不知高出多少倍。
啟功寫扇面小楷時，採用的枕腕。
當寫大一點字的時候，則採用的懸腕。
當然，也有堅持懸肘的，比如民國才女張充合。
綜上，從歷代書法大家來看，“懸肘”與否並不影響字的好壞。主要還是根據書寫情況而定，俠客認為：
“五公分以下的字，可採用枕腕；以上的字可適當懸腕；當寫榜書或行草書時候，那就得采用懸肘了！”最後，迴歸主題：“學書法必須 懸肘 嗎？”
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