仲孙欣畅

无论是剖宫产还是顺产，坐月子是习俗，时间是30天，但身体的恢复尤其是生殖系统的恢复需要42天，所以，自己的身体自己要清楚哦！

家里的老人常说：做手术，伤元气。剖宫产相比较顺产来说，动了刀子的身体肯定需要特别的照顾，那么，剖宫产术后如何护理能恢复的更快？

实际工作中总结出来的经验最有发言权。

一、 术后六小时之内

1、去枕平卧位：

①因为麻醉的原因，术后六小时内要保持头低平卧位，有的宝妈特别听话，一动也不动，躺的腰酸背痛，这就有点死板了。

②去枕平卧位是为了不让我们的头抬高，不让我们做翻身动作，但腰部向左或向右稍微欠一欠还是可以的，可以缓解我们的不适。

2、禁食水六小时：为了防止术后呕吐呛咳，术后六小时一定要禁食，因为术前已经禁食水8小时，这时候的宝妈非常口渴，有的家属会用棉签沾水湿润她的嘴唇，这个方法也是不可取的，宝妈的嘴唇会容易干裂。

3、六小时之内按摩双下肢：这样做的目的是为了促进下肢的血液循环，防止血栓形成。当宝妈的下肢感觉恢复后，就可以自己屈伸双下肢活动。在医院里有专业的气压治疗仪进行按摩。

4、按压宫底，观察恶露量：

①目的是为了了解子宫的收缩情况，如果宫缩良好，那么，就会感觉到子宫呈硬球状，阴道出血也不多，反之，子宫的轮廓会不明显，较软，阴道出血量多。

②按压子宫时，宝妈会感到疼痛难忍，一定不要鼓肚子哦！会影响护士的判断的。

5、被子薄厚要适宜：刚刚从手术室回病房，宝妈会觉得有点冷，或者因麻醉的原因有点发抖，家属会给予很厚的被子盖上，也有的宝妈在术后就开始“捂”，这些情况都会造成宝妈出汗太多，引起尿量减少，尿量可是术后观察的重点哦！

6、母乳喂养：

①术后及时给予母乳喂养，对减少宝宝的乳头错觉、培养母子亲情有着促进的作用，特别是宝宝吸吮时，能促进子宫收缩，减少术后出血。

②很多宝妈因为术后的疼痛或家属的劳累，会给宝宝以奶粉更方便，这就造成后期母乳喂养的不成功。

二、 术后6小时之后

1、饮食：

①可以进食少量的水或米清，但不能加糖或奶。

②什么时候排气后，可以吃稠一点的米粥或稀稀的软面条。

③那坐月子不喝红糖可不行，那也要等到排大便以后，说明这时候的肠胃蠕动有力，一般在术后的第二天，医生会给予促排气排便的药物，或行足三里穴位封闭等。

④需要注意的事项，术后应用头孢类药物的宝妈，在7天之内一定不要喝米酒，以免发生双硫仑反应，那可是要命的事情呀！

⑤术后一周之内清淡营养饮食，可以食水果、蔬菜、少量的肉类等。一天内鸡蛋不要超过两个，含大麦芽的食品不要吃，那是退奶的良药哦！

2、活动：

①六小时之后就可以枕上枕头，在床上翻身活动了，而且，要勤翻，很多宝妈觉得切口和肚子里疼痛，往往不敢翻身，这是会增加肠粘连和下肢血栓的机会的，如果下肢出现肿胀或疼痛，一定及时告知医生。

②另外，如果腰背后有打麻醉时的胶贴，一定要去掉，时间长了皮肤会发红不舒服。

③24小时后，这时候尿管也拔掉了，宝妈就要下床活动排小便，此后，就要忍痛多走动，随着活动的次数增多，疼痛会减轻。

④注意走路姿势，很多宝妈会弯腰搂肚状，这是不科学的，要直腰背，反而更舒服。

3、观察阴道的出血量：

宝妈很害怕按压子宫，那6小时之后，按压宫底的次数会减少，宝妈需要自己观察出血的量，如超过月经量或少量持续的出血，一定及时告知医务人员。

4、多多哺育小宝宝：

①虽说有奶便是娘，即便没有多少奶也要多喂，奶是越吸越多的，每天要保证8——12次/天，15——20分/次。所以，多吸是母乳喂养成功的关键。也是预防结奶的要点。

②母乳喂养是按需哺乳，根据宝宝的需求，而奶量是随着宝宝的胃口在长。

5、注意自身清洁：产后因为多余的水分要排出体外，一方面经汗腺排出，一方面经尿液排出，所以，宝妈要穿棉质睡衣，勤更换。术后下床可刷牙、洗脸、洗脚，一周即可淋浴，保持切口干燥就好。

三、关于腹带的问题：

如果宝妈肚子较胖，下床时可用腹带兜着减少疼痛，但平时不要用束缚带，以免对盆底肌造成二次伤害，要等到42天到医院检查盆底肌功能正常的情况下才可以用。

今日话题：剖腹产坐月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？

以上是剖宫产术后需要注意的事项，如有疑问，欢迎讨论哦！

产房说

剖腹产做月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？

坐月子应该是42天，不是传统上的30天，以前很多朋友不太清楚这个原理，一般30天后就解禁了。

剖腹产做月子是30天还是42天？

实际上，子宫复原的时间是42天，30天还没有完全复原，所以。一般医生都会建议在产后42天再去查，目的就是检查子宫复原的程度。

怀孕之后，子宫会增大近1000倍，分娩之后，子宫不会立即回缩，需要循序渐进地恢复到原来的状态，这个时间就是42天。

在这42天里，子宫还会有规律的收缩，所以有时还会感觉到肚子疼。尤其在喂奶的时候，宫缩会更剧烈，因为宝宝吸吮乳汁时会刺激子宫收缩。

术后如何护理对身体恢复快？

我也是两次剖腹产，第一次时护理不到位，几个月才恢复产前的状态，第二天注意护理，1个月就和孕前差不多了。主要注意以下几点：

1. 饮食。产后一周内清淡饮食，不要吃太油腻的食物，因为肠胃受到激惹、功能下降，消化能力变弱，过早食用油腻食物对恢复身体不利。
   

2. 适当活动。产后身体恢复需要休息，但不是长时间卧床不起，也要进行适当的活动，比如在室内走动走动，防止发生盆腔黏连、肠黏连。但不要进行卷腹运动、提重物等剧烈活动。
   
3. 注意保温。产后恢复期不能吹过堂凉风、不能沾冷水，因为怀孕、分娩时关节松弛，如果不注意防风保暖，容易引起关节疼痛。
   
   
   
   
4. 注意护眼。产后身体虚弱，对视力伤害大，注意少看电子产品，保护眼睛。
   
5. 注意睡眠。产后还要承担哺乳的重任，容易睡眠不足，会引起乳汁不足，所以要保证充足的睡眠，当宝宝睡下的时候要及时补觉。
6. 注意保持愉快的心情。产后因为激素变化，容易引起情绪变化，注意调节心情，保持愉快，有利于产后恢复和哺乳。

总之，坐月子要坐满42天，注意6大事项，顺利度过月子期。

凝妈悟语

其实坐月子不管是30天还是42天，都应该以产妇的身体恢复为标准，如果身体恢复的快，那么30天也能就足够了。我们通常所说的42天指的是子宫的恢复周期，正常来说子宫的恢复时间是产后的6~8周，所以也就有了人们认为的42天的月子。

1.进行过剖腹产手术之后的24小时之后，一般来说膀胱的功能就已经慢慢的恢复了，这个时候可以拔掉尿管，尽早的实现自主排尿，这样可以避免尿路感染的发生，使得尽快的恢复。

2.剖腹产手术之后很多人害怕会疼痛，所以要求医生给自己大剂量的止痛药，其实这样对产后的恢复是非常不利的，要尽可能的少使用止痛药物。

3.为了尽快的恢复需要在麻醉药物失效之后逐渐的进行翻身，避免因为长时间的平躺造成腹部胀气，发生腹胀，翻身可以尽量的让肠肌蠕动，尽快的排出身体内的气体。

4.剖腹产恢复起来要比顺产慢一些，不可能在剖腹产后立即就下床活动，但是需要注意的是一定要尽快的下地活动，避免因为长时间卧床导致肠粘连等情况的发生，也要尽快的避免出现血栓性静脉炎。

5.一定要注意外阴和刀口部位的清洁卫生，在剖腹产两个星期之内不要让伤口沾水，不要进行盆浴，但是需要每天清洗自己的阴部。

6.在剖腹产之后的三个月内不要过性生活，要避免因为感染造成炎症的发生。

7.其实产后注意的事情还有很多，比如要保证充足的营养供应，要注意休息，要保持身心的愉悦，要坚持锻炼身体等等，这些都是需要引起产妇的重视的，千万不要大意，给剖腹产留下隐患，造成身体健康受到影响。

记录一下我的顺转剖经历吧，不喜勿喷

【产前征兆】 37加5半夜凌晨4点突然醒来内裤湿了一点，赶紧起来去厕所看看，以为破水了也没肚子痛，就继续睡，给老公发了信息说了情况（老公在外地，我和婆婆还有个还在读初中的小姑子在家）老公大早上打电话来让我赶紧去医院（因为他昨晚做梦梦见我流产了）我自己还说没肚子痛不去，他坚持让我去，去了医生让住院了，没有破水，内检见红，没有任何痛的征兆。 第二天早上又见红，大块的带血分泌物出来，第三天肚子开始痛，不规律的痛，开始还能忍忍，第4天晚上肚子痛的就开始哼了，医生说这样假性宫缩的痛不行，让我打针，说是抑制假性宫缩的，说痛会好些，打了针还是一样的痛。半夜痛的我睡不着，凌晨3点打电话叫老公回来，自己觉得明天要生了，老公连夜开车赶回来的，还下雪了，老公一口气开了6个小时到了家。（老公在外地工作，只有一个星期的假）很感动，他连厕所都是感到医院上的。

【入院待产】 早上医生内检才一指半，医生说你这样痛不行，孩子在肚子里容易缺氧，要打催生针了，一个星期没洗头，想洗了头再打，医生就让赶紧去产房，不让洗了，打了催产针肚子痛的频繁了，真的好痛，跟老公说只要一个，不想再要了，从上午11点打到下午4点才开两指，医生要求人工破水查看羊水状况，破水很痛。羊水不好，又紧急剖腹产，两重罪都受了，女人真的很不容易，痛也痛了，又在肚子上留了长长的刀疤。

【宝宝驾到】 5点41分儿子出来了，第一声啼哭，当时看着他哭，自己很感动，也没有哭，就这样看着他，麻醉师问我看的到吗？特意把遮在我眼前的布移开了，告诉我，是个男孩，当时的心情特别平静，我还问宝宝有几斤，只有5斤7两。

【产后情况】 产后宫缩痛是真的痛，一打宫缩针就怕。第一次下床走动，第一次小便，痛到怀疑人生。还好有我老公在身边，虽然只能陪我一个星期，我也很开心，欣慰，最难熬的一个星期都有你在身边照顾。谢谢我的老公，很感动。

出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在宝宝比较乖，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。

恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。

（一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。

瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好

山河如梦829

我们都知道坐月子对产妇的重要性，那坐月子到底做多少天才是最好的呢。有的人认为做30天就好，没有必要过于娇气，而有的人认为必须要做满42天，对产妇的恢复才最好。那，坐月子到底是30天好，还是42天好呢？到底30天是正常的坐月子时间，还是42天呢？看看你做对了吗？

什么叫坐月子？

即使坐月子是民间的一种说法，在医学上坐月子叫产褥期。产妇经过十多小时的生产后，消耗了大量的体力和精力，所以需要一段时间的修养和恢复这段时间就是我们俗称的坐月子，在坐月子期间，适当的休息，加上合理的饮食和锻炼，能有助于产妇身体的尽快复原。