生养孩子对于女人来说既幸福又温暖，同时还有那么一丢丢的沮丧。幸福和温暖不难理解，有了孩子感受生命的存在与慢慢长大，整个过程都满满的幸福，宝宝叫的第一声“妈妈”，宝宝帮忙端饭上菜时的无比温暖。沮丧的是什么呢？沮丧是关于自己的，看到自己原有凹凸有致的身材，变的腰粗、胯宽、面部蜡黄胸下垂……越是仔细观察越是觉得自己整个人状态非常的差。生完孩子宝妈整体老10岁，原因是什么？这5个地方，赶紧调理还有救。
1. 脸部。女人在怀孕期间，因为身体内的激素水平一直处于紊乱的状态，导致原本白白嫩嫩的皮肤，变的到处都是小疙瘩或者是妊娠斑。在分娩过后，如果调理的好，妊娠斑会逐渐消失，如果调理的不太好的话，妊娠斑不但不会消退，还会增多，宝妈真的是很无奈。再加上被困在日常带孩子的琐碎事情中，吃不好、睡不好、没有时间护理，因此皮肤变的黯淡无光、粗糙没有光泽，甚至脸上的皱纹和鱼尾纹都出现了，看上去整个人都老了10岁一样。
2. 胸部。大多数情况下，女人在没有怀孕之前，身材基本都是S型，胸部丰满，身材超好，然而经历过孕期和分娩两道坎之后，孕激素水平随着各个阶段结束而逐渐下降，乳房结缔组织增生有所不足，因此导致乳房出现不同程度的萎缩、下垂等让女人感觉很纠结的现象。
3.
臀部。关于臀部估计想发言的女同胞们更多，这是为什么呢？因为好多人都深受其害。有宝妈抱怨“我曾经的小翘臀，生个孩子，就没了，现在变的又宽又瘪，穿衣服尤其是裙子怎么都不好看……”其实这位宝妈说出了很多人的心声，很多人都感觉到了这个变化，主要原因是因为妊娠期间，骨盆支撑着准妈妈整个上半部分；到妊娠中后期，准妈妈身体会分泌出一种激素，叫“松弛素”，这种激素可使耻骨联合位置逐渐分开，骨盆逐渐变松弛，为宝宝分娩做好最后的准备；分娩过程中，产妇骨盆这时将会松弛到最大程度，耻骨结合部张开，尾骨向后翘1-2CM。这种骨架变化在生完孩子后，因为各种原因并不能快速恢复，再加上怀孕期间长时间的坐着，导致臀部囤积了大量的脂肪，从而导致大多数宝妈生完孩子后，都会出现臀部变宽、臀部松垮的现象。
4. 生殖道。顺产的宝妈因为在分娩的过程中，生殖道会经历过大的撕裂与挤压，同样也会经历不同程度的损伤，需要一定的时间来修护损伤，这势必影响夫妻生活质量。在这个时候，丈夫要爱护和包容妻子，妻子应积极进行治疗和恢复训练，这不仅关系到夫妻感情同样关系到自身的健康。
5. 腰部。有个宝妈说过“生孩子之前，我的腰是A4纸那么宽，被称为“水蛇腰”“小蛮腰”，现在呢？腰就像水桶一样粗还是大号水桶，一圈都是肉，哎，说出来都是泪”。看着网友们的说辞真的是十分的理解他们。另外还有一点，腰粗真的是显老。
调节身体，达到减肥瘦身塑形的效果，有几个方面需要调节，包括：心理调节（有轻松愉悦的心态，保持良好的心情）、身体调节（节食、适当的运动）、体型调节（记得穿塑身衣，塑身衣有效收垮，塑形）等各种调节，一句话女人要对自己好一点儿哦！
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