推廣大成拳 傳播正能量：相信！堅持！
我是湖南人，跟師父學的大成拳是王選傑這一脈的傳承。師父拜王選傑弟子、中國大成拳研究會主席、現大成拳掌門人張禮義為師，是他的“護法弟子”，在大成拳養生和技擊方面得到真傳，刻苦鑽研，頗有造詣；師父曾經持晚輩之禮拜訪過大成拳的很多長輩和名家，也走訪過很多其他拳派的名家，他告訴我：大成拳確實很好，養練兼修，符合科學養生與實戰搏擊的運動原理......；
我祖上是武術之鄉武岡縣的，祖輩是“強叫化”，也就是“丐幫”裡的人，不用乞討的那種“叫化子”，各種小技巧小功夫都懂點，附近大小紅白喜事都少不了“強叫化”的到場；記得小時候比較淘氣，有什麼小的跌打損傷，奶奶會搗鼓一些祖傳的藥給我敷上，什麼生石灰和桐油加一條活蝴蚣搗爛成泥狀敷上，效果還不錯；奶奶是那個年代少有的大腳女人，會點拳腳功夫，現在想來應該是南少林的黑虎拳之類的，奶奶那時候也教我功夫，因為不想站樁，所以也就學不下去了；於是奶奶就讓住隔壁的保衛科科長帶我鍛鍊身體，他是部隊特務連回來的，跟著他學了一段時間的擒拿格鬥，怕吃苦，也沒堅持下去；師父跟我是幾十年的朋友關係，他是拳擊和柔道教練，跟名師學過中國跤，他也教過我一些拳擊、摔跤的基礎；那時的社會環境下，感覺自己有點“功夫”，也就不是省油的燈了，所以儲備了一些“實戰”經驗，對那些要扎馬站樁、慢騰騰的傳統武術、功夫沒什麼興趣，甚至也認為那些都是花架子，沒有實際意義；
正式學大成拳是受師父的影響，最初也是從養生開始，站樁半年左右確實感覺到身體的變化，特別是心動過速、肺小葉擴張等疾病的基本治癒，給了我對大成拳（傳統武術）全新的認知；師父能傳授給我的大成拳拳理超乎我想像的簡單——並沒有那麼玄乎，都很符合現代養生科學、運動力學和現代搏擊原理，重要的是要堅持，自己悟道才能把師父傳給你的拳理成為自己的東西；簡單的才是最複雜的，把簡單的事做到極致就是“功夫”；常規的觀念，練習一門武藝就要學的越多越好，養生，技擊，套路，功法，器械等等，實際上不是那樣的，有明師指導，自己領會體悟並融會貫通，那麼養生、技擊、健舞（套路）、器械一通百通；
大成拳渾元樁（養生樁）是彙集與提練傳統武術養生精髓的科學養生功法，同時也融入了儒釋道醫養生與治療的理念，其養生健體、輔助治療的功效得到廣泛認同和驗證，“誰練誰知道”；關於大成拳養生健體、體療和輔助治療腫瘤等疾病的功效和成就，相關的報道和實例很多，這裡就不多說了。
常言說“太極十年不出門，形意三年打死人”，大成拳源自形意，我想大成拳如果習練得法、用功，一年就可以“打死人”了，不必用三年；大成拳的“虎撲”有多利害？很多網友表示不服：怎麼沒見到把人打飛的視頻？！有本事上擂臺呀！而當年我跟大師兄在集訓時，雙手託著一個手靶放在胸口，硬接了大師兄一個隨意而發的“虎撲”，結果就是我被打退十幾步，咳血一星期，感覺自己騰空而退，胸腔內被掏空一樣；那時候，我們跟著師父也就剛剛開始學技擊發力，概率上來說，我們發力也就是十次有一兩次可能成功的樣子，而且發力方式還不是很到位；並且，我們不連貫的發力方式隨隨便便就把人可以放出，所謂把人“打飛”真的是很簡單的事；當然，我們沒上過擂臺，但集訓的內容包括了拳擊、摔跤和大成拳推手等，師父也要求我們平時堅持站樁（渾元樁、矛盾樁等）和體能訓練（跑步、跳繩等），也進行對抗訓練；功夫再強、內勁再大，沒有固定的靶子等著你去打，實戰和對抗都是移動且靈活的對手，我相信傳統武術確實有“殺人技”和一招制敵的能力，但是，前提是你要能打著人才行；
我不清楚為什麼太極要十年才能出門，不過大成拳用心練一年左右就不怕出不了門了；上不上得了擂臺，不能與現代搏擊術對抗，我想不是什麼拳術和功夫的問題，關鍵是訓練方式的問題。誰也沒有規定傳武不可以戴拳套打砂袋，也沒有規定傳武不練體能就可以天下無敵，也不可能憑想像就能移動迅速、反應敏捷；拳擊就是直勾擺三種拳法，加上搖閃和步法，很簡單，但是那些職業拳手是如何訓練的，拳王是如何成就的？！如今很多所謂的傳武“大師”們走入了一個誤區，他們相信站樁+套路就可以KO對手，真的是意淫到了一個境界；
“所有不能打的功夫（拳）都是耍流氓！”
如果你只是為了養生和治病，可以站樁加一些適當的運動，不要去打這打那的作死，要想能打或者上擂臺，那就要系統的堅持體能訓練，包括技能技法的訓練，對抗訓練也是必不可少的。沒有人能隨隨便便“成功”，看看那些拳擊、泰拳、散打、MMA的習練者，人家是如何訓練的：我每週去一兩次訓練館，看到十幾歲的小夥子在教練指導下的訓練，說實話，那幾個在擂臺上跟人比武的“大師”，可能還不是這些小夥子的對手。這是事實，我也是練傳統武術的人，深知不是武術不行，而是練武術的人不行。
無論是養生還是技擊，無論是武術還是搏擊，需要的只有兩個字“堅持”，當然正確的方式方法很重要——“選擇不對，努力白費”。總是有很多的學員因為基本功的枯燥而放棄，總是有人超前的去自學，沒有學會走就想著如何跑，這樣是學不好任何東西的。通常我們會觀察三個月或者半年，在這個基礎階段堅持不下去的，也就不可能學到什麼真的東西，所以，跟做任何事情一樣，只有堅持下來的才有可能入門、進階和學到真的東西。
“推廣大成拳，傳播正能量”，我以這篇文章簡單介紹師門和本人的大致情況，包括對傳統武術和大成拳的認知，除繼續推送相關圖文與大家共同學習之外，正在籌備視頻內容與大家一起分享，以求與傳統武術愛好者、大成拳愛好者共同探討、研究和提高。
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