爱，是一个人们会永久追求的话题，任何事情只要有爱的表达，都会显得是那么的有温度。从马斯洛的需求理论来看，付出爱和被爱都是人们需求的一种表达。
但是付出的爱和获得的爱，中间是不能用等号去连接的。
在许多的亲密关系中，我们会误认为自己付出的多，就会获得相应的回报。但是在亲子关系中，你会发现，过多的爱成为了孩子成长的负担。
在夫妻关系中，过多的关注却换来对方的无奈。常常会有人反问，为什么我对他那么好，他却感受不到呢？
其实我们每个人的内心都有一个爱箱，当这个盛装爱的箱子是满的时候，我们才能将自己的爱给予别人，但如果我们本身的爱是匮乏的，又如何给他人需要的爱呢。
在许多关系中，爱太多的那个人，会不自觉的去付出更多的关注和爱，但这不是真正爱的表达，只是通过这样的一个行为，来换取和证明自身的存在感。
真正的爱，永远是把自己放在第一位
常说人不为己天诛地灭，我们都认为每个人本应都是为自己而活的，但是在许多情况下，我们却活成了别人眼中的模样。
在意他人对自己的看法和评价，一味的去讨好和压抑内心，为了他人的情绪而激怒自己的情绪。
多少时间我们没有真正的去表达过内心的想法了，我们是否因为长期带着面具做人，而感到痛苦和压抑。
不敢决绝，不敢否定，不敢去追求自己的幸福和快乐。但事实是，我们自己没有爱，是无法给他人提供爱的。
真正的爱，是永远把自己放在第一位，但这不代表让我们去自私的去做自己，而是让我们将过多的联结从外界转移到自身，在意自己的情绪和想法。
我们如何去爱自己呢？
与自己的情绪好好相处
焦虑、抑郁、悲伤、愤怒，我们生活中大多数时间都被坏情绪所充斥着，这些坏情绪的产生，大多数情况下是因为外界环境的影响。
这些负面情绪，就像是一颗毒药一样，不仅侵蚀我们的精神世界，而且会伤害我们的身体健康。我们爱自己的方式，并不一定是去压抑这些情绪的产生，而是学会与之好好的相处，哪怕勇敢去承认自己的情绪，对内心也是一种释放。
与自己的思想好好相处
片面而又偏激的认知，会让我们的思想钻进黑洞中，我们无法客观的判断，无法清楚的去分析，因而总是对于外界产生一些不好的态度。
我们想要快乐的生活，就需要找到自己错误的思想，不能一味的去按照习惯去思考。
假如爱人一天都没有联系你，你就会认为他不关心自己，不在意自己，但如果我们从旁观者的角度去看，就会发现也许他一天都在忙碌的工作，只为给予你好的生活。
所以事情发生，我们需要积极的关注，带有积极的思维去看待，自己就会快乐很多。
与自己的身体好好相处
健康的身体是革命的本钱，许多年轻人不爱惜自己的身体，无度的去挥霍自己的青春，但其实自己的身体才是自己的，谁也不能保证他的健康。
我们爱自己，首先要关心和关注自己的身体，当你有一个好身体的时候，才会有一个好心情。你才能有更多的精力去做自己喜欢的事情，去看自己喜欢的风景。
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