變啦科學減脂技術
想15天減脂8斤，該如何做到？
首先，我是不建議這種操作的？成功不成功都是次要的了，15天減脂8斤，相當於每天減半斤肉，半斤豬肉一手都抓不完，你再想想，每天從你身上搞半斤肉下來，拿刀切都要切幾分鐘，你要怎麼做到？我們打個比方，就算做到了，你覺得對你的身體傷害大不大？有時候急於求成，反而適得其反，過猶不及。
所以，減肥是長時間的事情，從來沒有5天10天就減脂成功的，除非做手術，給你切掉，這是最快的了。
不然通過健康合理的方式去減肥，是不會有這麼誇張的效果，少說都要一個月才能看出來。
所以，我建議，減肥還是要循序漸進，腳踏實地，通過健康的方式減肥，例如，可以適當的控制自己的飲食量。
然後改變自己的不良的飲食習慣，拒絕菸酒油炸甜食等。
還有就是去運動，多管齊下，效果才能立竿見影。
也祝你減肥成功。
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AS1992
15天，如果單單是體重下降8斤是很容易做到的，首先您要調整自己的飲食結構，這幾天多吃蔬菜，水果，一天一到二斤左右，主食少吃，配以優質蛋白質，減少脂肪攝入，也可一天吃半斤黑木耳，（泡發好的）用涼拌的法式，水果可以吃火龍果，一天一到兩個，先通腸，把體內的宿便排乾淨，可以瘦幾斤的，再加上適量的運動，很快就會瘦下來的，
營養師減肥記
截肢，方便快捷，如果是脂肪的話就算了
你要的晚安
不要定目標，做好該做的，一切都是順其自然。你只要知道該吃什麼，不該吃什麼，再加上抗阻和有氧
通曉玄妙
吃隨便果，代餐！本人親自嘗試效果很好
柒囍J
抽脂可以做到
易型運動康復
看你自己的名字不就知道了，廣告做成這樣你也真是不容易
提莫隊長愛擼鐵
幾盒酥咔餅乾就達到你的瘦身目底了
SUKA酥咔
減重可以，減脂很難。你有專業健美功底或者專業健身的可以試試。
天天減肥好辛苦
三餐智慧配餐，每日固定量的有氧運動，12天可以看出來形體。
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