老飘清心
荡胯应该算是一个毛病，在陈式太极拳中讲究“转腰不移胯，移胯不转腰”，意思就是说转腰和移胯是分开进行的，不能同时进行，更何况是荡胯。
练太极拳时骨盆要端平，不能荡来荡去，胯要松下去，这是保持腹内松静的关键点，须特别注意。如何做到胯的松、沉，以站桩为例，站好后，用两手拇指在腹股沟的位置轻轻往下一按，保持骨盆端平，找到坐凳子的感觉。
如果要解决荡胯的问题，那么在行拳的过程中就要时刻注意保持骨平端平，感觉丹田位置放着一碗水，不能使其洒落，不能有上下起伏，不能随意晃荡，动作要慢，注意好每一个细节，做到逢转必沉，每一个定式都找到坐凳子的感觉。
叩天奇
想着丹田中心中定打拳
混元太极讲堂
如何解决太极拳的荡胯问题?答:我想不是荡胯，而是如何在练习太极拳时，怎样去解决打拳时的荡裆问题。荡裆问题是初学者普遍存在的一个问题。因为初学者，刚刚接触到太极拳，对太极拳只有一个模糊的认识，而一知半解。俱体怎么做才算正确，都不是很清楚。打太极拳时浑身发紧，发僵，充满着刚劲硬劲。老师一说打拳时要全身放松，就会发软，发飘，浑身乱动，乱晃。这个荡裆，就是在此种情况下产生的。那怎样做，才能避免荡裆呢?一，跟着老师学拳时，要把太极拳的架子认真的去学去做，心情放松，身体也尽可能的放松，要按照老师的要求去认真的做，认真的去练既可。架子虽然打的不熟，但一定要规矩不可贪多图快。二，闲暇时，多看一看有关太极拳理论的书藉，先从思想上意识上，对太极拳有一个正确的了解。三，在拳架学的规矩而逐渐熟练时，这时一定不要图快，还要继续的慢练，在慢中体会太极拳的松，太极拳的刚与柔，体会太极拳对裆，对各关节，各部位的要求。随着时间的推移，你会逐渐把各个部位做的正确而规矩。与太极拳对肢体及各部位的要求相吻合，这样打出来的太极拳就不会有荡裆之问题了。头要领，身要松，肘要垂，裆要活，步要轻，劲要整，气要沉，势要稳。一动无有不动，迈步如猫行。一吸到百会，一呼到涌泉。只要认真坚持，慢慢的都会做到的。
鹤舞兰天逍遥客
说一下己见，一家之言。所谓荡胯，可能指胯彻底松了以后，即腹沟松，腰松命门打开，膝松，踝松，肩窝松使腰胯真松后，脊柱不动，两胯交替松，只转尾间闾，使胯骨以丹田为中心，像小船那样原地晃荡，这就是荡胯。只荡胯，腰以上不要动，身子不要起伏前后左右不能移位。有点像肚皮舞那样。一般人练三到五年以上才能作到。一个荡胯，牵扯到全身各有关的关节。先练松肩，松腰，松胯，松膝，，，再转尾闾，转平圆，立圆，则圆，，，裆练圆了以后，荡胯就容易练了。
明月松间照妖精无处逃
成天研习拳架有什么意义呢？打架没固定招式，疯狗咬人也成，练习拳架也不需要精研细作，能适应每个人的身体状态，姿式动作就不需要标准，老是想着整合了去表演，有那个必要吗？我看傅清泉教杨八五时就算是一个标准，可他爹在演示时，就很随意。那是傅清泉演示得好，还是傅清泉的爹演示得好呢？
手机用户62364108981
怎么这么教条那，为什么要荡胯？它的目的是什么？有什么作用。谁发明的，他的初衷是什么？用大量的时间来研究这个到底对不对那？拳无定式。无招胜有招，这是中国武术比较高的境界。为什么没人研究？同样的一招不同的人打出高矮胖瘦不同，力量大小不同使用出来是不一样的。也不也不是每个人都适合用。参考拳击。同样上勾拳，不同拳手并不是一模一样，不是和教练的一模一样，要适合自己，武术是找到适合自己的打法，要有创新，不是千年不变，也不是模仿师父几百年，。不是什么人都适合练武术，它也需要有一定的天赋，更不是老弱病残。装疯卖练的，那是体操，杂耍，
箭射铜钱眼
王吉山18072466476
荡胯即荡裆，是初练太极拳的一种自然弊端。问题主要在腰腿上，如果会阴部放松沉着，重心潜移，腿定位活劲，立身中正，虚灵顶劲，以腰为主宰潜移，定然不会荡胯，说这些容易，要做自然而然得下一番功夫。
王吉山14
太极拳顾名思义他不是格斗武术，十年炼太极凡炼太极者入门都有这样的规矩，不好争不好斗。
所以太极本质就是德善之在先养身练功，而把太极和武术相比从本质上就失去他的平衡，凡太极者不与武术者相争，争者以错。
北京避尘文化传媒
打拳讲的整，荡胯是大病。腰互为全身总根节，它不固定，一切白搭。要想解决，它是综合功夫体现。上领下坠吊丹田，松腰开胯虚档，命门窍是关键。
金刀415
荡胯无凝是不行的。因为太极拳外三合中，肩胯相合，要求肩与胯是同步的反之则……。
