溫思寧也
一個人被別人背後說壞話，就那麼幾種可能的原因而已。分析清楚了原因，應對起來挺簡單的！
說明：我們先別去評價別人背後說自己壞事是否對錯！也別因此而有情緒的波動！否則你根本無法客觀評價，也無法理性的去採取有效行動！情商高低是應對是否適當 、有效的前提！一、有些人的能力、水平等等不如你，犯紅眼病，造成的背後說你壞話！
這個社會、職場，從來不缺紅眼病之人，見不得比人比自己好。自己沒什麼能力、水平、業績，也知道自己永遠比不過人家有能力之人。
看著別人好就不舒服，而且還拿人家那些比自己厲害的人沒任何的辦法。此時唯一可以做的就是背地裡說人家幾句壞話，以此來滿足自己那點兒鬼都猜不透的心理慾望。
這類人，其實挺可憐的。他的身邊人、同事、朋友、領導等等都知道他不行，也不會有什麼大的長進、前途。沒什麼有能量、有能力、有職位的人鼎力支持。
這種人，由他們去吧！反正他們也影響不到自己。咱們怎麼可能關注所有人的嘴呢？
再說了，我們也別指望所有人都說我們的好，我們自己也不會是什麼“完人”！
正所謂：榮辱不驚為君子，譭譽參半真梟雄！
讓人家有點兒小小的滿足感吧！
二、有些人，想通過貶低你、說你壞話，竊取你的榮譽、好處、地位
這類人我們多稱之為“小人”。針對這類人，請不要採用佛繫心態！
我們身在職場，佛繫心態的一些說法，並不適合職場！
有這麼一個說法：
寒山問拾得:世人有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我，我當如何處之?
拾得曰:“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。”
這種說法，別奉為社會、職場處世的座右銘為好！因為你還達不到人家的境界、本事、能耐！
因為，你聽之任之，還沒等到那個“再過幾年”，你可能已經被幹掉了！我們所處的職場、我們所工作的一個個企業，可能都不會給你那麼長的時間！
因此，針對小人，要有針對小人的職場生存發展之道進行應對！
小人往往有自己的“聰明勁兒、心眼”獲得領導、上司的喜愛、重視。如果我們採用了佛系思想，很可能失去翻盤的機會！
針對職場小人，老鬼曾經寫過很多篇文章，這裡不再多說，有興趣的朋友可以到老鬼空間裡翻找一下。
總的原則是：別想著“如何不得罪小人”！而應該以以下思想為出發點：
如何讓小人不敢招惹我們？
如何不給小人留下把柄與空擋？
如何有效防止、抵禦小人的背後使壞？
如何有效應對出現的小人使壞行為？
三、自己的直屬上司不待見自己造成的背後說你壞話
上司、領導不喜歡、不待見、不信任自己，非常有可能說自己壞話。
針對這一點，請一定要冷靜、客觀的去思考、評價。別單純的將原因歸結為領導。
或許是我們日常與領導溝通有問題，或許是我們工作過程中缺乏職業化的彙報與溝通意識、能力，或許是有些地方我們沒有注意到，導致領導不高興。
又或許我們犯了一些職場上的禁忌而自己沒有注意到、意識到。
又或許沒有任何原因，就是領導、上司看著不順眼。
上司、領導不喜歡、不信任、不重視，是一件大事！這涉及到了職場中個人方方面面的問題。本職工作的、與領導工作互動的、與領導私人之間互動的.....
很多職場人，就是因為對於職場規則、法則、潛規則方面重視不夠甚至對很多地方不知道或者牴觸，自認為自己沒錯。造成了直屬領導背後說自己壞話。
無論直屬領導是和自己的上司、老闆說自己壞話，還是和他的平級部門人員、他的下級說你的壞話，對自己都沒任何好處！
因此，調整、改變自己可能存在的問題，以“想辦法和領導處好關係、獲得領導的信任與重視”為主線來展開行動才是穩妥的。
別情緒化用事，也別擰著脖子人死理兒！該低頭時請低頭！如果不願意低頭，不願意調整自己，也是可以的！那可以選擇離開！如果什麼都不想選擇，只是自己鬱悶，那就沒辦法嘍！
四、人無完人，自己很多地方做的不好、做錯，造成別人的背後議論
任何人都不能保證自己做事滴水不漏、完美無缺。任何人都可能在行動過程中出現瑕疵被別人看到並且拿來作為話題。
因此作為職業人，每天嚴格要求自己，讓自己的工作與日常行為更嚴謹、更專業、更有生產力與價值，是應該充實重視的思想。
我們根本管不住別人的嘴，盡力做最好的自己才是正道。
五、建立強有力的人脈資源與人際關係網，最大化樹立良好形象，是職場人的重要“工作”！
如果自己身邊沒有一些有能力、有影響力、公信力的朋友，誰會替你說話？
如果你的領導、老闆對你沒有任何的印象、好感，怎麼能指望領導對你有客觀的評價與認知？
如果你沒有一些“具有強大實力的資源、人脈”，怎麼可能讓別人真心的佩服你？
如果你我行我素，只是活在自我認同之中，怎麼可能指望別人都能尊重你？
愛屋及烏的道理大家都清楚。你身邊的資源，是自己抵禦各種不利因素的資本。也是自己獲得職場發展的有力支撐。
六、對於給自己造成真實不利影響的、過分的背後壞話，請果斷拿出行動。
請所有的朋友們一定要評估！如果某些人背後說你壞話，給自己造成了現實的不利影響，請不要只顧著鬱悶、生氣。請直接行動！
這個過程的原則：請不要在意有沒有真憑實據！因為，你往往抓不著什麼真憑實據，人家沒有當著你的面兒去說！你也沒有錄音為證。
所以，別管那些！只要知道這是真實發生的，你需要在第一時間進行技術性反應。
在合適的場合，直接找到當事人。不是去對峙哦！因為我們也沒有證據！而是直接告訴對方，讓對方以後不要再這麼幹。
請不要因為對方的狡辯、對方讓你拿出證據、證人而糾結、鬱悶或者感覺心裡發虛！你不需要落入對方設置的陷阱！可以直接告訴對方：我知道你說壞話就夠了，懶的給你拿什麼證據！
對方如果真的背後說了壞話，他心裡是清楚的。我們也別搭理他們的狡辯！按照自己的節奏來就好！對方的狡辯類的語言，根本不用接茬！
甚至，可以直接找到領導那裡去“告狀”！別覺著不好意思，也別覺著沒有證據而感覺心虛！大家心裡都有數的！你的行動，才是有效抵禦以後發生此類現象的根本！當時有沒有一個明確的結果根本不是重點！而是你的行為本身對以後產生的作用，以及你的行動給自己樹立的形象！
別指望別人能夠替你做主，別幻想著自己所遭受的不公、背後被人說壞話的現象會有“俠客”幫你出頭，自己行動起來才好。
先說這麼多吧。上面權做參考。希望能給朋友們一些啟示。
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老鬼歸來
16年年底我從廈門回到雲南老家，在家待了一年半，那一年半各種考試，期間一直閒著，我知道自己有很大問題，也有太多太多流言，我很清楚他們的意思，也理解他們為什麼會這麼說，面子對於他們太重要，久而久之我就成為了他們的話題，就像蒼蠅一樣在你耳朵邊，最開始不是你所謂的朋友，而是你最親近的人，我父母都是農村人，沒什麼文化，家裡有點事都喜歡往外傳，我能理解他們，但也希望他們能理解我，很多時候我聽了簡直很想破口，但是我知道我不能，我的名聲已經不好了，所以不能再做不好的行動，所以我選擇對外隱忍，對內勸說。後面那一年我幾乎很少出門。
很多時候，我們能控制自己言論，但是別人的言論我們是不能控制的，我們能做的就是從別人言論中提取自己的不足，改～，無中生有當面戳穿，隱忍不代表他們就可以無中生有，隱忍不代表就可以受欺負，我們也是有尊嚴的，但是也要就事論事，能指出我們缺點的那就是來者是客。
騎驢的阿三
當知道別人在背後說你壞話的時候，相信每個人都不會太高興！但不高興之後，一定要學會坦然處之，有位名人說過：“人生不過是，讓別人說說壞話，再在背後說說別人的壞話”首先捫心自問，你確定你的一生當中從來沒有再背後說過別人的壞話嗎？如果有，那就放平心態，因為這是一件非常正常的事情，正常到和吃飯穿衣是一個概念的，誰都要經歷，而且都會去做。
但任何事情都要分情況而論，如果別人說你的壞話，讓你聽到了，而且人家說的是事實，就是你真實存在的問題和毛病，那就不妨大度一些，古人云：“聞過則喜”，背後說人的話，有時候才是真話，聽到真話，認識自己的不足，那就努力去改正，讓自己做一個不斷進步的人，這其實是一件好事。
但有時候別人說你壞話，就是單純的嫉妒你，所謂：“木秀於林，風必摧之”，如果是別人單純的嫉妒而說你的壞話，那你就把他當成耳旁風吧，一笑而過，因為你沒有必要去跟一個嫉妒你的人去爭論，因為別人嫉妒你，說明別人不如你。你走在街上，誰也沒惹，什麼也沒做，但被狗咬了一口，難道你還要回咬回去？只能說，給你造成損失了，那就得讓狗主人賠償，沒有必要去和狗去爭論！
但還有一種情況，那就是別人純粹的空穴來風，給你頭上扣屎盆子，栽贓陷害，打壓你，對待這種人，你就要有力的回擊過去，讓他長長記性，知道你並不好惹！從此以後不敢再輕易遭惹你，這樣才能一勞永逸的解決問題。
對待什麼人，做什麼事，這才是一位理智的人做出來的事情。
微言職場
喜歡在背後說別人的壞話，傳謠言，嚼舌根，生是非，這樣的小人很多。對付小人，古代君子一般都是採用“不聞，不怒，不辯，不爭，不交”的處事哲學，意思就是清者自清，濁者自濁。用現代的說法就是，讓時間去鑑證一個人的人品。這樣的做法一定有效嗎？難說！
小人都有一個共性的，也是最大的毛病，那就是得寸進尺。你越是忍讓，他越是步步緊逼。你越想一團和氣，他越喜歡搬弄是非。跟小人鬥爭，就如打仗一樣，你心虛怯戰，臨敵退縮，敵人會主動收兵罷戰嗎？絕對不會！反而會乘勝追擊，氣焰囂張！所以，止戰最好的策略是不怯戰，敢應戰，而且要主動出擊，該秀肌肉了一定要亮出來！把他打疼了，他知道你不好惹，以後才不敢在背後再對你做什麼小動作。
題中講到，他當你的面，跟別人竊竊私語，說那個人怎麼怎麼樣，而且你知道他是在說你，但是你選擇了忍。你以為你的忍讓和寬容，就一定換來小人的自責和收斂嗎？不會的！他今天當你的面跟別人竊竊私語，那就是在試探你的底線，如果你沒有反應，明天他就敢明目張膽地挑釁你的尊嚴。如果不信，可以讓時間來驗證！小人但凡有點羞恥之心，也就不是小人了。
那麼，應該怎麼對付他？很簡單！單刀直入，直搗黃龍！徹底顛覆他的判斷！他之所以當你的面跟別人嚼舌頭，就是認為你不敢跟他翻臉！遇到這種情況，你應該臉色陰沉，做出一副撕破臉的樣子，警告他:“當我的面嚼舌根可不是爺們所為。你們說別人，我不管，但是最好別說我，否則別怪我翻臉不認人！”有人可能說，如果是自己誤解了怎麼辦？沒關係，寧可自己誤解，也不能讓別人汙解！正如曹操所說:寧可我負天下人，絕不能讓天下人負我。在職場如果沒這點狠勁，你是鬥不過小人的！
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管理那點事
一個人背後說你壞話，首先你要搞清楚他的出發點是什麼，是工作或人際交往上嫉妒你，還是他天生與之俱來的氣人有，笑人無病類，是否你傷害了他的個人利益，再者是不是領導很器重你，他與人交往很失敗不如你，其實他這麼做太普通了，世上沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，背後說三倒四的人，工作能力一定很一般，總覺得自己的能力不比任何人差，別人為什麼就比我強，別人為什麼受領導和同事們賞識容易接近，於是乎就自暴自氣，用自己的方式，使嘴出的言論自由放任自流，嘴癮過完了，下面傷及無辜無數，背後說人壞話的人應該很好的調整心態，釋放一下心中的怨氣，改掉壞毛病，快樂的享受生活！
九月龍
這種小人太多了，明槍易躲，暗箭難防。就算你遠離他，也會免不了他給你穿小鞋。我的建議是不理會。
因為這種人，你越搭理他，他就會蹬鼻子上臉，越來越過分。你打也不是，罵也不是，索性讓他去說去吧，做好自己就可以了。
我之前有個同事，因為我們是工廠倒班上的那種，他負責接我的班。每次有點什麼事他就都會推到我的身上，壞的事情全都是因為我，而我做好的成果也都成了是他做的。
後來別的同事跟我說，我找他當面對質，他死活不承認，還到處跟別人說我找事，真的是氣死，最生氣的是領導相信了他說的話，同事們私下給我起外號叫背鍋俠。。。
我就兢兢業業的工作，一點錯也不出，終於有一次他說謊，自己弄壞的東西推到了別人身上，被領導發現了，我也含冤昭雪，大快人心。現在他在廠子的名聲很不好，所有人都知道了他是怎麼一個人。
所以啊，如果有這樣的小人，我建議題主，你不要慌張，就是做好自己，把應該做好的做到出色，踏踏實實，總歸領導會明白的。
我的一點建議，希望可以幫助到你。
關注我，我是青音大叔。
青音大叔
“別說人難做，別說人好做，好做難做都得做”，人世間，沒有絕對的好，但也沒有絕對的壞，只要你來到人世間的第一天起，就有了恩恩怨怨，在人生的道路上，求生存不易，面對形形色色的人，善與惡的界限區分，都要靠自己理智地去分析，不能剛聽見別人背後說自己的壞話，自己就火冒三丈，做人要理性對待，要保持寬恕寬容，矜持與沉默。這也是人生的修養，還要有更高的境界，不怕被人說，更不要怕背後被人說壞話。
當你融入人海中，大部分人都不太如意，人生艱難，生活處處是陷阱，長大後，獨自一人出家打拼，第一次感到了人世間的世態炎涼，第一次感到了人生的無奈與失落，不知明天的未來，這就是人生。一切都要靠自己打拼，才能贏，才能不被人在背後指指點點，說三道四。在人潮人海中，有成功的，就有悲傷失意的。有拼搏成功歡天喜地的，就有失敗沮喪和失落痛苦的。這就是人生，失敗了，肯定背後被人說壞話……。
都說人難做，世事茫茫難自料，當你成功時，切不可過分得意忘形，趾高氣揚，失落時也不要尋死覓活，妄自菲薄。人生淡看功名利祿，盡數感恩回報，自己盡心盡力，無愧於任何人，就不怕他背後說三道四，更不怕被人說壞話。
人的一生，全世界都沒有完美之人，就連偉大的人背後都被人說，何況凡人乎。我的回答，雖然不是盡善盡美，希望對你有所幫助。
有不同見解的朋友，下面留言評論論，牽掛你的人是我，關注瀟灑芳子。
瀟灑芳子
誰人背後無人說，誰人背後不說人，遇到這種問題，換誰心裡都會不舒服，但是不是每個人都會有同樣的反應，心寬的人左耳進右耳出，剛聽到即使心裡稍微不愜意，但聽過就算了也不在意。而心稍窄的，有可能就非常在意而且容易為之動怒或者窩氣於心不能釋懷。後者這種情況比較常遇到，畢竟人都會有情緒，不可能完全不受別人影響。遇到這樣的情況還是給自己一些心理暗示，自己勸說自己，別人說的一定不是我，是我想多了對號入座了。別人說自己的時候往往別人嘴上隨便一動，自己在意了傷的是自己，沒必要，一笑置之便可。何況極有可能真的是自己對號入座了呢，對吧？換種方式換個角度看問題或許結果不一樣呢。總之，自己開心就好，人活一輩子不是為了取悅別人的，做自己交真心的朋友即可，不必在意太多。如果別人以這種方式提醒你的缺點或不足，那自己也可以分析一下是否真如其所說，也許別人只是善意提醒不想傷你自尊而你又極度敏感了。
胖胖的飛妹
很榮幸能回答你這個問題。當你遇到這個問題的時候，咱們都應該從容的面對。事情都有兩方面。看你怎麼樣去認為。如果你狹隘的想，他一定在說你的壞話。那你就走進了一個死衚衕。你就在一直在想，他為什麼說你壞話，他怎麼樣對你了。你就在一直考慮他如何如何。對你沒有任何的提高。如果你換一個角度去考慮問題。他為什麼說你壞話？是不是你自身還有哪一方面欠缺的？或者是哪方面做得不是十分周全的。某一方面傷害到了她。不斷的校正自己對人的態度。無論是心態上還是行為上。壞話也可以變成一種好事。對你的人生觀是一個校整。
你自己的心態放平和了。換一個角度去跟他去溝通。說你壞話的人也許會成為你的朋友，是你人生孝正目標的幫手。
有一句話叫做笑看人生。那任何壞話，任何事就都不是問題了。通過你對他的改變，我認為他的壞話，有一天會在別人面前說你的好
他的一句壞話是改變你也會改變他。
那他說你壞話的這次一定是最後一次。
健康我人生
左耳進，右耳出，根本不需要在意。只是日後需要注意，此人為小人，不宜交往過深。
切記不要別人在背後說了你壞話就得懟回來，這樣顯得很小心眼，這樣你就成了跟他一樣的人了。況且，人在做天在看，一個人的好壞並不是別人三言兩語就可以改變了，而是靠日積月累的印象。
所以，聽到別人背後說你壞話，別放心裡。
