夏天就要到了，有句話說”三月不減肥，四月徒傷悲”，最近也在文章下面的評論看到了不少朋友在問：用了好多辦法，也沒什麼效果，想減肥怎麼都減不下來。今天就給大家說說一個祛溼健脾益氣的名方《五苓散》。
先給大家簡單介紹一下五苓散
五苓散是《傷寒論》裡的名方，常用於陽氣不足、水液代謝失常所致的諸多病症。具有利水滲溼，溫陽化氣之功效。
組成：豬苓、茯苓、白朮、澤瀉、桂枝。
方中重用澤瀉為君，以其甘淡，直達腎與膀胱，利水滲溼。臣以茯苓、豬苓之淡滲，增強其利水滲溼之力。佐以白朮、茯苓健脾以運化水溼。又佐以桂枝溫陽化氣以助利水，解表散邪以祛表邪，《傷寒論》示人服後當飲暖水，以助發汗，使表邪從汗而解。
其中，除了茯苓、澤瀉、豬苓三味藥是利尿劑，桂枝是五苓散的精華所在。人體內的水液過多，就會折傷陽氣，抑制陽氣的生髮，桂枝有溫通陽氣的功效，幫助恢復陽氣，蒸化體內的水液，並且防止以後的水液瀦留。
為什麼會肥胖？
肥胖多表現為以脾陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者絕大部分都是脾陽虛。
正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾出現了問題，就會脾失去健運，營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。
肥胖為什麼是脾陽虛呢？
人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽虛，氣虛。而胖子們大多是第三種——陽虛。
脾陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是脾陽虛導致的其中一個問題。
陽虛導致的氣虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下垂)等。
想要減肥，要解決肥胖，先健脾益氣祛溼。看看下面的案例
一位患者趙女士，30歲，經常覺得渾身沒勁，總感覺困；大便不成形；月經量少，特別怕冷；喝了水一會兒就要上廁所，每天都會上很多次，總感覺水一直在肚子裡，肚子一圈很胖。
像這樣的情況這就是典型的脾虛。脾主肌肉，因為肌肉不給力，所以脾虛者很容易全身無力。大便不成形，是脾虛的標誌性表現，因為腸道不能很好地吸收水分。因為脾虛，導致氣血不足，要麼月經量少，要麼月經淋漓不盡，顏色變得很淡。至於喝了水就想上廁所，更是五苓散的適應症。
脾氣屬於中醫所說的陽氣範疇，脾氣壯實的人，能充分地將水分吸收利用，水分也會充分地從體表蒸發出去。脾氣虛弱者，就像釜底之薪不足，熱力不夠，水很難變成水蒸氣，總在身體裡汪著，只能不斷以小便的形式排出去，即便喝了水也不解渴。
至於肚子一圈的胖，當陽氣不足時，身體為了保護已經變得珍稀的陽氣，不讓它過多地散出去，脂肪就是保護陽氣最好的“隔離層”，所以，越虛人就越胖，而且多是胖在肚子上。
五苓散適合於哪些肥胖呢
五苓散適合於那些伴有高脂血症、脂肪肝、高血尿酸、痛風的肥胖。這種人，最明顯的特徵就是下半身胖大，肚子大，腰也粗，屁股也大，腿也粗，脂肪在腹部、臀部堆積，形狀就像是一隻秋天的大黃梨。人黃，水分也很多，這種肥胖患者容易腹瀉，容易浮腫，屬於“水胖子”。五苓散，能夠很快降下體重，
祛除溼氣，將水分排掉，達到想減肥的目的。
小結一下
女性35歲往往是一道坎，如果缺乏鍛鍊、陽氣不足，就像《內經》中講的“女子，五七陽明脈衰”，到了35歲時，女性的陽明脈（可以理解為脾經之氣）開始虛弱，面容身材的走樣往往在這個年齡前後就開始了。
很多人胖不全是因為脂肪過多，更不是因為肌肉發達，而是該代謝出去的水停留在了體內，因此顯得胖胖的。五
苓散很能通過補脾利水祛溼，把水溼儘快排出去。從而達到減肥的效果。要注意的是：中醫是，辯六經，識八綱，隨病症而施藥，一人一方。任何方劑都有禁忌之處，還需在醫師辯證，不可自行盲目服用。
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