攝影維度361
首先的搞清楚外油內幹是缺水造成噠，補水加不要過度清潔。我是"美妝楊小花"，職業化妝師一枚（每日更新美妝技巧，喜歡就關注我吧～），很高興回答您的問題～
出油是我們皮膚的自我保護機制哈，嚴重缺水時，皮膚通過分泌油脂來保住內部僅存的水分，問題不大，通過補水就能減少出油。怎麼補水呢？不知道你年齡哈，如果你在25左右，推薦你選擇一款補水美白效果比較好的護膚品，方法是做早晚都用化妝水來做溼敷，這樣既能讓水補進去，還能減少出油，如果有條件買一款以肌底液補水的那種，我用著不錯的是黛珂的小紫瓶還有資生堂的紅腰子，都是日系產品，補水效果很好。
不要過度清潔，這一點必須強調！很多人一出油就特別喜歡洗臉，還喜歡用清潔力強的皂基成分的潔面產品！這樣下去，皮膚會更加缺水，越來越愛出油，造成惡性循環，如果在造成皮膚屏障受損問題就更嚴重了，所以請選擇氨基酸類潔面產品，早晚各洗臉一次就可以了。
現在的皮膚問題的不大，所以照我這個方法慢慢調理，基本上一週就能感覺到出油會減少，一個月到一個季度左右基本上能調理好，逐漸變成中性肌膚，那個時候注重補水、認真護膚就好了。
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美妝楊小花
艾膚科學，讓更多人學會科學護膚。
先回答您的問題：想改變外油內乾的膚質，要從內補水，外補水，強保溼三個方面去進行，具體我在下面給您一一說明：
1：內補水， 通過嘴巴補，多喝水，喝粥，煲湯。因為平時的風吹日曬，排汗散熱都會導致皮膚失去水分，讓皮膚乾燥。所以只有攝入充足的水分，我們才能給皮膚提供源源不斷的內部水分，供皮膚進行分秘和代謝。
2：外補水，選擇一些具有補水功效的護膚品，比如含有玻尿酸的護膚品。也要注意辨別玻尿酸成分級別，外用塗抹的小分子玻尿酸是最佳選擇，皮膚既可以有效吸收，也可以起到不錯的保溼功效。選擇一款適合你的補水面膜（不要貪圖太強大的效果，補水效果高就可以），也是非常不錯的方式，面膜可以每週進行兩次左右。
3：加強保溼，很多人都存在一個護膚誤區，只補水，不保溼。好不容易補充到皮膚中的水分，如果不注意保溼，那等於做了無用功。甚至長時間不保溼，還會導致皮膚越來越乾燥。所以應該選擇一款相對清爽的“乳液”或者“保溼霜”，在皮膚護理的最後一步使用。乳霜中的脂質成分可以在皮膚表面形成一層“保護膜”，降低皮膚水分流失。
黨小胖談皮膚
做好補水！用對產品
周玲13582186592
建議買一支好的洗面奶，早晚各洗一次。還要注意早睡，儘量不要熬夜
爽朗的彬彬啊
隨時注意四季皮膚的補水，首先內補，多喝水，其次，護膚品的選擇很重要，平時可以多給肌膚補補水
晴的生活圈
1.皮膚缺水，要補水。
2.拍爽膚水，用潤膚油。
3.多喝水，早休息。
如禪生活
皮膚外油內幹一定要做好補水工作，平時注意防曬，少吃辛辣刺激油膩的東西
小領子時尚女裝
別的不多說，清潔、保溼，防曬三部曲每天都要進行，日常也得多喝水不熬夜早休息。
李一迷
補水 控油 調節水油平衡
