菜市場來了一對漳州的中年夫妻,現開海蠣,有大有小,一斤都是18元,看著新鮮,這對夫妻人又實誠,於是把一碗剛開的大海蠣全要了,也不過就六兩。
閩南人喜歡海蠣煎,海蠣要用小個頭的,煎起來才會好吃又好看,大的海蠣根本不適合用來煎。
但今兒大的海蠣看著是那麼喜人,是煎好呢?還是做別的什麼美味?
這個中午我和先生兩人都比較晚回家,飢腸轆轆,不想倒騰太複雜的菜,不如把這大海蠣給烙成餅,即當主食又當菜,一舉兩得,這想法不要太好。
很快,走進廚房,抓一把鹽,用鹽洗海蠣特別乾淨,沖洗兩遍,把水瀝乾了,備用。
準備食材:海蠣6兩,雞蛋3個,蒜苗2根,鹽3g,料酒10ml,糖5g,地瓜粉70g。
烹飪過程:
1、雞蛋打散,攪勻了。
2、放入洗淨後的大海蠣。
3、加入3g鹽。
4、少許五香粉。
5、料酒10g。
6、5g的糖提鮮。
7、蒜苗切細,加入蛋液海蠣裡。
8、最後加入70g的地瓜粉。
地瓜粉就是番薯粉,閩南地區多得是,記得小時候物資貧乏,番薯經常當飯吃,而地瓜粉做成地瓜粉團,更是一道打牙祭的主食。所以今天加入多一點的地瓜粉,主要就是要當主食用。
9、電餅鐺抹油,油多一點哦,烙出來的餅才會香。
10、把海蠣蛋液糊倒入電餅鐺裡,中火烙三分鐘。
11、翻面再烙三分鐘。
這道海蠣烙餅就做好了,切塊裝盤,端上桌,前後時間不超過15分鐘,我再煮一道湯,午飯便解決了。
先生一直在笑我,他打趣說,一看我的創新菜他就害怕,感覺自己就是一隻實驗室裡的小白鼠。
但,接下來,他可是對海蠣烙餅讚不絕口,海蠣一隻只大而肥,裹上雞蛋和地瓜粉,太過鮮香。
海蠣的營養價值毋容置疑,《本草綱目》講:海蠣肉“多食之,能細潔皮膚,補腎壯陽,並能治虛,解丹毒”。
先生說了,這頓午餐吃了,整個下午都不犯困。
話說春天容易犯困,是因為春天溼氣重,人體若陽氣不足,就易受溼邪侵犯,脾會因溼氣而失調,容易出現犯困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力等問題。所以,在春天補陽很重要,多吃海蠣,不但皮膚細膩,還能有效阻止春困。
都來試試這道海蠣烙餅吧。
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