乒乓球發球該如何練習?

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根據問題,談一下怎樣才能練好發球。



1.掌握摩擦的感覺

理解和掌握摩擦,是學習發球的入門,由於摩擦是發球技術的核心要點,所以必須首先掌握摩擦的感覺。



2.擊球點要儘量靠近身體

發球,主要依靠手腕和身體的發力,所以,為了便於控球,無論你採取何種動作,發球時的擊球點要儘量靠近身體。



3.學會用腕力加速

發球時,只有用手腕加力摩擦,球才會有旋轉。反之,手腕用不上力,球就不轉,線路也很難控制。因此,腕力加速,是發球的第二要素。



4.腰部助力和重心轉換

發球時,最好同時加上轉腰的動作,有了腰的助力,球會更轉。而且,轉腰助力的關鍵,還在於重心的交換。



5.注意套路銜接

發球之後,一定要注意進攻套路的銜接,發球與接發球的套路,是乒乓球最重要的技術之一。發球後,既要對對方的回球線路和落點有預判,又要能夠通過發球和落點控制爭取主動,迅速發動進攻。所以,發球後的動作和套路銜接很重要。



6,注意還原

發球後,腳下一定要快速還原到準備姿勢,或者通過碎步調整。以利於快速轉入進攻或防守。發球與步法之間,聯繫非常緊密,平時要注意同步練習。

以上回答,希望對你有所幫助!

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