群众回答
人是一个极其复杂的系统，很多结果是很多因素共同作用产生的，而不是很单一的因素直接导致的。
所以，一个人到底能活多久，取决于的因素其实也很多，首先基因，其次长期生活的环境，平日里的心情，作息，饮食，不良习惯，有没有被传染到什么疾病等等。
所以，其实并不是说所有的都做得很好，就一定能活的很久，也并不是说，有坏习惯就一定短命。
但是！但是！如果坏习惯太多，说明一个人的自控力是有问题的，那他的生活肯定也相对于正常人要差一些，那就会有诸多不利的因素影响他的寿命，但作用因素实在太多，或者某几个因素的作用实在太强，寿命自然不会长。
如果保持好习惯，最起码在这些因素上不会对生命造成太大的影响，同等的条件下，一定要比坏习惯多的人活得久。
钟铭聊科学
不吸烟，不喝酒，作息规律，饮食清淡，这四项都作到，一时容易，一生却难！
其实，影响生命的也不仅仅这几项吧？还要有良好的性格，排解压力的能力！我有一位大爷，性格刚强，骂人如刃，但和我大妈吵骂时，却骂归骂，吃归吃，喝归喝，骂过不生气，或在骂时也头脑冷静，不似生气的样子！但我大娘相反，生很长时间的气，气得胃疼，后，现己去逝了。我大爷今年八十五了，酒三时喝，身体还不错！有人说，性格决定命运，其实性格很多时候也决定你的寿命。
还有环境问题！大多数长寿的老头老太太，山青水秀地理优越地方的人多！还有遗传基因，有规律的运动，子女的孝顺，——所以长寿不是一二个因素决定的！
常怀念老家一位老太太，似是上世纪八九十年代，老太太那是已八十多了，还能挎着提蓝到场里剥玉米。但老太很不幸地是，她丈夫死了，她儿子死了，两个孙子，大孙子又死了，只能这小孙子养她。那孙媳又不照调，常常骂她灾星，老人最后抑郁之下，八十五六死了。常想如早在今天，依老人的身体，良好的生活，过百也是可能的！
人生死由命，顺其自然吧！
万里雪飘74
养生栏目的记者去家里采访一名100岁高龄的老人：“请问您长寿的秘诀是什么？” 老人清了清嗓子说道：“我一生素食为主，清心寡欲，与世无争，最重要的绝不沾烟酒。”听完老人的话，记者笑吟吟的对着摄像机说：“大家看到了吧，要想长寿需保持好的心态，更重要的是不要有抽烟喝酒这些坏习惯……” 记者话音未落，只听屋内传来一阵夹杂着摔盆砸碗的谩骂声：“小兔崽子跟谁聊起来没完没了？还不快给老子打酒去！”记者：“这位是……” 老人慌慌张张起身：“我爹，又没酒了，一辈子每天半斤白酒，从来没断过……”
凌秀無雙
曾经有这样一个段子讲，一个男人不吸烟，不喝酒，不打牌。作息规律，饮食也是清淡，这样的男人，还有什么出息？
段子最后指向：这样的男人一般都关在监狱里。这个段子，变相为那些享乐主义，物质消费主义的人站脚助威。
但在事实上，确实有很多人一辈子烟酒不断，而且比较挥霍自己的健康，也能活到八九十岁，堪称长寿典范 。
尤其在肺癌的发病原因上，那些吸烟而没有得肺癌的人往往更会自信灼灼，“看我吸烟这么长时间，没有肺癌，你们不吸烟照样得肺癌，怎么样？”
那么在健康的问题上、在长寿的因素上，我们该怎样看待更科学更理性呢？当然要对这种言论和行为持否定意见！
作息规律，饮食清淡，是很好的预防“三高”的一个生活习惯，而高油、高脂、高盐、高糖饮食，则是心脑血管病的高发因素。
吸烟喝酒和很多胃肠疾病，呼吸道疾病密切相关。对于血管健康度的破坏能力也是非常剧烈的。
我们不能横向比较一个人和另外一个人寿命长短，是受什么因素影响。我们只能纵向比较一个人的生活方式健康和不健康，对于其个人健康状态的直接影响。
这样才是看待疾病，健康和寿命的一个科学态度，不能掩耳盗铃，痴人说梦，去假设一些不可能的现实。
辽沈名医
如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律好，饮食清淡，那么最多能活多久这个问题我的观点是这样的。
不是不吸烟不喝酒，作息规律饮食清淡就一定能长寿，抽烟喝酒也不一定不长寿我觉得人最多能活多久是多方面因素导致的。
第一，意外因素每年导致死亡的人不少，台风，车祸，等意外死亡。
第二，自然环境因素尤其是空气污染，水污染等等因素导致人们生病，严重者死亡，导致不了长寿。
第三，人的遗传基因不同，也是导致寿命长短的原因，有的人抽烟到九十多照样没什么事，有的人三四十岁就疾病缠身。
所以说，人的长寿跟基因有很大关系，不抽烟不喝酒的人，作息规律，饮食清淡只是能不能长寿的一方面而已，对于普通人来说，不抽烟不喝酒，作息规律，饮食清淡还是好处很多的，最起码疾病找你来的几率就好小很多很多。
大家喜欢我的分享，可动动您的手指点击右上角关注按钮，您的关注就是我最大的动力，谢谢。
大家一起聊生活
如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
就凭这个下定论，有点以偏概全了，一个人长寿与否，健康与否，除了生活习惯之外，也与一个人的基因和特质等因素有关系。下面跟大家分析一下健康的问题吧。
注意，这几个你一定常有的生活习惯，恰恰是健康的大敌
说到健康的话题，相信大家都很在意。
毕竟，现社会环境污染严重、工作压力也大，动辄就让人生病，并且药费贼贵贼贵的，简直病不起。
然而，很多人嘴里说着要注意身体，却实力用行动打脸。最后，卧病在床的时候，才以泪洗面、追悔莫及。
+++——
♥先给大家说一个小故事，你一定也有过类似作si的经历。
就上个周末的事。
想着不用上班，可以睡得昏天黑地。
于是，很果断就解封自己那馋嘴。
各种乱七八糟的街边小吃，暴饮暴食。
晚上，还熬夜烧烤p啤酒，简直是爽得醉生梦死。
记得，入睡之前自己那叫一个满足啊。
然而，悲剧却在三更半夜来袭。
大概是凌晨四点多的时候吧，
迷迷糊糊都不知道自己为什么醒来了。
明明觉得自己好困，怎么滴就醒过来了呢？还翻来覆去睡不回去。等我逐渐清醒的时候，才意识到自己的肚子不对劲，屁股会情不自禁地缩紧，还莫名其妙地想吐。
没错，我作si，得了肠胃炎。
上吐下泻一整天，就连喝进去的水都立马两头出。有那么一瞬间，以为自己命不久矣，那叫一个绝望啊！
对于前一天没有章法的暴饮暴食，那是悔青了肠子，恨透了自己。
——+++
本编捂着良心扒自己的黑历史，可不是图大家一句安慰。而是想一本正经地提醒大家，一定要注意身体的健康照顾好自己啊。
不然，自己把自己推到鬼门关前都全然不知，真的是作si，怪不了生活。
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，别不把健康当一回事。没有人是突然就倒下或者突然就生病，你平时怎么亏待自己的身体，到头来就得承受多大的痛苦来还。
再说，现在的药费真的贵得病不起，同事牙齿发炎挂个号都得排上两个星期，真要命。所以健康问题不是说说就过，一定得重视起来。
请大家务必注意了！
这几个你一定常有的生活习惯，很多人都被常识误导了，恰恰是健康的大敌。
◆这个杀手不太冷——亚健康
很多人可能都不太了解亚健康是什么吧？
你会不会觉得身体不舒适却又说不出个所以然来，身体活力降低、适应能力下降、整个人的状态就是不对。结果， 上医院一检查却又查不出什么，这就是亚健康的状态。
*亚健康的症状可以表现为疲劳乏力、失眠多梦、头昏嗜睡、记忆力衰退、食欲不振等，如果一个人长期处在一个亚健康的状态而不进行调理改善，就会出现突然生病的情况，轻则是小病，重则就是大病。
▲亚健康就是生病前的征兆，得重视。
◆披着天使外衣的恶魔——糖
现代人都喜欢甜食，蛋糕、奶茶、糖水等。
你们可能知道吃糖会长胖，严重的会得糖尿病。
但，你们可知道?
皮肤衰老的主凶是糖，加快皮肤氧化使人变黑的主凶是糖，让人满脸油脂长痘痘留痘印的也是糖......
虽然甜食会让你暂时心情变好，并感到能量充足，但研究表明，糖类带来的这种好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号，呼吁人们一天吃糖25克左右，也就是最多六块方糖。
▲看到下面这些图，你们怕了吗？
↓↓↓
◆时间的禁忌——饭后吃水果
有一件事我们都错了，所有人都说饭后吃水果好，有助消化。其实，这是大错特错，水果是一种很健康的食物，但饭后吃水果却是有害健康的。
卫生部副部长在《人民日报》上发表的文章《中国人需要一场膳食革命》中指出，饭后吃水果，水果中的有机酸会和其它食物中的矿物质结合，影响消化系统的消化吸收；此外水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，会加重消化系统的负担。
▲其实，正确的吃水果时间是，饭前一小时和饭后两个小时左右。
◆水的秘密不单纯——并非越多越好
感冒发烧的时候，会有人说多喝水。
嘘寒问暖的时候，也会有人说多喝说。
虽说男人女人都是水做的，其实水也不能多喝，喝多了也是要出问题的。
正常情况下，成人一天喝水1500毫升左右就够了。
如果喝太多水，反而会加重心脏和肾的负担，轻则身体浮肿、重则会导致低钠血症。（低钠血症轻则肌肉无力、头晕，重则食欲不振、昏迷、甚至短暂失忆等。）
▶话说，有没有每天都在做上面这几件自己的事？
▶惊讶吧？很慌吧？涨姿势了吧？
知课
人的寿命由很多因素决定，包括基因遗传，环境，不良的生活习惯，意外等等。对于人类总体来说，肯定是不吸烟、不喝酒的人，平均寿命更长一些。根据大量的流行病学数据显示，长期吸烟的人，平均寿命比普通人短10年左右，吸烟与肺癌、膀胱癌、肾癌，心脑血管疾病等多种疾病密切相关。长期酗酒的人，平均寿命比普通人短2年左右，酒精不仅伤肝，还会增加心脑血管疾病，结直肠癌等疾病的发病率，而且酒后发生交通意外，打架斗殴等情况，也不少见。
影响寿命的其他因素
遗传因素是影响人的寿命最关键的因素之一，我们每个人刚出生的时候，染色体DNA两端的端粒长度，决定了你的寿命极限。端粒是我们染色体两端的“帽子”（如下图所示的绿帽子），可以保护DNA结构免遭破坏，随着DNA的不断复制，端粒会越来越短，慢慢就会出现细胞衰老和死亡。根据端粒的理论，目前人类的寿命上限是120岁左右。
我们的寿命还与环境因素密切相关，周围环境中存在有毒有害物质，就可能导致各种疾病，例如环境中的大气污染，雾霾，汽车尾气，PM2.5，食品污染，重金属污染，水污染等等。
还有不良的生活饮食习惯，也会影响寿命。例如长期熬夜，高脂饮食，暴饮暴食，长期的精神压力大，抑郁，焦虑等等。
总而言之，人类的寿命受到多方面因素的影响，不抽烟和不喝酒对身体有好处，可以延长寿命，值得提倡。
普外科曾医生
如果一个人的一生不吸烟，不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么她能活多久呢？
人的寿命到底和哪些因素有关呢？
和生活规律作息，饮食都有关系，但是并不是全部。
从目前的推断和基因的考虑，目前人的寿命是人生长期的五倍左右。
人的生长期在25岁左右，所以说人的自然寿命大约就是120岁。
还有细胞分裂的角度看，人身体细胞最多能分裂50次，没分裂一次控制细胞分裂染色体上的端粒酶就会缩短一点，最后推断也是120岁左右。
为什么人活不到120岁
如果一个人身体一直健康，所以它的寿命应该是在120左右，但是现代社会当中，活到120岁的人世界上没有？
人当中真的有很多不抽烟，不喝酒，作息规律，饮食清淡的，为什么活不到120岁呢？
人的寿命还跟很多因素有关，除了不抽烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，还要保证人就不得病，比如慢性病，高血压，糖尿病，心脑血管疾病。还和他生活环境性格等有关。
对于同样的人来说，如果不抽烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，要比那些抽烟喝酒大吃大喝的人好。
所以这些生活习惯还是值得提倡的，希望每一个人都能够寿终正寝，都能够达到生命的极限，并且心里都要心态要好，心态平衡，同时认识到生老病死是必然。
“快乐的小大夫”每天为您推送健康医学知识，分享病例，不要忘记点击右上角关注呦！
快乐的小大夫
这种问题也是临床上常常被问起的问题，因为张大夫常常告诉心血管疾病患者规范健康生活方式，所以有时候就会有患者这么问。问题基本一致，大致就是理想状态，可以活多久。只能说不同人在理想状态下具体活多久，张大夫也给不出确切的答案。
但是可以肯定的是跟自身比较，比既喝酒又抽烟，熬夜、高盐高脂高糖饮食，肯定要长，还可能长很多。当然，我也常常听到一些声音说，人生一世就是为了快乐，太关注生活方式的健康，少了很多乐趣，不值得。但是作为一名心血管医生，每天看到那么多人因为不健康的生活方式而罹患心血管疾病，张大夫还是建议大家要尽量做到不吸烟不饮酒、作息规律、饮食清淡。打个比方，一辆汽车，如果可劲造，可能比爱护有加的使用，寿命要短很多。这种比较只能是跟自己比，不能在不同个体间进行比较，因为那样可能没有可比性。
其实，影响生命长度的因素很多，除了生活方式，还有遗传、天灾人祸等多种因素在参与。所以说，有些人总是拿一些不具代表性的不同情况进行对比。比如说，谁谁谁既抽烟又喝酒，活了90岁，而谁谁谁什么不良习惯都没有，结果60岁人没了。只能说，如果你非要这样认识健康，那是不严谨的，也是对自己不负责任的。
张之瀛大夫
这个命题很嗅。李小龙三十几岁妖折，可全球的男人无不敬仰。只要有条件，并且允许你吸食大麻都是你对生活方式的选择，同样受到尊重。生命无常，很多人用几十年的时间就为了还房贷？这群人其实还不如吸食大麻的人群活得爽快。就拿我自己来说吧，43岁释放，南下打工某生，从读初中开始就学会了抽烟，我生来认为财富只属于弱者，因为没有生存本领，所以视财富为爹妈。烟洒会影响身体，但是，比身体健康的是对生命的态度和认知。前天我和朋友聊天都说，天下人很愚蠢，打一份工，还要省吃俭用就为了盖房，，，，很可怜，，，而我每次发工资最烦的是钱花不出去，找女人？没人愿搭理一个老头，找小妹吧，受罪，还要戴什么帽帽，，，，同胞们，解放心灵的锁链吧，做自己的主人，人生斦有的都不重要，重要的是要活得淋离尽致，人都要去同一个地方，活着，就要要潇洒走一回。
