邓婷万693
灵芝具有扶正祛邪、养肺益气、安神养心的功效。
灵灵芝泡水最适合生活压力大的，神疲乏力，易失眠的人。我前年因为失眠坚持喝了半年的赤芝，我是按一个老中医交给我的方法，用刀把灵芝切成薄片每次用三片（最好每天不超5克）煮开转小火煮十分钟，这时灵芝本身的苦味就煮出来了的效果好。
对于喜欢饮酒的人，想忌酒但忍不住要喝酒的人，最好用灵芝泡酒，灵芝有解毒保肝作用，这样的话能减少酒精对肝脏造成伤害。
灵芝虽好也不能长时间大量的用，美国新闻有过有人因大量饮用灵芝造成尿毒症的报道。
顺其自然绿叶
像这样的纯野生灵芝当然是磨粉吃最好，一点都不要浪费。但有少数刚首术后的病人还是煎水吃更容易吸收。
影视领域创作者李师
有条件建议吃灵芝孢子粉，含量高出几十倍，价格不贵，产地600左右一斤，够吃最少2到3月
分享到:
