MYR00
您好，我是幫媽，一名高級育嬰師，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。
家住成都的23歲姑娘涵涵，是一個標準的“辣妹子”，可以一個月不吃肉，但是不能一天不吃辣。在今年3月，涵涵和結婚2年的老公，有了愛的結晶，成為了一名準媽媽。
孕後，涵涵依然每天辣椒不離口，家人的勸說，在喜愛的辣椒麵前，也變得蒼白無力。然而就在上月的一天上午，剛從衛生間出來的涵涵，突然感到肚子劇烈疼痛，在老公的陪同下，涵涵來到醫院，早產下一名男嬰。值得慶幸的是，寶寶並沒有生命危險，只是身體比較虛弱，還需在保溫箱觀察一段時間。
醫生告訴涵涵，胎兒早產的主要原因，就是由於她孕期食用過多的辣椒導致的。涵涵聽到了醫生的回答，再看著虛弱的寶寶，不覺流下了悔恨的淚水。
那麼，孕媽媽在孕期到底能不能吃辣椒呢？又有什麼需要注意的呢？
其實，孕媽媽並不是絕對禁止吃辣椒的，但是要控制好量，以免給胎兒帶來不好的影響。並且適當吃點新鮮辣椒，還有一定的好處的。
1、辣椒中富含維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等元素，適當食用可以提高孕媽媽的免疫功能。
2、在孕期，孕媽媽可能會因為孕吐而沒有食慾，這時可以在飯菜中，適當放些辣椒，促進孕媽媽的食慾，增加飯量，獲取更多營養。
但是，孕期吃辣椒一定要適量，不然會造成嚴重的後果：
1、孕媽媽如果食用太多的辣椒，易導致便秘，尤其是幹辣椒吃太多，會加重病情。孕媽媽在便秘時，會用力屏氣，腹壓增加，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或是胎兒畸形等情況。
2、辛辣的物質會隨著母體的血液循環，進入到胎兒的體內，很可能會刺激到胎寶寶，對胎寶寶產生不好的影響。
3、如果孕媽媽過量食用辣椒，易使體內溼從熱化，表現為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重、流鼻血等症狀。
有哪些孕媽媽禁止吃辣呢？
1、胎盤前置
這類孕媽媽一定要禁止吃辣椒，因為胎盤前置的胎兒，本身就很危險，再加上辣椒的刺激，更會威脅到胎兒的生命安全。
2、臨產前
如果孕媽媽在臨產前吃辣椒，很可能會間接導致子宮破裂、子癇等危險情況，危害孕媽媽和胎寶寶的健康安全。
對於孕媽媽來說，胎寶寶的健康安全才是最重要的，所以在孕期，孕媽媽最好能夠剋制住，自己不好的飲食習慣。相信等到寶寶健康出生的那一刻，孕媽媽就會感到一切都是值得的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧！
孕嬰幫幫媽
孕期可以吃辣！🌶️
雖然我是一個浙江人，但是是一個辣椒重度愛好者。吃的比我成都的老公還辣。懷孕後閒逛小紅書，發現大家都在說孕期最好不要吃辣😨，我看到之後都要崩潰了😱。我一天不吃辣都難受，整個孕期不吃那還得了。
所以昨天去見家庭醫生的時候特地問了她我能不能吃辣。她非常篤定地告訴我可以。吃辣不會對小孩有影響。讓我保持平常的飲食習慣就行。如果一定要說辣椒對孕婦有什麼間接影響的話，那就是有可能導致便秘。但是這個問題比較好解決，每天吃足量的新鮮蔬菜，水果，多喝水就行了。而且如果是長期有吃辣習慣的女生，身體已經適應了這個辣度，也不容易導致便秘。
所以大家懷孕了之後不要草木皆兵，覺得自己是孕婦就有各種禁忌。網上有很多說法都是以訛傳訛，並不一定是正確的。比如說痛經時喝紅糖水能緩解痛經，就被證明是偽科學。其實你喝熱水也是一樣的。
大家孕期放鬆心情，想吃就吃吧，不要壓抑自己😇
有很多準備備孕的麻麻跑來給我留言讓我分享一下孕期吃的東西，大家都想努力的生個高顏值高智商健康的寶寶。其實，沒生娃娃的媽咪不用太擔心，每個孩子都是上天賜予我們的禮物，他們各不相同，卻又同樣可愛暖心。不過，我們總是希望給予寶寶的是最好的，那麼孕期的飲食就很重要了。雖然我只當了一次媽咪，但希望我的小貼士能幫助到備孕的媽咪們。
懷孕初期的我其實很糟糕，因為當時並沒有做好要寶貝的準備，也沒做什麼孕前檢查，只是某天突然跟我家哥哥說想要個baby，然後duang一下就有了。。也許土地肥沃吧☺☺☺這裡注意⚠️：我還是建議大家科學要娃，提前做好孕前檢查，杜絕菸酒三個月，吃上葉酸（有效防範各種管畸形），但葉酸不要吃多，只能連吃三個月，沒懷上的話，就停一段時間再吃。👉👉👉建議入手，愛樂維或者澳洲孕婦黃金膠囊。兩者選一即可。
家裡備個豆漿機吧。備孕期開始喝，可以一直喝到底。可以磨豆漿或者黑米黑豆類的糊糊。為的是增加體內的黃體酮。這個在孕前期很重要。黃體酮不夠的話，容易流產。一旦前期黃體酮不夠，醫生一般先給你開藥，如果值還沒上來就得打針。一天一針，打屁股的很疼。所以，為了避免這些麻煩，大家在最早期最好食補。
順利懷孕後，葉酸就堅持吃吧。愛樂維和那個黃金膠囊，是綜合性的。裡面包含了所需的各種維生素。我吃的是愛樂維，一直吃到生。👉👉👉DHA大家最好也吃上，買藻油的。bioisland的孕婦DHA和紐斯曼的我都吃過，都可以。堅持吃到生，哺乳期也可以堅持吃。這個是幫助孩子大腦發育的。
因為我懷孕初期孕吐厲害，所以頭三個月我是沒有吃燕窩的。注意⚠️懷孕前三個月忌大補哈。但是燕窩是可以的，因為燕窩是溫補。我從懷孕第三個月孕吐減輕點就開始吃了，一直吃到八個多月吧。其實建議大家經濟情況允許的話一直吃。我後期一看燕窩就想吐，吃噁心了。我一週吃兩到三次吧。八個多月以後我吃的海參，但是，大家還是別吃了，我吃了兩個星期就停了。大冬天的，給我補的熱的都不行了，都得開窗睡覺。所以還是要吃燕窩哈。燕窩除了滋補我們之外，孩子也會白嫩一些。
孕期中，如果沒有家族糖尿病史或者是高齡產婦的話，建議多吃水果。我整個孕期，吃得最多的就是水果。獼猴桃、蘋果、橙子、櫻桃、巨峰葡萄、榴蓮（這個吧有爭議，有的說吃完愛上火，但是我還好，大家可以吃點別吃多，我吃的反正挺多的）。。蘋果我最不愛吃，但是為了孩子，我還是堅持到每天一個。我當時懷孕正好是水果季，所以水果多，大家可以下載個寶寶樹，看看什麼能吃什麼少吃。水果多VC含量高，孩子也會水嫩一些。
建議大家多喝水哈，多喝水、多喝水。不喝飲料。（可是我很任性，喝過好幾次）另外不吃冰淇淋，不吃涼的是怕腸道受冷，容易腹痛引起滑胎的危險。頭三個月和後期兩個月一定要注意。我在孕中期吃過幾次，嘴饞😋。大家儘量不吃辣的哈，有部分的寶寶出生後臉上都會有小疙瘩啥的，又名胎毒。其實和你孕期中吃的辛辣東西有關係，但其實過一兩個月也會自然退下去。可是當你生完了，發現因為你的嘴饞把孩子生的滿臉胎毒會自責吧。所以辛辣的可以吃，但一定少吃。（我是一個現代的媽咪，不會完全按照書本，但適當也要尊重書本一些原則）麻辣燙、煎餅果子、什麼麻辣鴨脖啥的不用我說了吧，趁早就當沒看見，戒了。
海鮮類的話，都儘量少吃吧。除了魚🐟🐟🐟。。給你家寶寶長智慧。蝦也可以吃。螃蟹類的，河蟹、大閘蟹就看看吧。我懷孕的時候饞的天天淌口水，最終忍不住偷吃了兩個螃蟹🦀️，吃完就擔驚受怕自責好長時間，心理壓力瞬間大了。螃蟹是最容易滑胎的，特別是腿。雖然我吃了也沒啥事，但是建議大家不要學我，還是別吃了。
堅果類大家可以多吃點。比如核桃，我最不愛吃的就是核桃。也是每天磨嘰吃點。我還吃了夏威夷果，榛子、松子。基本上就這幾類吧。大家也可以每天適當吃些。
菜品的話，其實沒什麼禁忌。蔬菜種類多，不吃太重的口味就可以。我本人比較愛吃一些清淡的，荷蘭豆、西生菜、西蘭花和秋葵這樣的。大家吃的種類多一些，營養全面。
肉類的話，我其實整個孕期吃的不多。因為不愛吃。建議大家買點豬裡脊肉炒菜，或者多吃點牛肉。我愛吃牛排，孕期吃了一些牛排，一定要全熟哈。雞肉少吃點吧。整個孕期我都沒有雞肉的回憶。
生鮮類。比如說壽司🍣。這個我愛吃的不行不行了。特別是生的三文魚。但是大家還是不要吃哈。我吃了三回。每次吃完自責的不行了。就怕有啥寄生蟲。越擔心吧，各種新聞報道的越多。害得我擔心了好久又自我安慰了很久。為了大家不要像我這麼自責，趁早就忍住別吃。可以吃煎三文魚解饞。或者吃點鰻魚壽司反正就是熟的。
最後，可以找幾張你喜歡的小baby照片哦。設成手機桌面。天天看。多看一些美的事物，聽一些優雅的音樂。享受一下孕期幸福生活，感受一些美好的東西。
寶寶養成計
懷孕期間可以吃辣嗎？
可以的，孕期是可以吃辣的，但是隻能是平常食用的辣椒辣，不能是那種網紅變態辣！
懷孕後，孕婦的口味開始變差。甚至會孕吐，吃一口吐一口，吃飯也到了難以下嚥的地步。這是因為孕激素——絨毛膜促性腺激素會影響胃酸的分泌。但是，也有很多孕婦懷孕後變的能吃起來，並且特別愛吃辣的和酸的，這是因為辣物和酸物都是刺激性食物，會刺激胃酸的分泌。胃酸分泌變多，孕婦自然變的有胃口。這也是為什麼有的孕婦離開了辣或酸就沒有食慾的原因。
孕媽吃辣對胎兒有影響嗎？
一般來說不會有安全影響，但是對於身體虛弱的孕婦，還是有影響的。
因為孕婦吃辣的食物會刺激子宮收縮，孕早期胎兒坐胎不穩（還沒有形成胎盤），並且孕婦身體比較虛弱的，像這樣的孕婦就不適合吃辣的食物。因為辣刺激子宮收縮後，可能會造成孕婦腹痛，先兆流產。
並且，孕期經常吃辣的食物的孕婦，火氣都比較重，容易便秘。胎兒也會有“胎毒”。具體是胎兒出生以後容易紅屁股、長溼疹皮癬、蛻皮嚴重。
所以，孕婦雖然可以吃辣，但是要適量。當然了，最好是不吃。孕期飲食應當清淡有營養，偶爾吃多重油重辣的食物滿足一下胃口也是可以的，但是，不可以天天吃，因為對胎兒發育沒有任何好處，對孕婦也會造成一些不好的影響。比如：肚子痛，口舌生瘡、津虧便秘……
孕婦在沒有胃口的時候可以吃辣開開胃，或者在想吃辣的食物的時候，可以適量的吃點。比如很多孕婦在懷孕的時候就特別想吃火鍋、麻辣燙，甚至是辣條泡麵。這些食品都是沒有營養的食物，也滿足不了胎兒的營養需求。所以，為了胎兒的健康，孕婦在飲食方面要多注意。
我是一名高級育嬰師，也是一位全職媽媽。專注孕產和育兒方面的解答，定期分享孕產育兒小知識。歡迎大家關注！
媽媽不好惹
您好，很高興為您解答。
孕婦是可以吃辣椒的，但是要注意適量，同時孕婦相較於普通人，更容易便秘，吃辣椒的話會加重便秘，同時如果便秘就需要用力屏氣，這樣腹壓就會增加，會讓子宮、胎兒、血管局部受擠壓從而出現供血不足。
所以孕媽媽就要特別注意，在吃辣椒時一定要適量，但是不用擔心自己不能吃辣椒，我懷孕的時候就沒太忌口，兒子也很健康，要是擔心便秘可以多補充點水果蔬菜。
希望我的回答能幫到您。
北京婦科醫生肖萍
因人而異吧！有人就愛吃辣的。不過懷孕期間容易便秘，還是不要吃辣的好，另外吃這些刺激性比較強的食物容易引起孩子過敏體質。所以我懷孕的時候就不怎麼吃。
十一架
如果你之前沒有吃辣椒的習慣，不吃為好。但你一直都吃辣辣，象湖南，四川，貴州的女性，她們打小就吃辣椒，身體完全適應這種辡味了，甚至腹內的寶寶也不怕辡，你按照平時照常吃就是了，沒有問題，不會有影響的。
李昌平8
可以適當吃點，懷孕是一個自然的過程。不要過於緊張焦慮。飲食全面。再好的東西也不要多吃，不管哪個時期。
用戶96582285416
你好，辣性物質會刺激腸胃蠕動，臨床上的確有因拉肚子影響子宮收縮，導致早產的情形，因此需要注意。
可以吃辣，我孕期幾乎每天都吃辣，但是微辣，不然沒有味道，難以下嚥，都說酸兒辣女，但願我腹中的是個女娃娃，小棉襖。
