沉默的蚂蚱296
绝望崩溃时，任何语言多余的，唯有时间是治愈一切的良药。
我曾经崩溃过，是在拘留所里。原本到期可以回家的时候，突然被告知需要延期，那个时候脑袋里都是空白的，情绪也很激动，甚至有过轻生的念头，简直到了地狱一般，我的世界里全部是黑暗，看不到一丁点希望。
其实也就仅有那半个下午而已，等接受了现实之后，也就开始平静对待了。
所以当你濒临崩溃的时候，什么也不需要做，只要平静地接受就可以度过去。你要知道，你所遇到的情况并不是最糟糕的，所以应该庆幸，你绝对不是世上最不幸的那个人。
每个人一生都会遇到各种风波，来到人世间，你能体验到何种生活，与你所能承受的挫折是成正比的。所以记住，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
共勉
米十三侃生活TT
我确实曾经绝望过也崩溃过，甚至歇斯底里大吵大闹过，但是事情并不会因此而得到解决。
回忆无助篇
12岁时我加入了跆拳道社，把它作为生活中的必需品，去热爱和追逐。渴望成为一名国家级运动员，或者是军人，这个梦坚持到16岁时彻底失去了机会，人生中第一个梦想因此而破灭。我的膝盖出了问题，整日整夜疼痛不已，走路都变得艰难，更别提跑步和训练了，去医院却又查不出所以然来，伤心过度的我多次怀疑往后余生是否都将在轮椅上度过。那时候有些笨拙，不知道该如何释放和调整，一味的制造负能量，而大量的负能量让他人选择远离我，在远离的过程中我又陷入了自艾自怜，怨天尤人。这种整日与负面情绪相伴的生活，没有一丝好转，甚至越来越糟糕，我也变得让人讨厌。
回忆正向解决篇
18岁时的我，是一个在天堂和地狱中游离的人，诊断出所谓的双相抑郁，也就是双相情感障碍，时而低沉时而高昂。躯体的症状整日不消停的折磨着我，突如其来的头痛，呕吐，焦虑，胸闷，气喘等等，最初的我只有恐慌、畏惧和被动承受，但却有一颗不甘的心，与其作斗争，努力驱赶着脑海里那个叫我死去的声音。
19岁时的我，已经在这场病里疲惫不堪，依然还想坚持下去，虽然无数次与死亡擦肩而过，依然有一颗想要勇敢活下去，过好生活的心，于是我在一面想要摆脱疾病，一面渴望就此了断和解脱的矛盾中，收集各种关于这场病的资料，找寻自救的方法，不放过一星半点的希望。
20岁时的我，在这场病中几乎耗光了所有力气，即便如此，本能求生的信念，依然推动着我不断前进，不断努力。每一次的沉沦和屈服都是在寻找机会更好的站起来。而如今21岁的我，已经宣布告别抑郁，告别双相抑郁。
所以你问我绝望崩溃应该怎么办？不抛弃不放弃，持之以恒希望就会出现！
我是一个心理学爱好者，在心理疾病方面走过许多曲折坎坷的道路。首先感谢你的观看，其次仅代表个人观点，认为不对或有更好的建议欢迎探究谈论，最后喜欢可以关注我，祝各位开心多一点疾病少一点！
颜如玉之名
看到题目，觉得你还没有真正到了绝望和崩溃的地步。
一般人到了绝望和崩溃的地步，会有一下几种情况发生，一是精神错乱，整个人都疯掉了。二是精神恍惚麻目不仁，死气沉沉。三是觉得活着没什么意思，自寻短见。四是削发为僧，不再过问凡间事物。五是门徒生活，灵修。
生活中，面对绝望和崩溃的人不少。有的人满怀期待的忙活了十几年，可结果呢，青春已失，一事无成，痛恨自己。还有的人奋斗了大半辈子，一下子倾家荡产，负债几十万，什么都没有了，一夜之间也没有一个朋友了，有的是亲人埋怨，朋友嘲讽，觉得天塌了。真是一夜回到解放前。我就遇到一位女同志因为企业破产还没破，就就在家中上吊身亡。才三十多岁啊，有一个女儿。走这条路实在不该。父母痛不欲生。
人的挫折在所难免，如何面对，反应了一个人的心理素质和抗压力的能力。天塌不下来，当面临绝望崩溃的时候，一定要冷静，克制，静下心来想办法找出路，相信办法总比困难多。自己扛不住，不是还有亲人朋友嘛。相信，在你面临绝望的时候，爱心总是会出现的，亲人朋友还有社会的好心人是会伸出手来帮你一把的，决不会看你走入绝境。所以，正确的面对才是对自己对家人负责的态度。困难都是暂时的，咬紧牙关挺过来，世界还是美好的。
每一位成功人士的背后都有说不尽道不完的甜酸苦辣，艰辛挫折。
生命是在与挫折不屈不挠的抗争中而迎来曙光的。你不去战胜困难，困难就会压垮你。道理就这么简单，但做起来不易。
信心加上行动，这世界上没什么困难不可克服和战胜的！
缠墨香
1.找个偏僻的地方好好的大哭一场，发泄出累积在心中的压力。你紧绷着的神经并不能给你多大的体面，像小孩一样肆无忌惮的哭出来至少会缓解情绪带给你的伤害。
2.走出去看看活的比你辛苦，比你还努力的人。那些为了生计起早摸黑出摊的人，那些为了家人硬抗在生死边缘工作的人，那些没有办法只能出卖大量体力赚着微薄薪水的人，你会明白绝望崩溃后还得站起来继续往前走。
3.做自己最想做的事，比如说走就走的旅行，比如来一场激烈的运动，比如一杯又一杯的灌自己烈酒。。。
不管什么方法，熬过漆黑的夜晚，第二天的晨曦永远会让你有生存下去的希望。
紊乱的过来人
每个匆匆忙忙的人生都对生活和未来充满了想象和期待吧，也正因为如此，才会对不如意的发展过程和结果感到失望绝望吧？
该怎么样战胜这种难受呢？
第一，无论多么绝望迷茫，请不要感到无助。你还存在于这个世界上就是你重新站立起来的最大帮助。
第二，战胜恐惧的心理。无论生活对你做了什么，它也只是冷冰冰毫无感情存在的生活而已，你比它强大很多很多！
第三，找到情绪的宣泄口！哭一场、嚎几声、跑一跑，骂一骂、找个陌生人倾诉、旅游......
第四、人生需要详细计划！克服困难的计划、前进的计划、大纲、小条款......
超级美女用户
是人都会有过临近绝望崩溃的时候，1 找他人倾诉，把自己的想法郁闷都说出来，这个人最好是比较亲近，愿意听你倾诉的人，当局者迷，往往别人会比自己看的更清楚。2 不如听一听一些经文，宗教有人拿它当思想毒害，有的人却可以从中得到安慰，我记得我有好多次濒临崩溃的时候，都是宗教给予了我力量 3 多看看一些正面的，积极的报道，人物事迹，平时就要多读一些名人传记，到走入困境的时候，会发现这些和书中的人物遇到的困难来比，根本不值得一提，也就有信心勇敢的活下去了
热点幽默月亮船
曾经有过一次，不想跟家人说不想和闺蜜说。自己一个人跑去火车轨道经过的地方大声的吼，然后去咖啡店坐了3个小时，喝了三杯不放糖的黑咖啡，当时真没觉得苦。之后一直努力的生活着，成就了现在的我。
不忘初♥~溜
萌萌儿郎
其实我也不知道在奔溃的时候我做了什么，肚子痛的感觉要死的时候，痛着痛着就过来了；初入社会的焦虑不安，我是靠心情活着的人，心情不好就吃不下饭，那个时候瘦了十斤，可是，我觉得我没有做什么，我只是告诉自己“兵来将挡，水来土掩”，即使再难过，日子也是一天天过的，然后时间会让我们适应当初让我们崩溃的环境，好像就是这样过来的。
听你小心情
大哭一场。印象深刻，就在大街角落里蹲着哭，那种奔溃绝望，无法用语言描述。哭完发泄后，该干嘛干嘛，生活得继续。时间是治疗一切的良药，但是那种奔溃一辈子都记得。
