常言道，人有三急。我們熟知的有尿急和便急，那第三急有人知道嗎？
別笑！真的就是屁急！
放屁本是人體一種正常的生理反應，但放屁的發生過程卻有些許不雅和尷尬，比如：
跟喜歡的人約會時，女生突然沒忍住，放了一個有點兒響的屁......天！尷尬到要挖洞遁走！
一大群人在擠在電梯裡，你一個沒憋住，放了一個有點兒臭的屁......靠！怎麼才能裝得和自己無關？
這個時候最尷尬了，放屁還不說，味道還有點濃烈......
於是，在很多公共場合“憋屁”就成了一門技術活，能夠酣暢淋漓的放一場屁，也不失為一件人生快事。
你可能不知道，有數據顯示：人每天平均要放屁14次，屁量約1~3個礦泉水瓶（500~1500ml）那麼多。
什麼？你說你不信，你一天才沒那麼多屁可放？
那是因為，它很可能趁你不注意偷偷溜出去了，比如睡覺的時候，比如被你憋得從其他通道走了......
但是在這裡，建議大家最好還是別憋屁哦！
有屁不放，可能會憋壞身體
雖然俗話說：管天管地，管不著人拉屎放屁。但真要照這句話做，那也太尷尬了！你有勇氣在會場放一個響亮巨臭的大屁嗎？
人生無奈，有時候總是不得不憋屁，那麼憋屁有害嗎？當然！
屁的成分有甲烷、氨、硫化氫、吲哚等，其中，硫化氫等成分對人體有害。
被你憋回去的屁會被腸壁吸收，毒素進入血液中，會導致：皮膚老化及人體衰老、腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病、肝臟功能的弱化。
憋回的屁都去哪了？除了被腸壁和血液吸收，你的屁還有可能到以下這些地方去了：
1、從嘴巴出去了
嘿嘿，身體就兩個出口，既然你不讓屁從下面走，那總要找到另一個出口啊！被無情憋回的屁會被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外（又叫噯氣，無法直視這個詞了）。
2、趁你不注意出去了
正常人每天平均放屁14次，排出的氣體約有600毫升。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷跑出去了。
屁太多，咋回事？
在醫學上，屁常作為衡量胃腸功能好壞的一種“測試氣球”，適量放屁是身體健康的體現。
但如果你一天下來，盡感覺到屁股“噗噗噗”地往外排氣，有可能是：
- 吃了較多容易產生氣體的食物。例如，大豆、蘿蔔、洋蔥、韭菜等，這些食物吃多了，帶來的屁不僅多，而且味道真的很重。
- 吃飯的時候可能引起氣體進入口中。例如吃飯時說話，會導致空氣不知不覺進入嘴裡。
- 腸道出現問題。例如，胃腸道消化不良、出現腹瀉時，都會讓放屁增多，連續放屁。
屁雖少，但奇臭無比是咋回事？
正常的屁不會很臭，如果出現臭氣，那主要是和硫化氫有關。主要原因大概是：
- 飲食習慣問題
無肉不歡，肉吃多了腸道要分解這些蛋白質就會產生一些硫化氫等氣體。
- 消化體統問題
消化不良：食物在沒有被完全消化的情況下進入腸道，經過細菌的分解更容易產生臭氣。
消化道病症：消化道出血會導致血液聚集在胃腸道內，由細菌分解出現臭氣。另外，出現腸道感染、腸炎和腸癌都會導致屁變的惡臭。
臭味不同，暗示問題也不一樣
1、臭雞蛋味的屁
臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。所以，放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。
2、腥臭味的屁
血腥味的屁，預示消化道有出血。血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時排出的糞便會像柏油一般，屁也會有腥臭味。
此外，腸道有惡性腫瘤時，因組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。
所以，如果持續出現屁很臭，或是腥臭味的屁，常有便意，大便出血的話一定要及時到醫院就診。
小貼士助你緩解尷尬
如果不是疾病性的屁多屁臭，生活中也有一些緩解屁多屁臭的方法。
- 適當喝薑茶可以抑制消化系統不斷地排氣。
- 蘋果醋加上溫水飲用，也可以抑制臭屁。
- 薄荷葉泡水之後放涼喝，也可以緩解臭屁的尷尬。
很久不放屁，又是咋回事？
你擔心屁多？那屁少更要引起你的注意，因為更危險一點！
值得注意的是，不是所有屁的排出都是有動靜的，很多屁都是悄悄的溜出腸道，導致我們根本沒有發現。
對於這些特殊情況，我們就要引起重視。
→肚子脹，有屁放不出：這個可能與便秘，痔瘡，直腸炎症甚至腫瘤有關，需要確診治療，保證氣體的順暢通過。
→連續一週不放屁，排便困難：這種情況要注意腸子扭轉和腸梗阻，很可能氣體在腸道被擋住了排不出來。
→對於以下群體，正常放屁就更顯得格外重要：
1、做過腹部手術的，能夠在術後兩天內正常放屁，說明腸道功能基本恢復。
2、新生兒能夠正常的放屁，也是說明腸道功能正常發育。
這樣做，屁事少找你
在身體正常的情況下，當然是希望屁出現的越少越好，這樣就能有效地避免尷尬。既然如此，教大家一些方法，減少和它的遇見吧~
1少吃氣
吃東西的時候要細嚼慢嚥、少說話，還要少喝碳酸飲料，不吸菸，少吃口香糖。這樣就能減少吃東西時氣體的吸入，從而減少和屁的相遇。
2少產氣
少吃或不吃容易產氣的食物。
比如豬肉、牛肉、大蒜、豆製品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。
餐後脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物。
3少吃點
如果吃得太多或者身體消化、吸收功能不太好的話，食物經過腸道，來不及被完全分解，就會被大腸裡的細菌強制分解，產生氣體和含硫物質，導致屁又多又臭。
吃肉食較多的朋友可以適當服用多酶片，幫助消化。
4適當運動
適度的運動能夠排解壓力，促進腸道內的氣體排出，有效減少屁的出現。
最後告訴大家：不要認為屁大點事兒對身體沒有影響，其實問題不小呢，大家一定要重視哦！如果症狀不能緩解，就要到醫院就診，查明原因。
⊙注：本號為中醫健康知識交流共享平臺。文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執業醫生指導下進行。
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