在我们的生活中有很多这样的传言，水垢进入人体后会形成结石，千万不能喝带有水垢的水。或许是水垢的外形容易让人联想到结石，这样的说法是没有一点科学依据的。
水垢是什么？对人体是否有害？
水垢也就是我们平常所说的水锈，烧水壶使用的时间过长，壶底就会出现一层层的乳白色水垢。这是由于水在加热后其中所含的矿物质盐会变成很难溶于水的钙镁盐，剩下的粉末渐渐附着在壶底，时间长了就会凝聚成水垢。但是钙镁对我们的身体没有什么伤害，是我们身体里常需的一种元素，反而在一定程度上有利于我们的身体健康。而且钙和镁对我们身体的成长和发育有着重要的帮助作用。另外，这些矿物质可以促进血液的流通和血管的活动，能够提高身体对各种疾病的抵御能力。
水垢的成分不过是一些不溶于水的矿物质，对人体是没有伤害的，所以喝了带有水垢的水也是没问题的。而且水垢在进入人体后会被胃酸所分解，其中的矿物质也会被肠道所吸收，有将尿液离子化的可能。但是我们身体中形成结石的原因很复杂，水垢对促进结石的形成的可能性微乎其微。
喝了带有水垢的水能补钙？
要说水垢能补钙就太过夸张了，普通的成年人每天至少要摄入800毫克的钙，儿童和老人则要摄入更多的钙。而即使1升含有水垢的水的钙含量最多也只有80毫克，不及我们日常所需钙量的十分之一，更别提补钙了。此外，我们虽然每天都吃含钙的食物，但也不见得都能被我们的身体所吸收，只有部分能被人体完整吸收。此外，钙不能直接被人体吸收，还需要各种维生素的辅助。所以，要说喝了带水垢的水补钙是非常荒谬的。
相信大家心中已经清楚水垢对我们的身体没有害处，如果还是不放心，就教大家几个消灭水垢的妙方。
市面上卖的有很多专门去除水垢的洗剂，也没有添加什么不健康的成分。想要图方便的人就可以把这种洗剂滴在热水壶中泡上一段时间，就能轻易的擦除。
除了专业的除垢剂，我们平常使用的各种调料也能快速去除水垢。比如醋、小苏打和柠檬汁，都可以放入水浒中加水煮几分钟，待水凉后，就能把水垢刮下来了。
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