月經是每位正常的女性每個月都要經歷的生理週期，其中，存在一半以上的女性在月經期間都會出現疼痛、不適的症狀，也就是所謂的痛經。導致女性痛經的原因有很多種，可能是自身體質的原因，也可能是由於自身平日裡不注意所造成的。
導致女性痛經的原因有哪些？
1、炎症所致
女性如果自身患有某種婦科炎症是痛經常見的原因之一，患病率最高的婦科炎症有慢性盆腔炎，如果在患病期間不引起注意，就會導致在月經前期出現白帶增多、白帶顏色異常等現象，在月經期間也會出現小腹下墜、下腹隱痛。因此，可以通過藥物治療控制住自身炎症來緩解痛經的症狀。
2、子宮內膜異位
子宮內膜異位這種疾病的症狀是呈週期性發作，而痛經是子宮內膜異位最常見的症狀之一，在經期第一天疼痛的症狀最為劇烈，待經血逐漸變少，疼痛的症狀就會自動消失。因此，女性應該定期去醫院進行相應的檢查治療，一旦發現身體存在異常，可以及時進行治療。
3、心理因素
對每月的生理週期沒有正確的意識，抱有緊張、恐懼等心理，這些不好的心理因素也會導致經痛的加劇，為了避免這一現象的產生，痛經時要調節好自身的情緒，不要想太多的事情、保證充足的睡眠時間，只有這樣才能減輕疼痛感。
4、氣血凝滯
女人經絡不通、氣血凝滯，以至於在每次月經時，都出現痛經的現象。
5、飲食因素
很多女性朋友們由於減肥、貪吃等因素，平日裡的飲食習慣非常不好，不規律飲食以及經常食用冷飲、薯片、辣條等食物，這些飲食習慣都會對腸道系統產生很大的刺激，尤其是在月經前後，引發痛經的症狀。因此，飲食因素非常的重要，只有按時按量進食、合理搭配飲食才會減少月經期間疼痛的現象。
痛經並不是什麼太大的疾病，只要通過一段時間的調理就會恢復，且大部分女性在生育之後就會不治而愈，因此不要過於當心。此外，為了減輕疼痛的現象，在月經前的一個星期以及月經期間一定要好好的護理自己，不要吃對身體有刺激性的食物，注意腹部的保暖，這些小的措施都會減輕痛經所帶來的疼痛。
閱讀更多 家庭醫生在線 的文章
