RIO维维豆奶
“大姨妈”期间吃什么都不会胖，这句话经常在女生嘴里听到。吃其他的会不会胖不知道，不过吃以下四种早餐，大姨妈期间也会胖就对了。
1. 油条油饼
这是很多人都非常喜欢的早餐，尤其是油条。但要知道这两种视频都是油炸的，还是纯面粉，热量还是特别高的，经常吃的话很容易导致身体发胖，在减肥的人还吃的话，体重不涨就不错了，不会减下来的。
2. 汉堡
汉堡里面的肉多是油炸的，热量也很高，再加上很多汉堡还加奶油进去，糖分、脂肪也不低。如果用汉堡当做早餐的话，可能你节食一周的努力就白费了。
3. 肉包子
这是很多人早餐都会选的，不过想减肥的人，建议换成素馅包子吧，因为肉包子里的油分很多，而且在做肉包子时，大多老板会选择猪身上比较肥的肉，脂肪含量很高。所以，肉包子虽然美味，但想减肥的人最好不要拿来当早餐。
4. 方便面
很多人因为早上赶不及买早餐或是不想吃别的东西，就直接泡方便面来解决。但说实话，方便面的热量真的非常高，而且方便面其实没什么营养，不管是想减肥还是为了健康，建议少吃点方便面，更不要拿来当早餐。
减肥期间应该适当多吃这些食物：
1、黄酮类营养素
黄酮类化合物可以促进脂肪代谢，尤其是鹿黄酮可以通过对内分泌的精细调节，保持雌激素的最佳水平状态，同时促进血液循环，加速脂肪代谢，让身材苗条。
2、黄瓜
黄瓜是一种日常的蔬菜，其所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。同时，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排泄和降低胆固醇有一定功效，可以让小肚子平坦，减肥期间可以适当的多吃些黄瓜。
3、苦瓜
据实验发现，苦瓜含有苦瓜素，能抑制脂肪吸收，具有减肥功效，苦瓜盅的络离子可以降血糖，将过剩的糖分转变成热量，改善体内脂肪的平衡，很适合有减肥需求的人食用。
4、西红柿
西红柿含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的功效。另外，其所含的果酸，能降低胆固醇的含量，降低血中脂肪含量。
将要减肥，除了控制饮食之外，还要注意适当的运动，运动可以促进新陈代谢，加快体内脂肪的消耗，有助于减肥。
快乐的猪大
对于月经期间会不会吃胖呢，我倒是觉得这个要看你怎么吃了，我们都知道长胖是因为你所摄入的热量大于你所能消耗的热量，久而久之囤积成为脂肪，那人就自然会变胖的。那么月经期如果你每天摄入的热量大于你能消耗的热量，你肯定会变胖的。如果你像减肥的话，建议你关注微信公众号减肥帮女郎（ID：jfb233），这里有很多实用的瘦脸瘦身方法，教你瘦脸瘦全身！
减肥帮女郎2
胖跟平常的生活习惯，和饮食有关，但经期应注意不吃辛辣油腻的更有助于健康。亲爱的是想减肥还是预防长胖呢
