新手宝妈珊珊

孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

夏天的时候，吃些冰镇水果和雪糕应该是所有女性得爱好吧，就连怀孕的妈妈也会喜欢。有的孕妈吃了后就会觉得肚子不舒服，有的孕妈一天吃一个雪糕也没问题，那就有很多孕妈问:到底能不能吃凉的食品？

总之，能不吃就尽量不吃，想吃偶尔吃一下没问题，但要注意观察身体，如果出现不舒服就要及时就医。

1.经常吃凉的食物可能会因为孕妈肠胃功能比较弱，引起肠道刺激而导致腹泻和肠胃炎。

2.如果吃凉的食物过快、过多，很可能引起子宫频繁收缩，从而增加了早产的概率。

所以，为了胎儿的健康发育，孕妈们一定要注意自己平时的饮食习惯，不要因为贪一时凉快而给身体带来不必要的麻烦。

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导读：孕妇吃冰、吃凉的食物对孕妇跟胎儿有哪些影响？

每次看她吃，我都直打哆嗦，我好心劝她说，孕妇吃多凉的食物，对胎儿对孕妇都没好处，少吃点吧！但她不以为然。

对母体的影响：

①孕初期会加重孕吐、恶心等妊娠反应。

②假宫缩增多，凉的食物会令血液循环变差，血行不好，容易造成子宫收缩；打乱自律神经，容易失眠。

③凉、冷的食物会令肠胃变冷，肠胃变差，也就造成腹泻、便秘，也容易抽筋、腰疼。

④容易得妊娠高血压、手脚浮肿。

⑤产后不易开奶，容易堵奶，患乳腺炎。

对胎儿的影响：

常吃凉的食物，会导致以体内铁分不足，血液循环会变差。铁不足的话红血球就会减少，红血球负责搬运氧气给胎儿，所以有可能导致胎儿缺氧、发育迟缓，容易生出低出生体重儿。

当然，也有体质超级好， 肠胃超级强的部分孕妈常吃冰、凉的食物也没什么事。但为了自身与胎儿的健康，还是不要以身犯险为好。

如果实在是馋，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好冲完热水澡后，待身体暖和一点再吃，据说这样吃对身体伤害会减少很多。另外，不要一下子吃一个，一次吃半个，然后给老公帮忙吃。

美妈很帅

可能说出来，是要被很多人骂的，好吧我自己也承认我绝对不是一个好妈妈。

因为我的整个孕期，是一点都没忌口的：

刚开始发现怀孕，就开启了孕吐模式。

吐的天昏地暗，吃不下饭和水果，吐的将近脱水，

但喝口白开水就想吐。

后来，实在是没办法就喝饮料，尤其是雪碧。

老公看我吐的这么痛苦，也不管我了，让我自由发展。

过了三个月，孕吐就神奇的好了

这点还是比较庆幸的，因为据说有的人会吐整个孕期。

但即使孕吐过去，依旧喝不了白开水，不知道是不是心理作用。

当然，雪碧是不敢一直喝了。

但我又开始用西瓜补充水分了。

基本上一天一个西瓜被我一个人干掉绝对没问题。

听很多人说西瓜属于凉性，但不吃渴啊。

夏天的时候，冰淇淋，雪糕，麻辣烫，凉皮，黄瓜等吃了不少，

刚开始的时候还小心翼翼，但后来发现吃了居然没事。

就开始了肆无忌惮的模式。

到了后期，都说椰子去胎毒，于是，每周俩鹅蛋，一个椰子也是必备的。

这两样同样都属于凉性。

可能是身体已经接受了，所以依旧没反应。

对了，绿豆汤也喝了不少的。

但宝宝很健康，在38周+的时候顺利出生，白白净净，

由于是纯母乳，半岁之前没有生病。体质较好，

所以我还是比较庆幸的。

每个人的体质不同。

我不提倡孕期一点不忌口，

但无论什么东西，都少吃一点其实没事的，

孩子没有我们想象中的那么娇贵。

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孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

一般家里有个孕妇，在饮食上就会特别的注意，家里的人也会时刻交代着，这个不能吃那个不能吃的，怕对胎儿不好！

其实很多说法都不是绝对的，而是在于度的把握上，就比如孕妇能不能吃凉的东西，水果，冰淇淋，凉菜类的。

都知道孕妇害热，我的一个朋友就是，怀孕期间，常常觉得燥热，吃不了热饭，什么都想吃凉点的，夏天常常吃调的凉菜类的，还会偶尔吃些冰淇淋。身边的家人都常说她，不过她也只有吃点凉的才好受，不会吐出来！

有时候孕妇吃点凉的食物可以有效缓解孕吐呢！

孕妇吃凉的食物会有哪些危害？

1、容易引起拉肚子，腹痛肠炎等不适的症状。

2、会引起子宫收缩。也就是假性宫缩。子宫收缩太过于频繁的话对胎儿不好。

3、孕早期吃多冰冷的东西容易造成流产。

4、孕晚期吃多的话容易造成胎儿早产。

5、刺激胃。

什么情况下可以吃一些？

1、偶尔吃点，不要常吃，一次不要吃太多。

2、水果可以正常吃，不用特意加热。

3、选择糖分少的、卫生有保障的食物。

4、吃的时候不要速度过快，让自己的身体有一定的适应时间。

任何事情都不是绝对的。所以在孕妇能不能吃凉的食物这样的说法上。如果孕妈妈把握的很好，是可以吃一点的，而且还还可以增加孕妈妈的胃口，减少孕吐呢。

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很高兴为您答疑解惑!生一个健康的宝宝是所有父母的最大愿望。一般，除了容易引起滑胎或流产的食品不能食用外（如桂圆、山楂、甲鱼等），其他食物都可以适量的吃，包括凉的食品，最重要的是保持营养均衡，以满足胎儿健康生长发育需求，以及孕妇自身的营养需求。

孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

孕期吃寒凉性生冷食物确实会对胎儿有一定的影响，可能会影响胎儿的体质，影响大小也是因人而异的。另外，孕妇经常吃寒凉性食物，可能会引起腹泻，严重者会引起宫缩、流产或早产。怀孕的阶段分早期、中期和晚期，一般孕早期吃东西要格外注意，因为此时胎儿的发育处于不稳定期，吃寒凉性食物会刺激子宫收缩，影响胎儿发育，严重的情况甚至会引起流产的发生。到了孕中晚期，相对孕早期来说胎儿比较稳定了，孕妇可以适量的吃些凉性食品，只要把握住“度”就行，生冷寒性食物还是少吃为宜，以预防早产。

凉性食物有哪些？

凉性的食物很多，包括：（1）凉性水果，西瓜、梨、香蕉、火龙果、柿子、草莓、圣女果、猕猴桃等；（2）凉性蔬菜：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白萝卜、苋菜、茭白、百合、莴苣等；（3）其他凉性食物：绿豆、凉皮、小米、甲鱼、鸭肉、螃蟹、乌龟、生鱼、海带、田螺以及冰箱中的冷饭、冷饮料、冰冷食物等。从上面罗列的凉性食品可以看出，许多凉性食物都是我们日常常吃的食物，许多凉性食物比如水果蔬菜都富含维生素、矿物质及糖类，都是人体所需的营养成分。孕妇吃东西讲究营养均衡，荤素搭配，要品种多样化，才能满足营养需求。孕妇一般火气都比较大，常常上火，甚至便秘很严重，因此，孕妇可以适量的吃些常温新鲜的凉性水果蔬菜，但不能多吃。

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孕妇最好不要经常吃寒凉食物，偶尔吃几次无妨，孕妇吃寒凉食物对胎儿和自身都会产生不利影响。

孕早期

孕早期吃螃蟹、甲鱼、薏米、马苋菜等大寒食物，一方面吃多了会伤脾胃，而且螃蟹、甲鱼都有活血化瘀的作用，很容易引起先兆流产。再者孕妈妈吃寒凉食物，容易引起腹泻，腹泻也会诱发流产。

孕晚期

孕妈妈在孕晚期食用冷饮、冰粥、冰西瓜等，会减少对胎儿的血液供应，并且胎儿对冷刺激十分敏感，会引起胎儿躁动不安。

同时孕妈妈的肠胃对冷饮等食物，也十分的敏感，食入过多的冷饮会使胃肠血管收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，出现食欲不振、腹痛等现象，对胎儿发育很不利。

孕妈妈怀孕后体热，容易口渴，一般都喜欢吃冰凉的食物，但是多吃不利于孕妇身体健康和胎儿发育。当然如果热性体质的孕妈妈，可以适当吃，调整体质，如多吃梨、猕猴桃、西瓜、凉菜等。

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过冷的食物刺激孕妇的胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩，从而导致胎动不安、早产甚至滑胎。寒凉的食物吃多了，容易影响胎儿正常生长发育，导致宝宝出生后体质不好。确保食物是干净的，不管是西瓜还是凉菜，还是冰箱中放置的饮料、水果、凉食等，身体健康的孕妇都是可以适量吃的。当然本身肠胃不太好的孕妇，就要注意每次少吃一点，过过嘴瘾就好。

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儿科医生刘跃梅

孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

孕妇最好不要吃凉的食物，尤其是寒性食物，对孕妈喝胎儿都会有很大影响。尤其是孕早期，胚胎还不稳定，尤其是寒性体质的孕妈更要少吃一些凉性食物。容易刺激宫缩造成先兆流产。

凉性食物有哪些？

寒性食物有薏米，马齿苋，螃蟹，甲鱼等，它们都属于寒性食物，尤其是马齿苋，对子宫有明显的兴奋作用，会增加子宫收缩的次数，容易造成流产。

孕妇吃哪些食物比较好？

孕妇可以吃樱桃，奇异果，苹果，海棠，纯牛奶以及绿色蔬菜、动物肝脏、瘦牛红肉等，这些都是孕期可以吃的食物，而且他们而且其中的微量元素和维生素含量丰富，有利于孕妈对营养的吸收，对胎儿发育也有很大帮助。

总之孕期能吃或者不能吃的食物并没有一个严格的界定，但是凉性的食物还是少吃一些，尤其是在胚胎不稳定的时候。

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　冰冷的东西对胎儿也是不好的，孩子出生后会带有气管或支气管炎。孕妇过食冷饮还会造成胎儿在宫内躁动不安，胎动变频繁如果吃得太多，可能会引起腹泻，而腹泻有宫缩。宫缩严重的话，是会对肚子里的胎儿特别不好的，有的甚至引起流产或早产。

　　怀孕期间吃寒凉的食物，吃多了容易导致宝宝体质偏寒，孕妇如果大量贪食冷饮，鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血的血管突然收缩。血流减少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。

　　孕妇吃一两次是没有问题的，而且要注意控制好量，特别是处于夏天的时候，对于人体的影响并不大，但是尽量少吃点冰凉生冷的食物，很容易出现异常的反应的。怀孕期间饮食调理非常重要，应该补充身体内优质蛋白，多吃点蔬菜和水果。避免接触的烟酒类的物质，防辐射和有毒物质，怀孕期间的体质非常差，很容易感染风寒应该注意保暖，生活的环境要注意通风。

　　孕妇不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱，冰镇后饮用口感的确特别好，但对于孕妇不太适合，若孕妇多吃冰凉的食物，易导致气血运行滞缓，阴寒气盛，对胎儿发育不利，所以孕妇对冰的食物还是要注意节制。

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认为孕妇吃凉的对胎儿有影响，这没有什么科学依据，甚至不能赖到老祖宗的教训身上。我们的祖先很多时候吃不到热的食物，包括孕妇，中国人也没有绝种。中医认为对人体的伤害，过热过凉是同等对待的。六淫也是风寒暑湿燥热，黄帝内经寒和热对人体都是有伤害的。专门不让孕妇吃凉的，其实是近些年走偏的一种谣言播散，不能都怪到中医头上。

世界上经常吃冷饮的国家和民族也没见胎儿不健康的比例更高，中国人人种和别的人种没有本质区别，至少在冷热刺激的反应上没什么区别。

關鍵字: 胎儿 孕产 育儿