如何應對寶寶的哭鬧情緒？

吳力鎧

相信很多家長都遇到過這種情況，孩子總是愛哭易鬧，怎麼哄都哄不好，這其實是孩子情緒管理較差的表現。當孩子出現這種情況的時候，家長們一定要重視起來，幫助孩子做好情緒管理，提高孩子的自控能力，這樣才能讓孩子養成一個溫和開朗的性格。

在生活中應該怎樣幫助孩子做好情緒管理呢？首先父母要及時疏導孩子的情緒，緩解孩子的不滿；其次要引導孩子合理宣洩情緒，避免因情緒化導致孩子犯錯誤；最後就是培養孩子的情緒管理能力，提高孩子的自我控制能力。

▼引導寶寶進行情緒管理的重要性▼

1.提高孩子的自控能力

孩子小的時候自控能力是比較差的，想哭的時候就哭，想鬧的時候就鬧，不能及時的控制住自己的不滿情緒，讓孩子做好情緒管理，可以有效的提高孩子的自控能力。

2.有利於身心健康

家長幫助孩子做好情緒管理，不僅可以避免孩子一直處於負面情緒之中，還能避免情緒波動過大，讓孩子能夠在積極向上的環境中成長，有利於促進孩子的身心健康。

3.有利於結交更多的朋友

孩子能夠做好情緒管理，這樣就不會經常的發脾氣使性子，孩子跟別的小夥伴一起玩耍的時候，即使出現一些小的摩擦，孩子也能控制好自己的情緒，從而結交到更多的朋友。

4.塑造溫和開朗的性格

如果孩子一直不能管理好自己的情緒，經常不分場合的哭鬧，慢慢的性格也會變得暴躁起來，讓孩子做好情緒管理，可以避免孩子經常發脾氣，從而幫助孩子塑造一個溫和開朗的性格。

▼第一階段：及時疏導孩子的情緒▼

當孩子出現小情緒的時候，如果家長不及時疏導，孩子就可能長期處於負面情緒，慢慢的會更加愛哭易鬧，可以說是得不償失了。家長要及時疏導孩子的情緒，負面情緒排解出來，孩子才能減少哭鬧，那在生活中應該怎麼疏導孩子的情緒呢？

1.經常與孩子溝通

隨著年齡的增長，很多孩子都變得不愛說話了，家長要經常與孩子溝通，及時發現孩子潛在的不滿情緒，在家長的陪伴和安慰下可以更好的疏導孩子的情緒。

2.鼓勵孩子表達出負面情緒

有些孩子在出現負面情緒的時候，不喜歡說出來，只是憋在心裡，這對孩子的成長是非常不利的，家長要鼓勵孩子表達出負面情緒，讓孩子保持一個好的心裡狀態。

3.耐心傾聽

雖然家長平時的工作比較繁忙，但是家長還是要抽出時間耐心的聽一聽孩子的不滿和抱怨，然後在旁引導孩子，讓孩子選擇正確的方式疏導自己的情緒。

▼第二階段：引導孩子合理宣洩情緒▼

當孩子情緒不滿的時候會隨時爆發出來，對於孩子來說，沒有時間地點場合的區分。家長要引導孩子合理的宣洩情緒，不僅要在合適的場合發洩，還要注意宣洩的方式，這樣才能幫助孩子樹立一個好的形象。

1.通過遊戲的方式發洩

每個孩子都是喜歡遊戲的，當孩子哭鬧的時候，家長可以帶著孩子進行一些小遊戲，讓孩子在遊戲的過程中發洩自己的情緒，要提醒家長選擇孩子喜歡的遊戲哦。

2.通過美食的方式發洩

相信很少有人能夠抗拒美食的誘惑，孩子也不例外，當孩子處於負面情緒哭鬧不止的時候，家長可以帶著孩子吃一頓大餐，美食過後情緒自然就發洩出來了。

3.轉移孩子的注意力

當孩子出現負面情緒的時候，家長可以拿一些孩子喜歡的書或玩具，轉移孩子的注意力，讓孩子投入自己喜歡的事情當中，在不知不覺中負面情緒就消失了。

▼第三階段：培養孩子情緒管理能力▼

情緒不僅影響著孩子內心的感受，還會影響孩子與其他朋友的關係，培養孩子的情緒管理能力，家長們要給孩子分享和渲染積極情緒，撫慰減少孩子的負面情緒，家長還要注意，在和孩子相處的時候，要拿出包容的態度，迎合孩子的情緒。

1.認知情緒

孩子對情緒的認知是比較少的，家長們要讓孩子對情緒有初步的瞭解，知道開心和不滿都是情緒的一種，孩子瞭解之後才能更好的去接納管理自己的情緒。

2.接納情緒

其實情緒並沒有好壞之分，只有表達方式的區分，家長要幫助孩子正確的認識情緒，讓孩子能夠從心裡接納自己所有的情緒。

3.管理情緒

每一種情緒都有相應的表達方式，有一些傳遞著正能量，有一些則傳遞著負能量，家長要引導孩子通過正能量的方式去宣洩那些負面的情緒。

小布林媽媽咪啊

如果寶寶習慣了大人的陪伴，你稍一離開，他就哭鬧，那就要讓寶寶學會“獨處”，才可減少他的哭鬧次數。

要知道，大人需要獨處的空間，其實小寶寶也需要這樣的自由。所以，寶媽們完全沒有必要無時無刻地拿個玩具在寶寶的眼前晃來晃去，因為這樣做不但不能激發寶寶的興趣，反而會令他的精神也疲憊不堪；甚至還會讓寶寶的視覺能力觀察的範圍縮小，使他只能注意自己眼前的玩具，而減少對其他信息的攝取呢。所以，片刻不離的陪在寶寶身邊，並不十分利於他的生長髮育。

其實，讓寶寶“獨處”，並不是丟下他不管不聞，而是在給他喂完奶、換好尿片後，把他安排在自己活動的房間裡，讓他自己待著玩一會兒。

如果寶寶在剛開始的時候吵鬧，而你手邊的事情還沒有完成，你可以先和他說說話，用聲音來安慰他。這樣一方面讓他知道你對他的需求並不是毫無反應，同時也讓寶寶知道你有一些需要料理的事情，使他必須學會等待。如此下去，寶寶的獨處能力就會逐漸地增強。

寶寶一個人獨處時，他可能會玩玩自己的手指，或是注視著周圍的某一件物體等行為。但只要寶寶能專注於自己的活動，而沒什麼危險或不良的問題，你就儘量不要去打擾他。這樣，寶寶慢慢就能養成“獨處”的習慣，而減少哭鬧情緒。

要知道，雖然寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關懷和照顧，但他也不時需要地一些自我空間，比如一個人玩玩具，一個人“哼哼歌曲”或是一個人想一想等等行為呢。

超能博士

因為不大知道題主的寶寶有多大，所以還是以0-4歲寶寶的通用技巧解答吧：

技巧1：給娃提供選擇

給孩子提供若干選項，當然這不是指影響生活的大決策，比如在哪個街區買房，假期去哪度假。

在生活中，我們可以給孩子提供很多無傷大雅的選擇。

如果早上孩子起床氣又爆發了，你就可以用選項來引導他們順利起床。比如你想先刷牙，還是先穿衣服啊，不管孩子選哪項，他們都會因為得到了控制權而心滿意足，起床氣也就順利平息了。

技巧2：找出孩子發火的真正原因

找出孩子發火的真正原因，這點對兩歲半以下的幼童特別關鍵。

因為這個年齡段的孩子掌握的詞彙量還很少，大部分孩子還不能說出完整的句子，因此很多時候，他們無法表達複雜的需求。

如果你不回應他們或誤解他們，他們就會感到沮喪，然後大發雷霆。

因此我們可以採取一些預案措施，比如，視孩子的年齡大小，教會他們用正確的方式表達需求，比如“我很困，睡覺”，“我好餓，餅乾”，然後就可以讓這些簡單的詞句發揮奇蹟了。

技巧3：讓孩子保持舒適

如果我們要外出買買買或約會聚餐，最好能提前確保孩子吃飽睡夠了。

還要帶齊他們需要的一些打發時間的小玩意，比如小玩具、小貼紙、繪本。

如果準備在外面呆上一整天，多帶一些能讓寶寶覺得舒適的東西是值得的。

孩子覺得舒服了，他們才會具備合作精神。

技巧4：分散他們的注意力

當你察覺出孩子馬上要爆發時，及時分散他們的注意力。

比如帶他們去戶外散步，給他們讀讀他們最喜歡的繪本，或是講個小笑話，讓他們鬆弛一下緊張的神經，總的思路就是轉移焦點，給他們提供一些替代性活動。

技巧5：做一個好老師

要想孩子平息怒火，首先你要給他們正確的示範，即平靜對待他們的怒氣，孩子才能從你身上學會控制情緒的方法。

你可以教他們深呼吸，告訴他們什麼才是正確表達情緒的方法，而不是尖叫或扔東西。

例如，你可以在家裡創建一個安靜角落，裡面有孩子喜歡的繪本、玩具、毛毯、小蠟筆等。一旦孩子心煩意亂，就可以邀請他們進去安靜地待會兒，以釋放內心的小惡魔。

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技巧6：避免激發怒氣

仔細觀察你的孩子，他們在什麼情況下容易生氣，然後我們就提前排除這些因素。

比如最常見的，孩子都愛吃糖果餅乾類甜食，但太多甜食對他們又沒有好處。

那就不要把糖果之類的甜食放在他們的包包裡或車裡。因為，這無疑是在提醒他們，他們又要面對無法擁有的東西掙扎一番，而且你也省了一大堆關於糖果弊端的說辭。

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技巧7：使用正面積極詞語

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每次當你快被熊孩子的淘氣行為氣得發瘋，想尖叫時，記住使用正面詞語。

如果孩子在沙發上跳來跳去，對他們說“不要在沙發上跳”八成沒用，這反而會刺激叛逆心強的孩子繼續作妖，看看挑戰你的權威會有啥後果。

換成“沙發是用來坐的，如果你想跳，你可以到外面好好地跳一跳”，這樣的說法能引導孩子去思考，而且比較不會激發權力戰爭。

技巧8：退出舞臺

對於四歲以上的孩子的來說，如果他們毫無理由地生氣，在保證安全的情況下，你大可以徑直走開，讓他們一個人待著。

有時候，有些孩子就是越多人關注，戲越多。

大部分情況下，如果沒了看戲的觀眾，孩子發洩完自己的情緒後，自己也會慢慢平靜下來。

這樣做的好處是，他們能學會如何以一種安全的方式發洩怒氣，而避免了一場激烈的意志力之爭。

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技巧9：一個簡單的擁抱

有時候，盛怒中的孩子需要的只是一個安全的可以發洩情緒的地方。

當孩子發脾氣時，不用多說什麼，你可以給他們一個溫暖的擁抱。

擁抱讓孩子感到安全，讓他們知道你很在乎他們，只是不贊同他們的行為。

經過這種情感的安撫，很多孩子馬上感覺好多了，開始能正常溝通了。

希望對你有所幫助！

壹壹早教說

首長要搞清楚孩子為什麼哭鬧

月份小的寶寶哭鬧大多數:餓了，紙尿褲髒了，身體難受，這些可以很容易的判斷.

餓了就給孩子吃，只要孩子吃奶就不哭了，那就萬事大吉，孩子沒有辦法說話，只有靠哭聲來表達.

紙尿褲髒了，每隔3個小時必須要給孩子更換紙尿褲，拉粑粑的話即可就要換，不然很容易紅屁股的，我孩子就是隻要一拉粑粑就哭的不行

身體難受，特別是現在季節交替，溫差很大要適時的給孩子增減衣物，孩子新陳代謝比大人要快，所以體溫相對也高一點，衣服穿的孩子舒服就好

孩子如果已經會說話了，哭鬧就必須溝通，教導孩子要有原則，不能孩子一哭鬧就妥協，什麼是對什麼不對，必須從小給孩子樹立正確的世界觀

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曦曦媽的成長日記

首先你要知道寶寶為什麼哭？是不是因為餓了，尿了或者冷了，如果這些生理需求，滿足寶寶即可。如果不是這些原因，寶寶還是哭鬧不止，你可以嘗試一下方式進行安撫……

1、搖晃安撫

抱著寶寶散步、或者抱著寶寶輕輕地左右、上下搖晃，把寶寶放在搖籃裡輕輕晃動或者讓寶寶趴在胸前輕輕拍打寶寶的後背，都可以起到安撫寶寶情緒的作用哦。

注意：一定不要大幅度劇烈搖晃寶寶，會對寶寶大腦造成損傷的。

2、改變寶寶睡覺姿勢

但寶寶哭鬧時，改變寶寶躺著的姿勢，讓寶寶在媽媽臂彎側躺，貼近媽媽腹部，寶寶會因為溫暖和熟悉的味道，而情緒得到緩解。

3、撫觸按摩

撫觸按摩可以緩解寶寶的緊張情緒，讓寶寶感到舒適。媽媽可以將首飾摘掉，洗乾淨手，在手上塗抹松達嬰兒山茶油給寶寶做幾分鐘撫觸，用指腹輕輕碰觸寶寶的手掌、肩膀、後背等可以緩解寶寶的緊張，讓寶寶獲得安全感，還能促進寶寶發育，增進親子情感。

4、白噪音安撫

寶寶哭鬧時，你可以嘗試播放輕柔的音樂，或者打開收音機調到沒有廣播的噪音狀態，再或者打開吸塵器、洗衣機，打開水龍頭，這些白噪音類似寶寶在媽媽子宮時聽到的shishi的聲音，有助於緩解寶寶情緒，減少寶寶哭鬧。

5、沐浴

有些寶寶在哭鬧時洗個溫水澡，就會立馬好轉，媽媽們不妨試試。但是注意洗澡的時候一定要控制好室溫、水溫，避免寶寶著涼。

當然，有時候寶寶哭鬧可能只是在這個地方待得有點膩，給寶寶換個緩解，帶寶寶到另一個房間，或者帶寶寶出門轉轉，也或者給寶寶一個新鮮的玩具，寶寶的糟糕情緒就沒了。

當寶寶哭鬧的時候，媽媽首先要做的就是尋找原因，看是不是寶寶有什麼生理需求比如餓了或者尿了。如果不是要及時給予情感上的安撫，給寶寶以安全感。如果寶寶長時間哭鬧，安撫不止，家長要注意寶寶是否患病，最好帶寶寶就醫。

達媽育兒

寶寶的哭鬧情緒都是有原因的，家長要學會去分辨寶寶哭鬧的原因。我們可以去做一個排除法。先排除生理上的原因，看看寶寶是不是身體不舒服了，有沒有生病，從吃、穿、住、行各方面去觀察一下，有沒有和平時不同，然後再排除心理上的原因。看看寶寶是不是情緒發生了很大的變化，是要求沒有得到滿足，還是驚慌、害怕、恐懼等等。

如果寶寶生理和心理的原因都排查一遍，很容易就能解決問題了。寶寶不會無緣無故的哭鬧不停的。

母嬰營養師孫素偉

寶寶喜歡哭鬧，就讓他哭，讓他鬧，成人最羨慕的無非就是孩子們的隨心所欲。

寶寶的第一聲啼哭，對我們來說是幸福的，幾個月大的哭聲對我們來說是心疼的，長大了會說話了的哭聲對我們來說是煩躁的，成人總是有太多的責任壓力，太多的負能量，無法輕易的哭泣，潛意識中會害怕孩子哭鬧激發起自己的同類情緒波動，引起

所以面對孩子的哭鬧，陪著他就好，幫助他找到原因，讓他明白哭鬧沒有用，找到方法解決才行！

用戶282362380

小寶寶有時候突然的哭鬧，是不是哪裡不舒服。或者是餓了，對於小嬰兒就是抱抱安慰她。

如果那些一歲以上的寶寶，可以陪她玩，可以轉移注意力。對於這個年齡的孩子鬧情緒，就是想讓父母多陪伴一會，陪她玩遊戲或者看她玩玩具。都能安撫她的情緒。

實在是鬧的厲害的寶寶，就是抱著就可以了。媽媽的懷抱能安慰一切的寶寶。等她不哭鬧的時候再問問，大點的會說。你可以解釋說，為什麼冷落了寶寶。他會懂得你的意思。

我家一歲多的寶寶，我如果突然走開就大哭，如果我告訴他去幹嘛，一會就回來，她會等著我。而不會哭鬧。

雅涵寶寶媽

對於寶寶的哭鬧情緒，要細分幾種情況，然後根據不同的情況來採取不同的措施和辦法，有時候還要根據年齡來判斷該採取的辦法，一般寶寶哭鬧有這麼幾種情況:1餓了，對於這種哭鬧情緒我們就要幾時給予實物如奶粉或母乳來滿足寶寶，來解決寶寶哭鬧情緒的根本，使寶寶不在哭鬧。2換衣服尿布，如果寶寶身體所穿的衣服不舒服或者尿不溼溼透啦便便導致寶寶難受這時候我們也要根據這些情況來急時更換來解決導致寶寶不舒服的原因以此來使寶寶不在哭鬧3溫度如果寶寶所處的環境溫度過高過低也會導致寶寶哭鬧，因為咱們大人在高溫環境下還發牢騷低溫情況下還抱怨別說寶寶了，所以要控制好室內溫度一般在18-25度之間，把溫度控制好，寶寶舒服自然哭鬧停止4缺乏安全感，寶寶出生後大多對自己來到的這個大世界大環境有所不熟悉，對於身邊的人身邊的物都沒有見過，所以會有好奇也會有害怕恐懼，所以這種情況作為父母的要多抱抱寶寶，寶寶在父母的懷裡會感覺到安全感會讓寶寶感覺到在媽媽肚子裡的那種安全感一邊走一邊輕輕怕怕寶寶這樣寶寶會因為有在媽媽肚子裡的那種安全感而不在恐懼安心睡覺5困了，一般剛出生的寶寶基本每天除了吃飯就是睡覺，等寶寶慢慢長大幾個月就會有想玩的想法像我家寶寶剛出生時一天要睡小二十個小時吧到現在一歲三個月一天也得十幾個小時一般寶寶玩四五個小時就會困倒是也要分孩子我家寶寶一般早上七八點起中午睡幾個小時，然後晚上九點多睡，所以一般時間長了寶寶哭鬧也許就是困了所以慢慢拍打鬨睡就可以了6這個就是身體出現病症，比如感冒，過敏，出現別的病情，這種情況家裡要隨時備有體溫計和一些退燒藥，退熱貼，消炎藥，等基本物件多觀察多上心，多看些關於寶寶的知識以有所準備，出現這種情況如果發燒超過38.5就要吃退燒藥然後要及時去醫院就診7這個我覺的也有這種情況就是孩子被嚇著了，有些事情是科學無法解答的比如大人一大聲喧鬧，晚上孩子外出碰上不好的東西引起寶寶害怕這種情況我們都是找相關的人去看看半信半疑吧，反正只要能讓寶寶不哭不鬧也不管什麼了只要能解決問題的就是好辦法。這幾種就是寶寶哭鬧情緒的根源只要找到問題的根源然後解決根源那麼問題本身也就迎刃而解了希望對大家有幫助，祝寶寶們都健健康康快快樂樂

地上一隻貓

寶寶哭得看是為什麼哭，一個月到三個月寶寶哭，可能是因為腸絞痛，這種就需要耐心哄，這個是寶寶發育必經的過程，再大點寶寶哭，可能是想引起媽媽的注意，這個時候都需要多多逗逗寶寶，一歲到兩歲之間的寶寶哭，他得做的事家長沒讓做，他不知道怎麼表達，只能靠哭來發洩情緒，兩歲到三歲之間寶寶哭，是寶寶的叛逆期，容易情緒激動，這時候可以問問寶寶為什麼哭，他會表達清楚的，我家寶寶現在三歲兩個月，他要是因為看電視沒讓他看，他哭鬧，我就會一直給他說看電視時間長了會傷害眼睛的，或者是轉移他的注意力，陪他玩玩具或者是聽廣播。如果他無理取鬧的哭，就讓他哭夠了，再給他說。

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