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孕期血糖偏高的孕媽需要注意些什麼?
孕期血糖偏高真的是一件非常不好的事情，但是很多媽媽會感到不理解自己沒懷孕的時候血糖很正常的啊，身材不不胖，什麼懷孕了會血糖高呢？
孕期血糖為什麼會高？
孕期準媽媽們的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，導致胰島素分泌減少，很容易導致準媽媽孕期血糖偏高，危害到肚子裡胎兒的健康。
懷孕期間，也熬注意睡眠時間和質量，據分析，平均沒晚睡眠時間不到6個小時的孕婦，患上人生糖尿病的風險會增加。
很多準媽媽在運氣就怕聽到胎兒偏小，營養不良等，只能在運氣敞開了吃，高糖，高脂肪食物大量攝入，食物的刺激使胰島素的分泌增多，但是由於胰島素的功能無法承受這種壓力，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。
如果家裡有糖尿病家族遺傳史的轉媽媽，可能攜帶者誘發糖尿病的基因，稍不注意，潛藏的基因就會急發準媽媽孕期血糖偏高，並且有可能轉化為顯性糖尿病。
因為現在高齡孕婦比較多，而且年紀增大，身體的各方面的功能都會有所下降，很多事就會發現自己有高血糖以及各種併發症了。
嚴格控制自己的飲食
對於血糖偏高的孕婦，一定要嚴格控制自己的飲食。甜食不能吃了，包括糖，巧克力，還有蛋糕等，有些孕媽喜歡喝奶茶，其實奶茶裡糖分很高，有些奶茶是低糖的其實還是一樣。另外，平時多吃些蔬菜水果，但是一定要注意，過甜的水果也需要控制，比如葡萄等，一些沒啥糖分的可以吃，比如番茄。熱量也需要控制，吃多了都會影響到血糖和體重，這兩個是相互影響的，食物儘量清蒸，水煮，簡單炒，避免油炸食品。
適當運動
另外一點來說，要控制體重，所以活動可以做，比如散步，孕婦瑜伽等。
監控血糖
要定時測血糖，有必要的話，需要在醫生指導下用藥控制血糖。甚至用藥，有些血糖很不穩定的的，甚至需要住院。
豆豆爸育兒經
一般來說，孕期血糖高是比較常見的，大多數在寶寶出生之後會自己恢復，極少數會轉化為糖尿病。
孕期為什麼會血糖高？
1、孕期激素的改變，導致體內胰島素分泌減少。
2、孕期睡眠不足，若每晚平均睡眠時間不足6小時，患妊娠糖尿病的風險會增加1.7倍。
3、懷孕了就暴飲暴食又沒有運動。
4、孕婦年齡偏大，身體新陳代謝下降。
5、家族遺傳。
孕期血糖偏高的孕媽需要注意些什麼？
1、注意飲食 不要吃含糖量過高食物，甜食類的糖、蛋糕、奶茶等；含糖量高的水果，葡萄、甘蔗等；影響到血糖的高熱量食物，比如炸雞、燒烤等。
2、注意產檢 隨時監控自己的血糖值，如果出現血糖不穩定的情況，要及時就醫，或者遵醫囑吃藥。
3、注意運動 適當的運動，可以增強體質，促進身體的新陳代謝，對孕期控制血糖也有良好的作用。
4、注意進餐方式 少吃多餐，多吃青菜，少吃各種肉類。
5、注意調整生活習慣 作息規律，儘量少熬夜。
6、注意心態 保持良好的心情，不要讓自己受到太多負面情緒的影響。
如果血糖經過飲食及各方面的調整，空腹或餐前血糖大於5.8mmol、餐後2小時血糖大於6.7mmol，應及時就醫，遵醫囑來控制血糖。
以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。
文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。
清心無礙
注意合理飲食，孕媽比正常人要容易出現孕期高血糖和高血壓的風險，所以孕婦的運動和飲食非常關鍵和重要。孕期的時候也要吃的健康營養，避免暴飲暴食和吃的太油膩，只要營養到位了，就不要過多的攝入食物。
孕期血糖偏高的孕媽，建議及時調整自己的飲食習慣，如果自己不知道該如何吃的，可以請教專門的膳食人員幫忙制定飲食，並且搭配著運動一起，進行血糖的調理。如果血糖一直降不下來，醫生也會建議使用胰島素治療，不過一般的孕期高血糖會隨著妊娠的結束而回歸正常。
糖尿病後期發病的幾率要高的多，建議後期主食少吃，可以以粗糧為主，窩窩頭，每天保證充足的蔬菜，水果含糖量多的少吃。再就是增加運動，後期可以適量的餐後多活動也有利於後期的自然分娩，也利於血糖的控制，一日三餐營養搭配好，不會貪多！血糖太高對孩子我不太好！
後期還是以聽醫生的為主！適量增加運動，別胖的太多，科學孕育孩子！
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孕期血糖高的危害，相信大家都知道。
可以從以下4個方面應對孕期高血糖：
增胖不等於營養好，需要控制體重。
很多媽媽在懷孕後，為了自己和寶寶的營養，都會加餐加量，導致體重飆升，但是這往往也會導致血糖的增高。
在加餐加量的同時，要注意脂肪和碳水化合物的過度攝入，保證營養均衡，增加維生素，礦物質和其他微量元素的攝入。
比如減少米麵，增加糙米，粗糧的攝入，增加蔬菜的攝入，這些富含膳食纖維的食物，可以延緩血糖上升。
適量的運動。
很多準媽媽在懷孕以後就開始進行保胎，避免運動，擔心運動對胎兒造成影響。
實際上運動不僅有益於媽媽和寶寶的健康，而且對於控制血糖，去除糖尿病併發症，預防流產、早產都有好處。
但是需要注意，運動要在飯後一小時，而且持續的時間不要過長，大概20~30分左右，以舒緩的運動，如游泳，散步，瑜伽為主。
警惕糖尿病家族史。
對於有糖尿病家族史的準媽媽，要格外注意平時的生活起居，避免血糖升高，防止變為糖尿病，要定期篩查血糖。
高齡產婦要注意。
現在很多準媽媽年齡偏大，或者是在準備孕育二胎，這部分準媽媽需要特別注意。
因為高齡產婦身體機能下降，對血糖的控制能力會減弱，這時候要定期篩選血糖，做好飲食和體重控制，避免後期引發糖尿病。
蒙特梭利育兒經
注意合理飲食，孕媽比正常人要容易出現孕期高血糖和高血壓的風險，所以孕婦的運動和飲食非常關鍵和重要。孕期的時候也要吃的健康營養，避免暴飲暴食和吃的太油膩，只要營養到位了，就不要過多的攝入食物。
孕期血糖偏高的孕媽，建議及時調整自己的飲食習慣，如果自己不知道該如何吃的，可以請教專門的膳食人員幫忙制定飲食，並且搭配著運動一起，進行血糖的調理。如果血糖一直降不下來，醫生也會建議使用胰島素治療，不過一般的孕期高血糖會隨著妊娠的結束而回歸正常。
養生大講糖
孕期血糖偏高的孕媽需要注意的事項可以簡單概括為：吃、做、行、兩保
吃：合理搭配膳食，營養均衡，少吃多餐，忌高糖高熱。
做：定期做產檢
行：適當運動，如每天養成散步的習慣
保：保證充足睡眠、保持愉快心情
你好，孕期一般的婦女都是可以導致血糖暫時性升高的，一般只要血糖波動的不適太大，都是沒有關係的；
建議首先要少食多餐，不要吃高脂肪，高熱量的食物，同時要定期監測血糖的情況，如果血糖依然控制不好，還是需要在醫師的指導下用胰島素的。
孕期婦女血糖暫時性升高的現象蠻常見的，無需太過擔憂，所以首先保持好心情，然後飲食少食多餐，少吃肉，減少飽和脂肪酸的攝入，食用油建議換成富含油酸的食用油，例如山茶油、橄欖油等，對於促進血脂循環更有好處，少吃動物油脂（因為飽和脂肪酸含量高）。
沈郎油茶
醫生解答: 血糖情況影響孩子後天成長。妊娠期糖尿病使孩子易得糖尿病、肥胖症等。因此孕期血糖偏高的孕媽要進行飲食的控制或加攝胰島素。
