一提到“遺傳”，你想到了什麼？
想到了“基因”這個傢伙？小到身高、胖瘦、眼晴、鼻子、蒙古趾等給一個人外觀帶來影響的因素，大到腫瘤、哮喘、血壓、抑鬱、阿爾茨海默病等影響生命質量的因素；快到孩子出生甚至孕期就表現出來、慢到中年以後甚至潛藏終生都不會表達出來；哪怕是孩子一下子惹到你，便是一句“真是你爸/媽生的！”
沒錯，這些都屬於遺傳，但從各學科不斷湧現出來的研究成果來看，它們僅僅只是遺傳的一部分，甚至只是一小部分，有專家還給出了一個精確的比例——15%。今天在這裡，咱不去探究這個具體的比例是如何計算出來的（儘管確實我也挺好奇），而是來聊一聊另外的那85%包含著哪些內容，如何？
目前，已經呈現出來的非基因遺傳，有以下幾個方面：
飲食習慣
包括食物的結構、做法、口味和環境等方面。
這個部分放在一個家庭或者家族裡面更容易理解。可以回想一下，你現在愛吃的食物或者菜餚，偏好是從哪裡來的呢？不論是正餐或是零食，有哪些是從小時候就形成，一直延續到現在、甚至傳遞給了你的孩子？再往上溯源呢？
我們常有的一種對食物的感覺，就是“好這一口”，其實它不僅僅只是特定的那種食物吃到嘴裡時的味覺嗅覺觸覺、還有時間地點氛圍……的感知——更多地，我們“好”的是跟兒時特定的情感體驗鏈接的感覺，彷彿在那一刻，回到了兒時的平行空間。
說到這，是不是也勾起了你很多這方面的回憶？這些都潛移默化地影響著我們。常有的一個印象是，一家人的體型大多很相似，這裡面有多少在於飲食習慣或者說“偏好”遺傳帶來的影響，又有多少是基因遺傳帶來的影響？不過，這也恰恰增加了驗證的難度：若是要戰勝自己的飲食偏好來驗證？也許倒不如放棄，就讓自己相信原來所相信的。
飲食的偏好
這就將下一個方面帶到了我們面前：
思維模式或認知
簡單來說，思維模式或認知的體現，是一個人的三觀：我們所在的是一個怎樣的世界，我們所面對的是怎樣的人生，我們怎樣認知和評價周圍的人、事、物，以此為基礎發展出來的，對待自己、家人、家庭、生活、工作、金錢……的態度。
具體到婚姻和家庭中，父母是否分別有著自己清晰的三觀和目標，是否能系統地思維，是否雙方都通過成年人的溝通來對家庭中的事務達成一致，在此基礎上共同創造和分享生活的喜悅……
是否以自己的人生狀態對待孩子身教而不說教，在陪伴孩子時，是否是一個很棒的觀察者，觀察孩子的需求、興趣、天賦，並給予適當和無形的安全保護，是否最終指向支持孩子拿自己的主意，有自己的主見，最終做自己的主人……
孩子眼中的世界，是非黑即白的、還是陰陽相生的；孩子未來的人生，是為了自己夢想而創造出來的、還是為了外在的人或事而存在的；
孩子秉承的價值，是遇事遵循內心清晰而堅定的那個聲音、還是等待外部模糊和遊移的那些要求…… 思維模式的不同
這些也會在家庭系統中一代一代地傳承下去。你也許會說：現在我們意識到了這些基因以外的遺傳因素，那如何改變呢？這就帶出來另一個部分：
對待學習和變化的態度
目前對於人腦科學的研究，發現哪怕咱們的年齡很大了，大腦依然具有很強的可塑性，也就是說通過學習、思考和行動，在大腦中形成新的神經迴路；這個過程是一直在發生著的——當然，如果你抱持著自己年紀已經太大了，積習難改的信念，那麼你的頭腦就真的“隨你”了。
所以，如果咱們在這個科學發現不斷出新的時代，保持開放和好奇的學習狀態，那麼就可以從自己這一代開始，有意識地改變傳遞給孩子的“內容和品質”，就能實現家族傳承的更新迭代，這是意識和行為層面的“突變”，這又會返回來、在真正的生物基因層面改寫遺傳的內容。
對待學習和變化
思維影響行為，行為帶來結果，咱們如果希望經常面對的事情，下一次得到跟以往不同的結果，就得對行為做出調整，如果只是簡單地模仿他人的行為，也許一時見效，但也就只能一時一事地亦步亦趨；若是要從源頭或根本上調整，就須得從思維上著手了。
今天先聊這些吧，是不是已經引發了你對遺傳的更多的思考呢？至少遺傳這個鍋，可以不再只是讓基因來背了吧！這帶給咱們新的挑戰是：原來都可以甩給基因的話，咱們主觀上無能為力，也就不用做些什麼，落得個輕鬆；但現在，得好好想一想，怎樣主動改變和調整了！你說呢？
新的一天，早安！
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