生命是一本书，是用时间谱写成的魅力篇章，我的生命是一本书,是一本由父母写好开头，让我自己去演绎的舞台。
生命是一本书。
家庭不幸，感觉不到被爱；
从小被各种否定打击，再努力感觉也得不到任何认可；
奉行“棍棒之下出孝子”的教育理念下，导致如今性格缺陷；
强势干涉自己的一切，小到吃饭穿衣，大到结婚生子，感觉人生要窒息了……
在原生家庭，我们沿袭了父母的“言传身教”。
回溯原生家庭的创伤，是一种觉醒式的自我疗愈。
但不是把所有的问题推给原生家庭，而是唤醒我们改变自己的能力，这才是我们追寻更高生命品质的初衷。
婚姻中的许多问题，大多是由原生家庭复制衍生而来。
过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现：以前没有得到的满足，现在要加倍得到。
原生家庭可以说像一个烙印刻在人身上，或多或少影响着TA的新生家庭。
原生家庭对人的影响很大，但你是可以通过你的努力不让它起决定作用的。
父母并不是活在你之外，而是在你之中。
年幼时，我们总以为每个人都是自由的，可以完全按照自己的意愿生活，创造自己的身份。
但后来却渐渐明白，除了自主力量，还有一种强大的力量，在影响着我们的人生，那股力量就是原生家庭。
从我们来到这个世界开始，就形成了基本的三角人际关系：父亲、母亲和孩子。
这个关系最稳定，也最有影响力。
因为在这份关系的体验中，我们会形成对自我的感知与评价，可能影响我们的一生。
我们以为长大了就会自然地与父母分离，开始做自己，却不知道父母并不是活在你之外，而是在你之中，有些人甚至一辈子都只能活在“父母”的阴影之里……
你经历过的事情、你成长的环境，都会必然地形成一部分你的身份，塑造一部分你的人格。
或许你暂时还没有意识到，这种影响却注定会存在，不分好坏。
因为不是你选择了这部分身份，而是这部分身份选择了你。
原生家庭对人确实有巨大影响。
在心理咨询中，我们看到太多的案例活脱脱就是父母问题的受害者，或者从原来的受害者变成自己孩子的加害者，这里面有太多的心理学理论和知识可以说。
但跳出这个框架，我们会发现所有这些理论都是从西方来的，所有这些经验都来自出了问题的人。
我们每个人的原生家庭或多或少都有问题，但不是每个人都无法跳出这个创伤。
原生家庭对人的性格形成、心理发展的确有巨大影响，但它未必是真理的全部，或者说，它一定不是真理的全部。
原生家庭对人的性格形成、心理发展的确有巨大影响，但它未必是真理的全部，或者说，它一定不是真理的全部。
心理学最大的特点就是“盲人摸象”。
每一个流派和理论可能都看到了问题的一部分，但都没有看到全部。
在这样的情况下，就容易产生误导。
这是需要警醒的，或者说，我们需要超越西方原生家庭理论的不可改变性。
可能影响，没有绝对
美国曾经有心理学家做过实验，他们追踪一群从贫民窟长大的孩子，这些孩子的父母可能是妓女、吸毒者…… 如果原生家庭完蛋，孩子也完蛋，理论上这些孩子心理上、精神上都会非常不健康。
但大概20年后他们再去看，这些孩子们很多都有健康稳定的家庭和事业。
“由于我在原生家庭里受到创伤，所以我变得…”，这太容易被人们记住了，这是最容易的归因方法。
但其实不是非黑即白的。
你跟父母的关系中的确有过很多糟糕体验，你可以表达愤怒和哀伤，但你不会卡在“这都是爸妈的错”，卡在这个阶段，你就无法往前走了。
一切都是你相信，原生家庭是个坑，那你只能踩坑了，你相信是灯，你就会往前走！
你现在的气质里， 藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
生命是一本书，封面是父母给的，内容需要你自己填写！
閱讀更多 實用心理學 的文章
