改變之路往往就是成功之路，我們終其一生其實都是在和自己較勁。
作者丨鏈小兔
來源丨兔肯Mall
1
小A大學畢業後，打過幾份零工。但都因為不擅長人際離職。後來，他加入了考研大軍。希望研究生畢業之後，能選擇一份沒有辦公室政治的工作。
但是，研究生畢業後，找工作並不順遂。高不成低不就，這個阿姨說給他介紹一份工作，在工廠的，坐辦公室，寫點材料。他搖頭拒絕，心想，我咋能去工廠這種地方。
他開始變得敏感，誰一提“工作”倆字，他就心生不安，覺得周圍的人都在心底裡嘲笑他：一個大學生都找不到工作，讀那麼多書有什麼用？
畢業兩年，工作還沒著落，在家待著討嫌，每天都活在焦慮和厭世的感覺裡，哪裡也不想去，只想一個人待著。
小A這樣的年輕人，現在不在少數，他們既不願意涉足社會，待在家裡也同樣感到窒息。
2
我有個親戚，也是一流大學畢業，大學四年裡是一位光風霽月的風雲人物。
按照一般人的想法，下一步很可能就是考公或者讀研讀博了。但是，他卻選擇去上海做了銷售。一開始混得也挺慘，但沉澱經了幾年的，他開了自己的培訓公司，一年開課100多場，滿世界飛，年薪高達7位數。
在我讀大學期間，他就和我講：“年輕的時候什麼都去嘗試嘗試，你才會發現，人生有無數的可能性。”
進入社會，一味的逃避現實，把諸多機會拒之門外。這樣的人生路只會越走越窄。
而且，囿於自己的世界，往往情緒會被放大，甚至陷入無頭的憂慮之中。
就像小時候，捱了老師的一句批評難過好幾天，丟了一根鉛筆沮喪一下午。長大後再看，往往一笑置之。
只有經歷的越多，我們的心臟才能越強大，我們的視野也會越開闊。
所以，當你在否定自己，快要放棄的時候。一定要跳出來告訴自己，
人生有更多可能，抬頭看看身邊那些活出不一樣人生的人。那麼，我們要如何改變自己呢？
3
刻意練習：成為一個高手。
刻意練習的概念是由心理學教授安德斯.埃裡克森提出來的，這個法則的核心觀點是：
不論你在什麼行業或領域，專家級水平都是可以逐漸訓練出來的。通俗講，什麼是刻意練習？為了提高能力而被刻意設計出來的練習。
刻意練習有4個關鍵點：
1）只在“學習區”練習
心理學家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區域：最內一層是“舒適區”，是我們已經熟練掌握的各種技能；最外一層是“恐慌區”，是我們暫時無法學會的技能，二者中間則是“學習區”。
萬維鋼老師說：“脫離舒適區，需要強大的意志力，甚至是一種修煉。”只在學習區練習，這很難，但一旦做到，進步的速度是超出你想象的。
2）掌握套路
把要訓練的內容分成有針對性的小塊，對每一個小塊進行重複練習。
3）在整個練習過程中，隨時能獲得有效的反饋
反饋是很重要的，就像寫作，你寫完，讓別人修改一遍，比你自己看很多遍都有效果。一定要有反饋，這會很有幫助。培養人才最有效的方法只有一個，那就是學徒制，也說的是這個道理。
4）練習的注意力必須高度集中
我們終其一生其實都是和自己較勁。刻意練習並不好玩，甚至有點枯燥，並且只有你跨出舒適區之後才會奏效。做事專業的捷徑就是刻意練習。
改變之路往往就是成功之路，這條路上並不擁擠，因為很多人根本走不到後半程。
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