楚豔大唐風新作大火,瑜伽壓腿+半蹲,幫你練出古典氣質

​在2019西安國際時尚週上,矗立千年的大雁塔下,伴隨著空靈悠遠的舞曲子衿(相和歌),東方生活美學原創品牌“楚和聽香”的開幕演出重現風華絕代的大唐韻味,穿越千年的東方之美驚豔現場。

楚豔大唐風新作大火,瑜伽壓腿+半蹲,幫你練出古典氣質

作為原創設計師的清新代表,楚豔一場秀,手把手教你如何順利用現代服裝引領唐代時尚風潮。

look1:嫵媚長裙

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舒淇主演的《聶隱娘》與前不久大家被范冰冰的“楊貴妃”“武媚娘”刷屏,楚豔在今年的中國國際時裝週上,用自己的最新作品讓大家見到了唐朝女人的另一種打開模式!

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一襲紫色輕紗長裙,仙氣飄飄,這是哪裡來的小仙女呀。漸變色的長裙優雅迷人,十分矚目,淡淡紫色溫婉恬靜。走起路來甜度滿分。

look2:高貴利落

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身穿藍色長裙的異國美女,盤起的長髮顯得精神利落,這套刺繡的唐裝古韻風十足。深V的設計融進了現代感,紅色滾邊精緻大氣,十足的中國風,拖地的裙襬端莊優雅。十分有出身高貴多才多藝的大小姐既視感。

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純紅色的唐裝,更多了幾分帥氣的感覺,而且很適合各種身身材的男生,腰帶具有修飾的效果。另外,搭配深藍色的休閒褲子,散發迷人的成熟氣質,彰顯男人的穩重形象。

look3漢子氣概

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要想走在街頭能夠擁有與眾不同的時尚感,大家不如試試水墨畫唐裝吧。一件白色修身長袖,配上水墨畫的中國龍,中華神韻長存,黑色超寬長褲,自帶一種古風韻味,穿上身很有文化氣息,襯得氣質更加儒雅。

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內蒙古在歷史上也經歷了不少戰事,那裡的男人喜歡穿長袍,袍身寬大,束有腰帶,和哈達,圖中的模特身穿淺藍色長袍,搭配紅色腰帶和紅色哈達,自帶喜氣,也彰顯了內蒙漢子的威武。

唐裝,這一時尚的傳統服飾,作為中國人的你,怎麼可以不將它收入囊中?雖說古代女性以胖為美,但是這些唐裝還是要瘦點來駕馭會更好看,你覺得呢?

體式1、女神式

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女神式的深蹲和半蹲都能夠練習到我們身體的部位的,但是一般情況下,半蹲比深蹲效果會好3倍左右。

體式要點:有點類似踮腳尖馬步,扎穩馬步,踮起腳尖,挺直脊柱,接著兩手臂分別做半月形,右手在上左手在下,上半身微微向左傾斜。

體式2、單手虎式

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沒有45°的性感弧線也沒關係,練習瑜伽虎式,照樣能夠讓你擁有一副惹火的翹臀!

體式要點首先下犬式進入,腳掌貼穩地面,兩腿繃直,向前延伸背部脊柱,兩手臂伸直手肘,手掌壓穩地面,接著將右腿抬離地面,向上延展,接著屈膝,小腿向背部方向折下,最後左手伸直手肘並向後向上去抓住右腳背。

體式3、V字平衡

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如果一開始您掌握不好平衡也沒關係,在練習中慢慢地會找到自己身體的平衡點。

體式要點:上身直立,雙腿抬起前伸,右手抓住左腳腳掌,左手抓住右腳腳跟,繼續往上提,慢慢拉近雙腿與身體的距離,直到形成一V型,最後上半身慢慢向左後方扭轉,直到肩部與左腿垂直,此時,你會感覺到腹部在抖動。

體式4、低弓箭步後仰

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練習該體式能夠讓下肢變得更加結實勻稱,加強腹部和背部肌肉的力量,提高協調和平衡能力等等。

體式要點下犬式進入,吸氣先抬頭,向前跨步至雙手之間,左腿在前屈膝90度,右腿在後伸直,腳尖點地,呼氣胸腔向後打開,彎曲上半身,下巴垂直向上,雙手疊掌然後托住後腦勺。

體式5、半駱駝式

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這個姿勢可以伸展和強壯脊柱。它促進血液循環,特別是使脊柱神經得到額外血液的滋養而受益。

體式要點:跪在地上,腳趾指向後方,吸氣,舉起右手並帶動身體慢慢向後彎曲,直到下頜垂直朝上,右手臂伸直與地面平行,右手臂伸直向後,手掌成窩型抓穩地面,然後將右腿屈膝,右小腿向上折,腳背置於右上臂處。

體式6、輪式

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瑜伽輪式是個綜合型的作用全身的體式,擴展胸腔,增加肺活量,柔軟脊柱等。

體式要點:站立式,雙臂向上伸直帶動身上緩慢向後下彎,直到手掌貼地,將臀部、背部儘量向上拱起,最後右手離開地面,置於半空中。

在楚豔·楚和聽香“覺色”的發佈現場,抽象寫意的敦煌壁畫和寶相花紋飾,搭配紅花染的高超技藝下製成的動人心魄紅色,每一件服裝充滿濃濃唐韻。無論活在現代,還是回到唐朝,這樣的服裝便是最好的那個吧。


互動話題:如今大家都在提倡穿漢服,你怎麼看?

小練點評:漢服不只是一層布啊, 你穿什麼代表你的價值觀,民族觀,身份感!


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