談起健身，現在人們可能知道許多勵志人物，比如巨石強森、彭于晏、C羅等，把他們的自律當成了鍛鍊的榜樣與動力。但是在最最平凡的社會中，也有許許多多的普通人，為了過上正常幸福的生活，流汗不止，奮鬥不止。34歲的山東濟南小夥劉繼京就是這樣一位平凡的為正常生活而不斷鍛鍊的人，命運對他似乎是不公的，1歲便殘疾了。可是命運也非常公正，多少人羨慕他能完成高難度的表演，有一位不離不棄的愛妻與幸福的家。
如今劉繼京與妻子李沙每天都可以幸福快樂地生活在一起，而且還有一位活潑可愛的女兒，但是不管是成長經歷，還是婚姻，如今已經34歲的劉繼京走得並不順利。1歲的時候，因為患上了小兒麻痺症而殘疾，都不能正常走路了，因為每天都被別人異樣眼光包圍，劉繼京形成了自卑的性格，沉默寡言，初中上完後就到了一家濟南餐館做涼菜，因為孤獨才能專心，他的手藝非常好，憑著一道老醋花生引起了服務員李沙的注意。
20歲這一年對於劉繼京來說是幸運的一年，他不僅遇到了情投意合的李沙，而且李沙因為喜歡吃他的菜，主動拜師學習，於是兩人越來越親密了。可是各方面條件差距實在太大，李沙父母堅決反對，甚至將劉繼京上門看望帶的禮品也扔出去。這又讓劉繼京自卑起來，於是他提出了分手。但是李沙沒有放棄，而是與他一起開了一家餐館，五張桌子起家的小店鋪，經過兩人十年經營，成為了一個大餐館。
2015年，劉繼京再次遇到悲慘的事，父親患上肺癌，他最大願望就是看到兒子的結婚證。李沙偷出了戶口本，與他領了結婚證，並且將餐館轉讓出去，在家照顧父親。而李沙父母因為女兒的行為，直接與其斷絕關係。等到了2016年，兩人女兒出生，他們這才承認了這位“女婿”。但是父親重病，女兒出生，家庭的經濟負擔一下重了起來，生活所迫，劉繼京再次到工地賣快餐。到工地送餐路途很遠，長距離奔波讓他的雙腿吃不消了。
醫生也說如果再這樣高強度勞作，下半生可能在輪椅上度過了。劉繼京的雙腿晚上疼的時候甚至要跪著睡覺，展開就疼痛難忍，他還不願讓李沙知道。為了不拖累妻子，他再次提出了分手，妻子大哭地說：“你腳不行，但手還可以啊”。劉繼京為妻子的不離不棄感動了，2017年5月的時候，他利用自己製作的簡易器材開始做自我康復鍛鍊，天天在板凳上健身，也非常枯燥，一次偶然在電視上看到雜耍，他於是也模仿起來。
妻子將他鍛鍊視頻發到網上後，引起了許多網友的關注與點贊，感受他滿滿的正能量。如今，劉繼京再網上已經有近百萬的粉絲，通過鍛鍊，他不僅進行自我康復，成為一身肌肉的“硬漢”，更是能掙錢養家，成為正能量的網絡紅人。愛妻李沙在接受電視採訪時開玩笑：今天我要讓他道歉，十年裡他想拋棄我兩次。分手是愛，共同更是愛，劉繼京也表示以後再開一家餐館，永遠不會在辜負自己的妻子。如今一家快樂的笑容不知讓多少高標準的人羨慕。
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