野狼70967077
非常高興能夠回答這個問題！
要想治療腰椎間盤突出，首先要對這個病有個初步的瞭解。腰椎間盤突出是引起腰腿痛比較常見的一種疾病，好發年齡大約在30歲到50歲，多是由於腰椎間盤不同程度退行性變以後，在外力作用下髓核組織自破解的纖維環突出或脫出，對一側或兩側的神經根產生壓迫，而引起的一系列腰腿痛等臨床症狀。
對於這種病的治療首先就是明確診斷，完善一些輔助檢查，包括腰椎X線片檢查、腰椎間盤CT及MR檢查等，一定要做到影像學檢查與患者的體徵相符，做好病變節段的地位，再進行響相應的治療。
絕大多數腰椎間盤突出患者可以通過非手術治療緩解或治癒。記住這個治癒治的是患者的症狀而不是影像學表現。非手術治療主要有絕對臥床休息3周，3月內禁止彎腰持物，症狀緩解後要加強腰背部肌肉力量的鍛鍊，比如五點支撐、小鳥飛等都是不錯的鍛鍊方法。再就是可以進行適當正規的理療、按摩，發病前期可以應用甘露醇加地塞米松，以減輕神經根的水腫，可以明顯緩解症狀。
對於嚴格保守治療無效、合併馬尾神經受壓表現“會陰區麻木大小便異常”、出現神經根麻痺伴有肌肉萎縮肌力下降、合併腰椎管狹窄症狀等患者，可以選擇手術治療，手術治療的手術適應症一定嚴格把握好。傳統手術方法有切開部分椎板切除椎管減壓，近幾年微創治療發展比較迅速，比如顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡椎間盤摘除等，這類手術優點在於創傷小，手術效果也比較好。
腰椎間盤突出做好預防更重要。因為它的出現是在退行性變基礎上積累傷所致，所以一定要減少積累傷，平常一定要有良好的坐姿及睡姿，注意勞動強度。加強腰背部肌肉鍛鍊。
希望我的回答能夠幫助到你，我本身就是一名脊椎外科醫生，希望好朋友們多多關注，有什麼相關問題，可以私信我！謝謝大家支持！歡迎大家留言評論！多多批評指正！
朱醫生愛生活
對於腰椎間盤突出症，它的治療首先要分清楚是輕度中度還是重度。而且還要分清是急性還是慢性。
為什麼要做區分呢？因為這跟我們治療的方法是有關係的。
第1種就是我們平常最常用的保守治療。大部分就是以臥床休息，藥物治療，按摩理療，正骨推拿，針灸針刀等為主。
第2種就是所謂的微創治療。微創治療這些年是比較熱的，比如說射頻消融，臭氧消融，椎間孔鏡等。這些往往都是通過一個很細的一個針，或者說比較細的管道，通過x線透視的方法定位然後去消融或摘除椎間盤，從身體表面上看在身體上會留下一個很小的傷口，一般不會超過一公分，相對來說創傷還是比較小的。
第3種就是開刀的手術治療。一般這種除了摘除間盤以外，還會做釘棒內固定。
我們要判斷椎間盤突出適合做哪個治療？首先要看病人的症狀，以及查體，還有影像學的檢查三個結合來判斷，如果是椎間盤突出非常大，或者是椎間盤脫出，已經嚴重影響了病人的生活質量，有肌力下降的問題，肌肉萎縮的問題，甚至有些大小便的問題。這種一般都是建議要手術治療的。
手術治療的話，一般年輕的人可以選擇微創手術。如果是五六十歲以上的人，一般建議開刀手術治療，因為這個年齡以後腰背肌會出現相對年輕時候的無力萎縮，對腰椎的穩定性會有一定影響，因此一般建議手術治療，同時行釘棒內固定。
對於急性椎間盤突出，就是說突然發作時間在最多一週之內的，腰腿部疼痛症狀比較明顯，如果沒有伴大小便的問題，一般可以選擇臥床休息，消炎鎮痛，消腫等保守治療，急性期也就是兩週之內不建議行比較暴力或者是劇烈的保守治療方法，一般建議可以保守治療三個月。如果還是不能明顯緩解，就需要手術治療。
對慢性的椎間盤突出症，大部分病人通過保守治療的方法都可以達到比較好的效果，如果時間比較長，症狀反反覆覆，或者有些椎管狹窄的症狀，如雙下肢無力，間歇性跛行，也有可能是需要行手術治療的。
總之要根據不同的病情，選擇不同的治療辦法，不是說都是椎間盤突出，都可以保守治療。或者說一個方法可以治療所有的椎間盤突出。這些說法都是不科學的。建議大家去找正規的醫院，專科的醫生去明確診斷，選擇正確的方法治療。
骨科袁醫生
腰腿疼痛別忍了！1個解決腰突方法，不出兩週，趕走腰椎間盤突出
近年來，隨著生活方式的多樣化改變，腰椎間盤突出症患者呈現出日益增多的趨勢，嚴重影響他們的正常工作和日常生活。患上此病後雖需藥物或手術治療，但平時的護理更加重要。那麼我們一起進一步的來了解一下腰椎間盤突出問題。
腰椎間盤突出是由於椎間盤退變，纖維環撕裂，髓核向後突出壓迫脊髓，神經根或馬尾神經所出現的症狀。
腰椎間盤突出的原因是內、外兩方面因素共同作用的結果，其原因如下：
1、腰椎間盤的退行性改變。正常情況下，腰椎間盤長期承受體重壓迫，加上腰部活動頻繁，故更易造成椎間盤較大擠壓和磨損，尤其是下腰部椎間盤，從而產生一系列退行性改變(如椎間盤本身脫水、變形)，隨年齡的增長其程度越來越大。
2、外力作用。在日常生活及工作中，許多人出現長期腰部用力當、用力過度、長期震動、姿勢或體位不正確等情況，這些長期反覆的外力造成的輕微損害，日積月累，作用於腰椎間盤，會加快其退變速度。
如果用力用大的話也會對腰椎產生傷害，也容易患上腰間盤突出，腰間盤突出對生活以及身體都有非常大的影響，所以一定要及時的治療腰間盤突出，那麼接下來小編就給大家介紹一下解決腰間盤突出的方法有哪些？
1、熱敷或冰敷：能夠每2-3小時運用中低溫的電熱毯15-20分鐘，也能夠採取溫水浴；或許運用暖寶寶一類的一次性熱包裝，一天用一次。冰敷的話也是每2-3小時冰敷15-20分鐘。也能夠嘗試熱敷和冰敷交替進行，通過熱敷和冰敷能夠緩解痛苦，改善肌肉痙攣。
2、拔火罐：“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，它也是治療腰椎間盤突出常用的方法之一，由於操作簡便，療效可靠，在臨床中非常實用。拔火罐是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。由於它能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰椎間盤突出症有一定的治療作用。
腰椎盤突出大多為平時生活習慣不良所引起，患者一般都是到了有疼痛感的時候才會被診斷出來，但那時都已經晚了，所以我們要從生活細節做起，接下來介紹下如何預防。
1、勞逸結合。這點看似簡單，但是很多人卻做不到，往往是一忙活，就忘了休息，身體有時也不自覺的就彎下去，這樣久而久之，對身體特別不好。一般坐一會，為了緩解疲勞，應該站起來舒展一下，讓身體自然放鬆。
2、日常生活中很多腰椎間盤突出患者都會採用按摩來緩解疼痛，按摩療法是比較有效果的，腰椎間盤突出患者常常說按摩完整個人都輕鬆了舒坦了，在按摩的同時還會配合中醫膏藥，能夠化瘀驅寒、舒筋活血，其中的萬絡佰骨通專治頸椎病、腰椎間盤突出問題，至今已有百年曆史，能夠解決九五成以上的腰椎問題。由於腰椎病患者是長時間不正當姿勢導致，所以日常更要預防和避免，是家中常備好物。
用戶107885075539
不同部位的腰椎間盤突出壓迫神經會導致不同的症狀。
T12/L1椎間盤突出L1神經根受累，常出現下腹部、腹股溝區疼痛，腹股溝區麻木，下腹壁反射、提睪反射減弱或消失。
L1、2椎間盤突出L2神經根受累，常出現大腿前外側疼痛，大腿外側麻木，屈髖無力，內收肌反射減弱；L2、3椎間盤突出L3神經根受累，常出現大腿前內側疼痛，膝關節內側麻木，大腿內收肌力減弱，膝反射減弱甚至消失。
L3、4椎間盤突出L4神經根受累，常出現骶髂部、髖部、大腿前內側、小腿前側疼痛，小腿前內側麻木，伸膝無力，膝反射減弱甚至消失。
L4、5椎間盤突出L5神經根受累，骶髂部、髖部、大腿和小腿後外側疼痛，小腿外側或足背（包括踇趾）麻木，踇趾背伸無力。
L5S1椎間盤突出S1神經根受累，骶髂部、髖部、大腿、小腿足跟和足外側疼痛，小腿和足外側（包括外側三足趾），足及踇趾屈曲無力，踝關節反射減弱或消失。
腰椎間盤突出很大部分是通過針灸、推拿、牽引、藥物、功能鍛鍊可以緩解甚至不發作的，但是當出現突出明顯，出現明確神經壓迫顯現出所管轄的症狀後，我們要知道以下三點：
1.長期壓迫，神經根損傷，也許是不可逆損害，手術也不一定有效，所以需要早發現，及時處理；
2.肌肉萎縮，走路容易跌倒，相應部位功能沒了，早處理存在逆轉可能；
3.繼續放任惡化可能終身成為“瘸子”，甚至截癱、大小便失禁，嚴重影響生活質量。這些情況發生的概率並不高，可是，攤到誰的身上能夠笑然面對呢？
所以大家可以自身對照一下自己平素有什麼症狀，當發現異常及時來醫院就診，醫師根據您所處階段精準化治療，才不會利於後悔的境地。
總之，腰椎間盤突出壓迫神經不可怕，重在預防及時就診規範治療，謹防大意和一拖再拖，這樣就能讓我們和“後悔”說NO!
湖南醫聊
適用於大多數早期或者症狀較輕的患者80%的腰椎間盤突出患者可經非手術治療緩解或治癒該病，其原理是使椎間盤突出部分和受刺激的神經根水腫加速消退，從而減輕或緩解對神經根的刺激和壓迫。
1、絕對臥床休息，適用於病情較重者
2、臥床加牽引，適用於重型，尤其是髓核突出者或髓核脫出的急性發作期。
3、腰圍制動，適用於輕型或恢復期患者。
微創治療，椎間孔鏡手術，其優點在於創傷小，費用低，手術時間短，術後副作用小，不影響正常生產生活！
腰疼攻略
中醫小課堂開課啦！100分完美人生，是沒有腰間盤突出的！
我們一直在尋找腰椎間盤突出的解決方法，無奈反反覆覆的腰椎間盤突出摧殘了很多人的內心，甚至產生了輕生的念頭，今天將為大家帶來腰椎間盤突出終極療法，遠離腰突不是夢！
能看到這篇文章的親們，說明不是飽受腰椎間盤突出的摧殘就是家中親人飽受折磨，腰椎間盤突出最大的問題就是不能一次性治癒，各種解決方法也是眼花繚亂，很難找到真正適合自己的解決方法，解決腰突方法琳琅滿目，適合你的又有哪些呢？
1、電針療法：電針療法是用電針騎與毫針結合起來，作用於人體經絡穴位，來緩解腰椎間盤突出問題。它的主要作用機理是通過給毫針通電，來增強針刺對經絡、穴位的刺激作用，達到治療的目的。在針灸傳統穴位的基礎上，電針療法還提出了撒申經分佈給予刺激的方法，是對祖國傳統針灸療法的發展。
2、熱敷療法：用粗鹽500克，炒熱後加艾葉25克，用布包好敷患處至鹽涼，1日1次，連用5--10天。注：鹽可每天反覆使用。看著方法簡單，其實過程很麻煩，而且要一直手摁著熱敷，我就整了一次，可別扭，就沒再熱敷。
3、膏藥貼敷：膏藥貼敷是常見的的骨科病用藥方法之一，對於腰椎間盤突出很多患者採用了這一方法，中醫膏藥至今有百年曆史是使用來純中藥製作，有效緩解止痛治癒的療效其中的萬絡..佰骨....通深受患者信賴，能夠標本兼顧，進入病源，達到通筋活絡，緩解神經壓迫的作用，可以直接貼在皮患處，消除炎症，修復已經受損的骨骼，減少對神經的壓迫，從而達到康復的目的康復後不易反覆，現在已經被越來越多的人採用，並且評價非常高，已被譽為非遺。在解決期間，可做一些適當的動作來緩解。
腰椎病是如今我們生活中的常見病和多發病，該病的發病率很高，而且危害性也非常的大，想要徹底解決腰椎間盤突出不僅要治療還要運動和預防。
1、游泳，對預防腰椎間盤突出有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，每個細小的動作都可以鍛鍊肌肉，使肌力逐漸增強。初期游泳的姿勢最好選用自由泳、仰泳等腰部承受力量較小的泳式，等腰部肌肉力量增強了，再遊蝶泳、蛙泳等需要腰部用力較大的泳式。游泳距離要根據循序漸進的原則，從水中出來後應儘快擦乾身上的水分，以免腰部受涼。
2、跑步，陸地上的運動最好的要屬跑步了，可根據自己的實際情況決定運動量，每天有計劃地安排一定的時間跑步鍛鍊，這對身體健康大有益處。跑步運動與游泳一樣是一種全身運動，能起到提高心肺功能，防止肥胖，強化肌肉力量的作用。
注意！注意！坐姿：很多學生或者白領都是常年伏案學習和工作，一旦坐姿不良，如弓腰駝背，就會容易患上腰椎盤疾病，所以一定要調整好自己的坐姿，一般為端坐最好，就是上身挺直，同時應注意椅子不能過高。
用戶107783428029
現在腰突的患者越來越多，從我們治療的病號中就能發現一個現象，腰突越來越多而且越來越年輕化，好多的青壯年都是拉拉著腿，挺著腰過來，進來第一句就說大夫疼死我了！為什麼會出現這種情況呢，大體的原因與平時的生活習慣有很大問題，要麼就是長期的站立要麼就是長期的坐著，還有的原因就是長期的腰肌拉傷，以上的原因都是造成腰突越來越多的原因。
要想知道腰突怎麼治療首先我們要了解什麼是腰突，好好的腰為什麼會突出呢怎麼了呢？什麼是腰突？什麼是椎間盤呢？下面我們來說一說。
椎間盤是椎體與椎體之間強有力的連接結構，作用嘛——維持脊柱高度，使它產生一定活動度，吸收震盪，承受軀體重力，將施加於脊柱的力量吸收並重新分佈，就像彈性墊一樣。
椎間盤由中央的\t髓核\t及外周的纖維環所構成。一般來說，人們所說的\t椎間盤突出，指的是髓核移位超過正常椎間盤邊界範圍，正常情況下，髓核會受到周圍堅強的纖維環的約束而無法自由移動，當椎間盤常受擠壓、扭轉等動作的作用以及輕微損傷的積累，纖維環和髓核逐漸發生退變，在此基礎上突然受到較大外力的作用，或者反覆勞損，就會發生纖維環破壞，髓核外突，從而造成影像學中的腰椎間盤突出。
從病理變化及CT、MRI表現，結合治療方法可作以下分型。
1.膨隆型 纖維環部分破裂，而表層尚完整，此時髓核因壓力而向椎管內侷限性隆起，但表面光滑。這一類型經保守治療大多可緩解或治癒。
2.突出型 纖維環完全破裂，髓核突向椎管，僅有後縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，表面高低不平或呈菜花狀，常需手術治療。
3.脫垂遊離型\t破裂突出的椎間盤組織或碎塊脫入椎管內或完全遊離。此型不單可引起神經根症狀，還容易導致馬尾神經症狀，非手術治療往往無效。
4.Schmorl結節髓核經上下終板軟骨的裂隙進入椎體松質骨內，一般僅有腰痛，無神經根症狀，多不需要手術治療。
腰椎間盤突出症是指由於椎間盤突出壓迫神經，從而產生腰部疼痛，一側或雙下肢麻木、疼痛等一系列症狀的臨床綜合徵。大部分腰突症患者的腿痛常大於腰痛，主要侷限於坐骨神經支配區即從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。\t疼痛多為一側性、持續性，一般呈刺痛或電擊樣劇痛，常伴有麻木。非常少的患者可能出現會陰及肛周感覺異常，並伴有大、小便功能障礙，提示正後方椎間盤突出壓迫馬尾神經，需及時就診。
好多的病號得了腰椎間盤突出特別害怕，認為得了腰椎間盤突出就一定要手術嗎，在加上聽到別人的話一嚇就更害怕了，其實得了腰突不要害怕，我在這裡明確的告訴大家，對於腰突百分之八九十的病號通過保守治療都能治療好，對於保守治療無效和症狀特別嚴重，嚴重到壓迫到馬尾神經大小便失禁的情況會選擇手術治療。下面我們會具體說說治療方法。
對於百分之八九十的腰突患者保守治療都會治療好的具體的治療有：
1.藥物治療 藥物治療分為緩解性藥物和治療性藥物，藥物的效果因人而異總體效果不是太明顯。
2.牽引療法 是利用牽拉力與反牽拉力作用於腰椎，通過向相反方向的牽拉使腰椎間隙增大回納部分突出物來達到治療腰椎間盤突出的目的。但次數過 多效果就不明顯。因為腰部肌肉已經鬆弛沒有效果了。牽引並不是適合於所有的腰突患者，對於症狀較重壓迫較很的患者會越牽越重，所以要因人而異因病情而變化。
3.針灸治療 針灸在腰突治療過程中是佔最主要的地位，我們治療的原則就是針灸為主正骨為輔，在配合其他療法綜合配伍治療效果很好，但是缺點就是單純針灸效果慢所以要綜合配伍治療。
4.董氏奇穴 董氏奇穴在腰突治療過程中的地位也是很重要的，傳統針灸配合董氏奇穴效果很好，他會促進傳統針灸的效果而且安全係數更高。
5.正骨療法 正骨療法在治療腰突過程中起到非常重要的地位，針灸為主正骨為輔能夠起到立竿見影的效果非常好，但是正骨有風險一定要注意安全，對於一些有基礎疾病的病號一定不要正骨，而且一定要專業的大夫治療。
6.中藥熱敷 \t中藥熱敷療法適合於各種閉合性損傷。熱源可採用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂等熱敷藥，中藥熱敷法結合藥物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。
7.艾灸療法 \t是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼，溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，以起到溫通氣血，扶正祛邪，達到防治疾病的一種治法艾灸在治療中發揮溫通法的效果，能夠把熱量快速透入穴位效果更好，而且還能起到溫通法的效果。
對保守治療觀察半年以上確屬無效，且嚴重影響日常生活及工作者，可施行手術治療。手術療法能改變突出物與受壓神經根的關係，糾正腰椎錯位和鬆解神經根的粘連，有利於病變的恢復。但是手術治療是不得已而為之的辦法，能保守治療儘量不手術，但是也不要盲目信從，如果保守治療無效和症狀很重嚴重影響生活和工作的要手術治療。
腰突患者在生活中應該注意哪些呢
1.避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，不可長時間進行坐位工作。
2.避免搬、抬、背重物，減少腰椎的受力。
3.急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特製醫用腰圍，加強腰椎的穩定。
4.急性期和治療期間宜用中等以上硬度的床墊。
5.慎做推拿按摩，需做時要到正規醫院理療科或中醫科進行。
6.注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發或加重症狀。
7.飲食中注意補充鈣、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。
腰突不可怕大家一定要正規的治療不要輕信三次五次十次八次的忽悠，因為真正的腰突是不可能通過簡單的治療就會好的，我這麼說估計會有好的高手該攻擊我了，我是實事求是對於病情而言。
我是劉閣大夫 希望能夠幫助到大家
劉閣大夫
在今日頭條上，每天提出怎麼樣治療腰椎間盤突出，受折磨的患者很多，常規的治療方法失效，那麼現給介紹下省時省事省錢快速治癒的方法。患者可在家操作，每天晚上衝涼後熱敷用中草藥膏和火龍液擦拭，然後蓋上一塊膜紙躺床上睡覺了，晚上休息狀態下是人體吸收藥物最佳時候。為什麼一些人的腰椎間盤突出久治不愈，主要原因是選擇錯誤的方法和不對症的藥物。因此只要堅持熱敷中藥，擦藥，火療(要專業才可操作)一個療程，腰突一掃光。現在一大群腰椎間盤突出患者，重者喪失勞動力，輕患者給自己生活造成諸多不便。
腰椎間盤突出突出觸及神經，會引起坐骨神經痛，腳麻痠痛，甚至有些人腳部發熱感。那是腰椎組織鬱結而成腫脹物，其內部呈組織水腫和充血狀態，血液循環無法流通。這個突出會觸及和壓迫從這裡經過的神經，也會堵塞了腰椎管形成狹窄，疼痛會放射到下肢痠麻脹痛感覺。打個形象比方:
人體皮膚生毒瘡腫脹突出皮膚原理相似，長在皮膚的毒瘡通過外敷清熱消炎的中草藥，也會自行吸收消散，膿液排出，最後皮膚長回原樣。
因此長在腰椎周圍的突出組織，通過外敷中草藥製作藥膏和熱敷，擦拭火龍液後，輕輕上下按柔。用膜紙蓋好在床上休息，火龍液能捉進氣血快速流動。這些彭出也擺突出也好，都是可以自行吸收消散的，把水腫積血排出體外。因為在藥物的作用下，人體是有天生的自我修復能力的。腰椎間盤突出主要是我們人體腰椎內部受到不均勻的壓力擠壓，或過度勞累扭傷積血，體質虛弱，房事過度都會引起的，只要我們加於重視，相信中醫藥，鍛鍊身體增強體質，腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，經過以上方法外敷中草藥膏就會消失，這種無創傷性療法在民間廣泛應用，取得滿意療效。還有一點提醒患者，手朮需謹慎，後患無窮盡。(詳細想了解的請私信，非誠勿擾)
民間草藥達人
您好！請關注“懷賢健康”！懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。
在日常生活中，由於長期不良姿勢及腰部用力過度都會對腰部造成慢性損傷，久而久之椎間盤會加速退變造成腰椎間盤突出，嚴重會壓迫到神經根導致下肢麻木、疼痛等一系列病變，對於腰椎間盤突出的治療應根據椎間盤突出的程度來選擇治療方式。
下面為您具體介紹，希望能對您有所幫助。
一、非手術治療（對於年輕及初次發作，通過影像學檢查無明顯椎管狹窄的患者的首選治療）。
1、臥床休息
對於初次發作的患者應嚴格臥床休息，甚至大小便都不應下床及坐起，這樣才能真正達到臥床休息的效果，休息三週以後可以佩戴腰圍下床活動，3個月內不能彎腰持物。
口服非甾體類的抗炎藥物和神經營養藥物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，減少炎症因子對周圍神經的刺激，應在醫師指導下服用。
物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用。
4、皮質激素注射
皮質激素硬膜外注射皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。
通過骨盆牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤受壓，將椎間盤突出部分回納以後，才可以減少對神經根的刺激和壓迫，但必須在專業醫生下進行。
6、理療推拿
通過理療和推拿可以達到緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，在按摩的時候應避免暴力。
二、手術治療（對於病史超過3月，在嚴格保守治療下均無任何效果的患者，及同時合併馬尾神經受壓及椎管狹窄，則應採取的治療）
1、微創手術：通過微創切口在通道下進行椎間盤摘除，有效治療腰椎間盤突出。
2、手術治療：對於腰椎不穩、腰椎管狹窄的患者需要進行切開內固定椎板減壓治療。
腰椎間盤突出注意事項？
1、急性發作期儘量臥床休息，床不能太軟，睡硬板床才可以減少椎間盤承受的壓力 。
2、症狀明顯好轉後，可逐步進行背肌鍛鍊，例如:小燕飛、倒退走、拱橋式等。
3、做好腰部保暖工作，避免寒冷刺激，在夏天應避免空調直吹。
4、無論是在工作還是學習中都應保持良好的生活姿勢，避免久站、久坐、搬抬重物。
5、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃也有利於鈣的補充。
希望以上解答能幫助到您！請關注“懷賢健康”，懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。
懷賢健康
腰間盤突出的程度不同症狀也不同，治療方法也不同。
1.輕微的腰部疼痛
輕微的腰部疼痛可以採取手扶座椅背，腹部貼近椅背，膝蓋繃直向後踢腿鍛鍊，不用太高感覺有拉伸即可，每天堅持做。也可以採取熱敷按摩。
2.臀部疼痛腿痛
臀部痛腿痛有可能是腰間盤突出壓破到神經，可以採取針灸.牽引.電療等相關治療直到疼痛消失，但要注意日後保養。
3.腰間盤突出，椎管狹窄
腰間盤突出椎管狹窄會導致腿痛腿麻行走困難或無法行走，可以採取針灸等方法，如果無法緩解可以考慮手術治療，手術治療要有年齡考慮，年青人不建議手術治療，因為手術也會復發，手術採用的固定金屬也有使用年限。
