春天是多雨的季节，对于女性来说，春天也是湿气最重的季节，一旦到了春天，我们女性的身体会有过多的湿气，从而积累成湿毒，会让女性气血不足，对女性的例假以及内分泌都是会有一定影响的。而且还会使女人的小肚子看起来比较胖。所以我们要做的就是不要让湿气在我们的体内停留过久，有很多人都想办法除掉湿气，比如说艾灸或者是去拔罐，其实这些方法并不一定有效，要去除湿气还是食疗比较靠谱。因为食物吃进去对于我们人体来说没有不安全的因素，另外食疗在一定程度上要比那些外在的不知确切疗效的方法更加靠谱。女人腰粗肚子大？可能是湿气重，晨起喝杯它，驱走湿毒气色佳！
黑豆核桃粉
黑豆本身的种皮含有花青素，花青素能够起到一定的抗氧化作用，延缓衰老，另外黑豆还可以利尿，所以我们每天早上喝一杯黑豆浆是特别好的，还有一些人因为湿气引起的精神萎靡，我们可以用核桃来稍微改善，因为核桃可以对我们的神经衰弱起一定的作用，如果因为湿气重，使得整个人精神不振，我们就可以用一些核桃来帮助我们缓解这种状态。
玉米须
玉米须是我们生活中非常常见的一种东西，不过很多人不知道它可以泡茶，总是直接把它扔掉了，别看玉米须不起眼，其实玉米须对于我们来说有着利尿的作用，每天早上起来喝一杯可以帮助我们有效地排出毒素，对于因为湿气太重出现全身水肿的人来说非常有效，我们在吃玉米的时候可以把玉米须拔下来，晒干储存起来，不过大家一定要了解，玉米须茶要坚持喝，所以要储存一定量的玉米须，在晒干的时候也一定要保证它十分干燥，才可以储备在罐子中，不然会起霉菌，喝了对身体不好。
绞股蓝
绞股蓝其实是一种生长在野外的野草，你可能以前见过它，但是你不一定认得出它，绞股蓝在没有变成茶叶之前是一种很不起眼绿色藤蔓，它变成茶叶之后显得有些干枯，但是它对于祛除湿气很有帮助，很多人都可以拿绞股蓝来直接泡水喝，每天早上喝一杯能够有效地帮助我们排除湿气，消掉水肿，如果早上起来脸太肿，我们就可以在起床的时候泡一杯喝，特别有用。同时，这种茶还能够提高我们身体的免疫力，所以女性喝是非常不错的。
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