远方89467

保持充足的睡眠很重要，尽量少熬夜，就算熬夜了，第二天也要多补觉，皱纹一旦出现了很难消除，除非手术，还好你是细纹，可以淡化的

马上天热了，夏天到了，太阳对皮肤伤害也很大，防晒要做好，平时少晒太阳，条件允许可以去美容院做一下皮肤护理，也可以买按摩膏回来，自己按摩，我会一些基础的面部按摩，所以都是自己在家做护理，每周坚持敷1-2次的面膜，早晚基础的面部保养也要坚持，就擦一些面霜，尽量不要让皮肤太干燥，吃一些蛋白质高一些的食物，这个需要一段时间的坚持才能改善，你试试吧

小胖的生活vlog

2周淡化眼周细纹➕黑眼圈！眼部最全保养大法✨

都说爱笑的女生运气不会太差，但会有眼部细纹

眼睛是最容易暴露年纪的位置，从早就要做好眼部护理！

今天就来教大家几招淡化细纹的小妙招~

⭕眼霜

必不可少的就是眼霜咯，再贵的眼霜，正确按摩吸收才会有效！

✨眼霜的正确涂抹方法

1️⃣取两粒米大小的眼霜，分布点在上眼睑和下眼睑。

2️⃣用无名指腹，逆着眼纹生长的方向，顺时针方向轻轻按摩推开。

3️⃣趁眼霜还没有全部吸收，剪刀手式向上提拉。

4️⃣两根手指像弹钢琴一样，轻轻点眼周。

5️⃣搓热手心，捂在眼睛上加速眼霜吸收。

⭕️脂肪粒

👉🏻长脂肪粒就是因为按摩不到位，营养过剩导致的。 涂眼霜一定要仔细乳化、按摩才行

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传说中的眼纹小熨斗就是它啦~想抗初老就选它

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⭕眼膜

一般配合眼霜使用，事半功倍！

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⭕眼罩

眼罩可以促进血液循环，一周热敷两到三次，可以缓解眼部疲劳哦～

蒸汽眼罩

眼睛酸痛、出行旅游，随时随地来个眼部按摩吧~

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可以插电反复使用，粉色猫咪萌化少女心哦~

⭕眼周穴位按摩

👉🏻具体看图上标注的穴位，顺时针按压

食指指腹在每个穴位按压10下

每下停留3秒，一天做2组

⭕黑眼圈

以上小tips也同样适用哦，但是黑眼圈还有天生色素沉积、用眼疲劳等客观因素

只能要做好防晒，少熬夜啦各位~

大家还有什么淡化眼部细纹的心得，也欢迎多多分享哦~

大单单

抗皱抗老的最好方法呢其实简单，要做到下面三步就好

积极防晒

防晒是现在已知抗老抗皱的最佳护肤品，同是也是全世界公认的最有效的护肤品，大家都知道紫外线对我们的皮肤有很大的伤害紫外线中的UVA更是致命的致衰老的元凶，所以无论如何什么年纪什么时候防晒都是要做起来的

防晒还分为化学防晒跟物理防晒

化学防晒分为:化学防晒霜 物理防晒霜

物理防晒分为:帽子 口罩 衣服 遮阳伞等

注意:无论年纪如何16岁以上，最好全年使用防晒霜这样才能有效防晒抗衰老

抗老精华

抗老精华大家应该也不陌生，无论是眼霜精华面霜几乎在这个年纪用起来抗老的全面工程，当然题主还说到自己经常熬夜，导致眼下细纹已经产生，现在除了医美几乎不能够去除掉已经产生的皱纹或细纹，干纹可以补救但是前两者就很难了

所以我们使用抗老精华/面霜/眼霜的意义在哪？

答案是:预防

虽然已知的细纹皱纹不能去除，但是你可以使用这些精华 眼霜来预防你的皱纹加重或产生新的皱纹，我相信谁都不想让自己看起来皱纹更多满脸褶子吧，所以用这些精华就是预防细纹皱纹的，虽然不会去除但不会加重，所以这就是用贵妇精华，眼霜的意义所在

涂抹手法

涂抹手法是最重要的，这直接导致你的皱纹是加重还是淡化，我们都知道眼霜的手法是:下眼皮有外向内推进，上眼皮由内向外推进，然后延伸到太阳穴位置

当然啦，也有人说下眼皮那里是由内向外，上眼皮由外向内的按摩手法，确实，这是吸收的手法，上面的手法是淡化细纹的，这个方法会让眼霜很好吸收但是我更建议用弹钢琴的手法来做为吸收的手法

正确的按摩手法不只会淡化细纹还会让你眼睛放大更加有神，有空给眼部按一个舒适的spa也不错

脸部的手法我就简单说了使用精华或面霜用打圈的方式轻轻揉搓脸部不要大力，或者用拍打的方式来用面霜，在下颚骨那里轻轻的往耳部推上去可以提拉紧致一下脸部，淡化法令纹跟抬头纹的方法就是往两边位置平敷推拉，长期可以淡化，配合紧致皮肤的精华效果更佳

不会美妆的美妆博主

感觉说的就是我本人了T﹏T！

作为夜猫族族人，毫不客气的说我每天一点以后才会睡，第二天基本七点半起床无午休，我身边所有人都说我已经违反人类作息规律（主要还是年纪不小了）…

哎…不值得骄傲，只能说我自己的经验之谈，给同族小伙伴借鉴参考一下。

最出名的一个案例:《英格兰医学杂志》刊登过一个单侧光老化的案例，69岁男性，28年卡车送货驾龄，因左脸靠近车窗朝向太阳，长年累月下来，左脸明显更多皱纹更松弛。

英国BBC纪录片也表明，80%的皱纹都来自光老化，也就是说晒太阳就会加速我们的衰老！怪不得小龙女在古墓里面童颜依旧多年不变，看来还是有科学依据的！

那么通俗来说，就是减少晒太阳可以延缓衰老！

那么我们又不像小龙女一样住古墓，也不可能不出门不是？那就说点重点:防晒！！

防晒不止是防晒黑，重点还是防止晒伤和晒老！不止夏天和有太阳的时候防晒，一年四季严防死守做好防晒，最多三个月你肯定看得到的效果！

就我自身大油皮而言，坚持防晒后面部出油减少，痘痘痤疮粉刺也相对大量减少！干皮坚持防晒皮肤会相对滋润一些没那么干燥，也减少干纹和晒斑的产生！

推荐你用敏感肌的防晒，尽量早睡早起。如果是工作生活需要，那就尽量有规律的休息，像我一个朋友的长辈常年工作夜班，合理休息规律倒班到也不会显得憔悴。

还有就是多喝水多吃新鲜瓜果，不要常吃精加工食物。都说一方水土养一方人，个人是不太推荐长期买网红产品进口食物，不一定贵的就是好的，接地气的东西更养人。久了就会发现，规律生活清淡饮食的人还是会显得年轻。

以下给你推荐一些防晒类的产品和眼霜，你可以做个参考！

防晒

ANESSA/安热沙资生堂小金瓶防晒霜60ml

参考价:238元

SPF50 PA++++，典型的防晒黑又防晒伤防晒，适合室外活动，夏日出汗也不怕！防水配方海边活动、水上运动都可以。摇摇乐配方使用前摇一摇，成膜后不油腻不影响上妆。

Biore碧柔水活防晒保湿水凝露90ml

参考价:69元

SPF 30 PA+++，水润清爽不油腻，淡淡香味挺好闻，凝露质地延展性好易推开。适合日常防晒室内通勤。记住，防晒也是护肤的一部分！出门前二十分钟涂抹哦！

眼霜

雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜 15ml

参考价:510元

质地滋润对干纹有明显效果，上眼延展性好易推开。成分中的咖啡因促进血液循环对抗黑眼圈，也有抗蓝光成分水仙、白桦树皮提取物复配等等，适合轻熟龄熬夜加班的熊猫族人。

不懂是不是个人问题，它主打对抗黑眼圈于我而言没有太明显效果，眼下干纹细纹还是比较明显的…

The ordinary 5%咖啡因+EGCG茶多酚眼部精华30ml

参考价:79元

大名鼎鼎原料桶，去黑眼圈效果去水肿效果比我用过的大牌还好…晚睡早起特别容易肿，这款对细纹没什么改善，只针对黑眼圈和水肿！

以上都是用心推荐，再三申明我是敏感肌肤能用不代表所以敏感肌肤都能用，换新护肤彩妆前一定要试用！！

～(~￣▽￣)~～有什么问题可以留言，我看到会第一时间回复哦~

胖萌Style

抗皱最好的做法 建议如下：

做好保湿

肌肤很多问题都源于水润度不够 比如细纹干纹等 所以首先一定要做好保湿 让肌肤随时水当当！

推荐雅诗兰黛肌底微精华 特别干时拍三遍 平时拍一遍 肌肤由内而外透着水光 喝饱了水的肌肤 细纹干纹就看不见啦

健康屏障

肌肤产生细纹 最主要是表皮屏障功能缺失 表皮皮脂膜损坏 细胞间隙变大 水份像筛子一样留不住水 肌肤先变干 然后细纹 皱纹就逐步出现

推荐一下 海蓝之谜精华油 主打修复 对肌底和皮脂膜都有很好的修复作用 淡淡的金色质地 滴到手上是无色的 轻轻一抹就立即推开 延展度特别好 用完以后手背的纹都淡化啦

防晒及戴墨镜

防晒的意义不用说了 光老化对三种蛋白的 催化太厉害了！所以不管怎么样一定要防晒！

推荐下雅诗兰黛刚上的新品防晒 有两款 左边👈的是清透乳液质地 肤感非常好 右边👉的是液态成膜质地 紫色能提亮肤色 看喜欢哪个

带墨镜是我叮嘱每位爱美的朋友 不仅仅靠它挡眼周肌肤 最重要的是 如果不戴 你会经常下意识眯眼睛（每天眯五分钟都很可怕的！） 而细纹最早出现的位置就是眼尾！如果想去纹 一定要从带墨镜这个小习惯开始！

喜欢关注哦！

高端美妆专家

同题主的暗沉+细纹问题，从今年下半年开始着手抗皱的工作，这段时间下来，我觉得抗皱其实没有什么所谓的“最好的方法”，主要还是要靠平时的护肤。跟题主介绍两款产品吧——理肤泉视黄醇抗皱精华和视黄醇抗皱眼霜，效果还不错。 1.理肤泉视黄醇抗皱精华： 这款抗皱精华是理肤泉家适用于敏感肌的一款抗皱精华，主要成分是复合视黄醇和腺苷。复合视黄醇里的纯视黄醇有抑制胶原酶的作用，能够促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，而缓释视黄醇是通过皮肤酯酶水解成逐步释放的视黄醇，延长有效性时长同时减少刺激，所以敏感肌适用。腺苷能够增强视黄醇的活性，加倍淡纹，减轻皮肤干燥。 科普到这里，说说质地，精华是非常轻盈的，上脸很舒服，没有刺激感。这款我已经在用第二支了，面部肌肤平滑了不少，肤色均衡了很多是一方面，脸上的一些细纹和色斑也都淡下去了。

抗皱最好的方法就是好好护肤，这两款产品推荐给题主，希望可以帮到题主。

远方89467

问题的描述是：敏感肌、长期熬夜、眼角有皱纹。要解决的问题是“抗皱最好的方法是什么？”

针对这类肌肤的改善最好的方法要分四步走：

第一步：改掉熬夜的习惯，让日常生活、作息规律起来。

这是前提。千万不要熬着最长的夜来寻求最好的抗衰抗皱方法，否则就是无解之题了

有了改掉熬夜习惯这个前提后，我们再来寻求最好抗皱的方法。

第二步：保湿

通过有效的保湿护理，帮助恢复皮肤屏障功能，改善敏感状态。这一步产品的选择以相对专业的针对敏感肌的保湿霜（保湿精华）为主，不要用兼具很多功效的面霜或精华。

每一步都有相应的护理侧重点。随着皮肤状态的改善逐步，再针对面部暗沉，光泽度等问题进行调理

第三步：在保湿的基础上适当增加温和无刺激的具有抗氧化美白效果的精华液

VE、SOD、辅酶Q10、绿茶精华、多酚类物质及类胡萝卜素和细胞生长因子、水解胶原蛋白等等都是相对温和的具有抗氧化美白修复效果的成分，能有效改善肤色暗沉的状态。

对于正在修复中的敏感肌来说，VA、维甲酸、果酸的美白抗皱产品最好放弃，不要轻易尝试。

第四部：防晒

防晒产品+硬防晒（太阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒衣）

没有做好防晒，抗衰抗皱美白等都将是一场空。说这话一点也不过，因为紫外线对皮肤的伤害是永久性的，不可逆的。

对于已经出现在眼角的皱纹，若是你使用的保湿霜足够滋润温和，眼周是可以同时使用的；若是不放心，就选择专业的眼霜，以保湿滋润为主即可。

谨记：皮肤的护理在于预防，在于延缓。千万不要等到出了问题才想到要去改善

化妆品解析

首先我们要明白

1.防皱这件事可以早开始。很多姑娘 20 岁出头就会有鱼尾纹出现了，因此防皱这件事早点开始并没有错。

2.皱纹是正常人类的一件无比正常的事情，没必要大惊小怪，预防也只能帮你稍微延缓一些时间而已，并不能让你不长皱纹。

3.做好防晒！做好防晒！做好防晒！紫外线是导致皱纹增加最重要的外部因素，做好防晒可以有效延缓皱纹生成。

4.良好的生活习惯非常重要。环境污染、作息不规律、饮食紊乱、抽烟、酗酒、肌肉劳累、皮肤干燥都会加速皮肤老化。因此要想防皱效果好，在做好防晒的基础上要尽量避免这些事。

5.护肤品只能在一定程度上减缓皱纹的加深（预防和舒缓皱纹），很难做到完全消除。

嫩肤抗皱的护肤品种类繁多，按照其作用机制大概可以分为四种：

1. 抗紫外线辐射；

2. 保湿和修复皮肤屏障功能；

3. 抗氧化；

4. 促进细胞增殖代谢能力。

抗紫外线辐射

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说白了，就是防晒啦。影响皱纹的外部因素主要就是指紫外线辐射。关于防晒对皱纹的影响我们就不多说了，已经唠叨不知道多少遍，再说你们就要打我了... 直接推荐产品好了。

理肤泉这款防晒乳中加入了维生素 E 和硒等抗氧化成分，防晒的同时有防皱抗衰的功效；而且产品成分温和，适用于多种肤质。

雅漾的产品适用于敏感肌，这个大家都知道了。这款防晒中同样添加了维生素 E 等抗氧化成分，有一定的防皱抗衰作用。

这款防晒霜中添加了维生素 A，维生素 C，维生素 E 和绿茶精华等抗氧化成分，在防晒的同时可以有效防止自由基氧化，减缓皱纹生成。

优色林的这款防晒不仅适用于敏感肌肤，而且添加了辅酶 Q10，有一定的抗氧化功效。

保护皮肤屏障功能

皮肤屏障除了保持皮肤水分之外，还含有多种脂质填充其中，对于维持皮肤正常的结构和状态非常重要，也是解决皮肤问题的基础。

科颜氏这款面霜是饲主和乐歪歪两位大干皮的一生推（好像已经说过几十次了...），即便冬天保湿效果也是一流。不过油皮慎重，可能会觉得受不了。

理肤泉的这款保湿乳添加了多种保湿剂如角鲨烷、甘油和双丙甘醇，配方简单低刺激，肤感也很好，油性皮肤的人使用也不会觉得油腻。

抗氧化

细胞内自由基的产生是不可避免的，身体本身产生自由基的量就会逐渐超越清除自由基的能力，除了机体自身原因之外，紫外线、汽车尾气等因素都会使细胞内产生自由基，带来衰老、色斑，甚至癌症等一系列问题。

抗氧化的成分中最大众，但也最实用的，就是维生素 C，因为高浓度的维 C 不太稳定，所以很多产品也会添加维 C 衍生物了，稳定性好，效果也不错。

宝拉大妈和修丽可的这两款精华液都添加了高纯度的维生素 C 与阿魏酸来提高抗氧化效果，可有效减少皱纹产生，预防肌肤提早老化。

除了维 C 以外，像维E及其衍生物、白藜芦醇、阿魏酸、辅酶 Q10 等等也都是抗氧化护肤品中的常见成分。

这款面霜不仅保湿力超强（毕竟是专为干性皮肤设计的嘛），加入了辅酶 Q10 强化抗氧化功能，帮助预防皱纹。

这款精华液含有大量抗氧化成分，如维生素 C，维生素E，辅酶 Q10，阿魏酸等等全都加了进去，还含有神经酰胺等皮肤修复成分，可以有效紧致皮肤，防皱抗衰。

详细的抗氧化成分和护肤品我们后面会有专题文章来细说，先转回来继续说今天的抗皱纹吧。

促进细胞增殖和代谢能力

细胞老化的一个重要特征是细胞增殖和代谢能力下降，它的原因可能是机体衰老这样的内因，也可能是紫外线照射这样的外因。

简单的说，当细胞新生的速度赶不上细胞老化的速度，皮肤渐渐就会松弛起皱纹。

这其中最出名的还是果酸。果酸作为剥脱剂可以使角质细胞间的作用力减弱，加速老化细胞的剥离，并促进细胞分化增殖，达到去皱抗老的功效。

但需要再次强调的是，这些护肤品并不能完全祛皱或者预防皱纹，不要对他们期望太高。

皮肤进化论

不管是抗皱抗衰老还是护肤，好的习惯很重要。

1、一定要注意护肤手法 ，擦护肤品的时候一定不要乱揉或者往下扯，沿着皮肤往上提拉，手法要轻。

2、使用美容仪，同事亲测有效，但要长期、坚持。

3、敷完面膜多按摩 ，尽可能平躺着敷面膜，敷完后多按摩、提拉一会。

4、多补水保湿+防晒 ，保湿和防晒是延缓皮肤衰老的关键啊，一定要做到位。

5、多运动 ，运动加速新陈代谢，减肥，减赘肉。反正我只要一胖，脸上肉就多，显得下垂明显。

6、经济允许并且可以接受的话，可以吃美容保健品。

清灵l酱

抗皱换句话说其实是抵抗地心引力，让肌肤看起来更紧致……

常规的补水保湿滋养这些自然要做到位！给抗皱的妹子一个建议：如果买不起几千的水乳精华面霜……那就一年打上几次水光针

一次水光针抵得上全年的面膜，太补水保湿了……肌肤健康状态好，啥都特别好吸收！我的话是打了韩国的海珠水光针，3支装400左右，买2盒6支，一年的量就够了！

正所谓内调外养……真正的想抗皱，还要从吃的入手，多吃点膳食纤维，含胶原蛋白的食物。科学营养补充，每周多锻炼……实打实的抗老抗皱

如果你觉得单纯用护肤品就能抗皱的话，我建议你还是醒醒吧！因为完全不可能

關鍵字: 美容 熬夜 按摩