九七鬼
背单词和阅读同时进行，才是最好的方法。
一般的教材都是采用课文加单词表的方式，这种方式其实是最实用的。一般学习英语，都是一个水平提升的过程，这个过程在教育体系里是可以量化的，比如你是小学水平还是高中水平，那么因应就会有不同水平阶段的英语教材。
那么教材的设计其实是怎么一回事呢？
阅读材料难度匹配
不管你是在学校还是培训班，还是自学。阅读都是必不可少的，在没有很好的英语环境来作为压力给你进步的前提下，阅读是最接近真实应用的方法。在你做阅读时，必须要选择和自己英语水平相匹配的阅读素材。对文章单词的熟知程度要达到80%以上，那么你去学其中的生词的时候会更加容易理解生词的运用。这也是学校选用教材的依据，你是几年级的学生，你的水平到哪里了，那么课文的难度就比你会的难一点，一篇文章500个单词，生词表列出50个，那就是熟知程度是90%。
单词表的选择
非常不建议大家背词典或者背很长的单词表！因为这类的单词表是按照字母排序的，不会理会单词的使用频率，所以很多时候学生背诵之后才发现很多单词根本用不到，而常用到的单词又还在后面，那么就会越来越无法坚持。在字典中以A开头的单词就多达3000个，而真正会常用到的不到500个（雅思水平才600个）。所以，背单词推荐乱序背诵，这是其一。第二个，选择适合的单词表。你可以选择你想要的水平的单词表，比如六级单词表进行乱序背诵；不过这样其实还是会遇到很多枯燥的单词，而且你无法理解很透彻，忘得也很快。
所以我背单词是遵循几个规则：
1. 阅读的生词作为生词表背诵。
这就和教材的课文搭配生词表一样的道理，那么你能够理解文章透彻，那么对生词的理解和使用也会有很大的帮助。
2.生词表背诵，要背例句。
很多生词的搭配、用法是很难记住的。那么结合一些不太复杂的例句就可以很容易记住单词的用法。
比如，当你学到protein（蛋白质）这个单词，你可以记住：
Rice contains protein and fat.（大米含有蛋白质和脂肪）
在这个句子里，你同时记住了contain的用法，也联想到了protein和fat的意思，也知道了protein和fat是不可数名词，还知道了
fat除了“胖”还可以表示“脂肪”。又比如，当你学到了rebuff（拒绝）这个词，你可以记住：
Her kindness to him was met with a cruel rebuff.（她的一片好心却遭到了他无情的拒绝）
这个句子里，你只要进行联想：”她的好心遭到了...?“，你肯定会想起来rebuff是”拒绝“的意思；你还学会了”cruel rebuff“这个搭配用法。
3.不背”单词“，背”多词“
如果你觉得例句太长不想背，那就只背短语。所有的单词都可以组成短语，名词和形容词一起背，动词和名词一起背，副词和动词一起背。
比如：abundant protein（丰富的蛋白质），cruel rebuff（无情的拒绝），
incentive for me to work hard（使我努力工作的动力），bank's vault（金库），vault the wall（翻过墙）这样你就可以知道形容词可以和什么名词搭配，名词可以被哪个形容词修饰，动词要怎么使用等等。
<strong>
上面说了这么种种的方法，其实就是想说：
阅读也好，背单词也好，都不要忘了”单词所服务的对象是句子，句子服务的对象是文章“。他们之间是不可分割的，也是因果关系，缺了其中一部分你永远都学不好英语，看不懂英语，也用不会英语。
记住：不要脱离collocation（搭配）背单词，不要脱离context（上下文）背collocation。
<strong>
英语不难学
背单词的目的是可以帮助我们理解文章掌握知识，但是背单词是一个独立的过程。对于初中生和高中生而言，背单词表是最好的记忆单词的方法，但是不是纯粹的背单词表。这样会显得十分枯燥记忆，效果不佳。
最佳方法是可以结合每个单元的课文来背诵，效果非常明显。因为课文当中有单词存在的语境和上下文。在背诵的时候，不仅可以掌握单词，也掌握的单词的用法，同时顺带复习了其他单词，还培养了自己的语感。
所以对于初中生高中生而言，背课文记单词是最佳方式。做阅读理解或者完型填空来巩固单词是所有学英语的人需要经历的过程。阅读理解和完形填空是由单词构成的，但是没法保证你所做的阅读材料与你所背的单词就是同步的。因此有可能花费大量时间却没有起到巩固新单词的作用。
所以最佳的方式还是要回去背课文背对话。其次，在掌握单词的基础上进行阅读理解和完形填空的训练，有助于巩固和提高语言的运用能力。希望我的回答可以帮助到你。
我是一名喜欢思考的英语教师。如果文章让你有所思考的话，请记得关注我，共同探讨教育的一二事。
WendyZn
最好是背单词跟做阅读结合起来，一起训练。英语背单词确实是很枯燥乏味的一件事，而单词是英语的基础，单词量不够的话很难取得好成绩，背单词也有一些方法可循。
第一，大量背单词
我们在背单词的时候难免会遗忘，而且背的多忘记的也越多，背5个单词可能记得80%，背10大概记得70%，被50个记得40%，背100个记得30%。虽然遗忘比例高了，但记得的单词数量是增加了。
第二，及时复习
我们的大脑遵循着遗忘规律。所以每天都要复习之前背过的单词，让瞬时记忆变成长时记忆，记忆得更加牢固。
第三，结合听力阅读记单词
背过了单词之后，每天抽出一些时间来听英语听力，阅读英语文章，一来可以提高听力和阅读能力，另一方面，如果在听力或阅读材料中出现最近学过的单词，印象就更加深刻，相当于又复习了一遍学过的知识。
总之学英语不是一两天一两个月的事，需要长时间的学习和积累才会有提高。
