琴亲27
坐月子一定要满42天。因为子宫回缩到怀孕前大小需要6周，腹部恢复需要6-8周。
科学坐月子注意事项:
1.产后体力透支，需要补水，不建议喝白开水，营养不够，要喝粥水、红豆水或红枣水。
2.产后半小时内要让婴儿吸允乳头，可以促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间5-10分钟比较适宜。
3.为了让膀胱恢复正常，产后4-6小时要排出小便。
4.正常情况下，顺产在产后12小时，剖腹产在产后24小时，就可以下床活动了，但因为每位孕妈的具体情况不同，最好先询问过医生。适当的下床活动有利于子宫收缩。
5.产后前3-5天可以喝红糖水，补血并且有助于恶露排出，但之后就不可以喝了，红糖活血，会推迟恶露排出时间。
6.顺产产后3天可以使用束缚带，剖腹产产后半个月可以使用束缚带。要等伤口恢复才能使用，宝妈最好在使用前问过医生。
7.顺产一周，刨腹产两周，即可淋浴（不能盆浴），不要超过10分钟，注意保护伤口不被淋湿。可以用生姜煮水洗头，之后马上吹干，注意不要着凉就可以。
8.月子里一定要注意牙齿清洁。预防口腔疾病的发生。
9.每2个小时要清洁一次恶露，要用温开水清洗。可以买了外阴清洗器，会比较方便清洗。
10.月子里要注意补钙、补铁。一个是宝妈刚生产完，身体营养流失严重；还有就是前6个月，宝宝需要的一切营养物质都是从母乳中摄取的。具体营养补充，建议宝妈询问医生。
11.饮食中不能放味精、酱油、香辛料，不能重油，要清淡。盐分适量摄入，每天大概4.5-9克。鱼汤不能多吃，多吃留疤，剖腹产3天以后才能吃。产后数小时不要吃整个鸡蛋，鸡蛋难消化，会增加胃肠负担。
12.顺产产后3天可以喝牛奶，剖腹产产后7天可以喝牛奶。
13.产后体力下降，宝妈很容易冷和出虚汗，所以需要盖上被子静养。并且要勤换衣物，勤用毛巾擦汗，注意給脚保暖，避免着凉。
14.注意室内通风，天气热时可以开空调，室温保持在26-28℃最适宜。不要多热都捂着，会中暑的。
15.宝妈可以适当按摩腹部，促进子宫恢复，也可以配合紧肤霜和乳液，加快恢复肌肤的弹力与紧致，改善妊娠纹的痕迹。另外宝妈还可以用胸部护理液，预防哺乳期胸部下垂、乳晕暗沉。
16.家人和朋友不应过早的探望宝妈和宝宝，要避免交叉感染。即使探望，探望的时间不宜超过30分钟。
17.千万不能碰凉水，不能弯腰，不能搬重物，不能哭，对眼睛不好，不能久坐久站，后背会痛，会落下病。
狗熊的小仙女
4我的小宝贝儿出生了，男，5斤6两。是我人生中最开心，也是最痛苦的阶段了,觉得做妈妈真的很不容易。 4月11号晚上7.30躺在床上和老公聊天，翻了个身突然感觉下身嗝咯一下，然后流出液体接着肚子疼，不懂的我还以为分泌物流出来了，其实是羊水破了。中途上了两趟厕所，疼的实在不行了，喊上老公赶紧去医院。到了医院9.00多，自己忍着疼痛爬楼梯。好不容易折腾到妇产科找了个医生说怎么了，我说肚子疼检查一看开指一指半，说的别担心不会那么快生的，已经疼得很难受了。接着10点左右父母他们都赶紧来了。医生说又大便的感觉告诉她，我告诉她他居然说早着呢，等着吧明天估计才生呢。然后我又等凌晨12点的时候已经宫口全开了，还破水见红。
不许自己用力的感觉真的受够了，医生才急忙送我去产房，在产房自己以为很快就能顺产了，孩子头都看见了。孩子就是出不来，医生一个电话接着一个电话的打，我自己用尽所有力气还是不行，吃巧克力红牛全部吐了。后来接二连三被医生骂说不用力怎么生，我说真的没力气了。 再后来来了两三个医生检查，那种感觉无法诉说在我下面，后来说我屁股桩翘起来了，卡着孩子了出不来。问我有没有摔过，我说没有。我以为问我怀孕期间呢，其实是大学在学校摔了一跤，屁股着地也许就是这个原因。 接着医生下通知让我老公签字，说是顺转剖，急急忙忙被推到手术室，医生慢慢不来。
肚子疼的难受，由于个子小，后腰麻醉又不好打。后来好不容易打了一点进去了，医生就开始直接开了，自己明显感觉到在肚子划开了，由于麻醉不多很疼，医生说我耐疼，后来在划开我喊了一下，医生说在打点局部麻醉，好像没那么疼了。眼睛也被遮住了。自己迷迷糊糊睡着了，突然听到哇哇一声我醒了，听到说3.05分孩子出来了。然后抱给我看了一眼我说孩子好嘛，说好。其实后来才知道羊水浑浊，孩子缺氧厉害。 4.00多我被推出手术室，送进病房。说孩子不是太好，的注意。我就眼睁睁看着孩子手上接的仪器躺在摇车里，还好后来很健康。
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 ）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
坐月子的误区
误区一：产后不能刷牙
传统的坐月子观念认为，新妈妈坐月子不应刷牙，这其实是一种错误的观点。 因为新妈妈在月子期间需要补充营养以恢复体力，每天都要摄入大量高蛋白食物，而且吃甜食较多。 这些食物大多细软，容易嵌在牙缝里，滋生细菌而导致龋齿或牙周病，并易引起口臭、口腔溃疡等。
正确做法：
1.坐月子期间每天都应该刷牙，可选用软毛牙刷，用温水刷牙，刷牙时不要太用力；
2.每天早晚各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完后可漱口或再刷一遍；
3.可用含漱的方式清洁口腔，每次饭后用温水漱口几遍，清除食物残渣。 
误区二：产后不能洗澡
传统的坐月子观念认为，产妇在月子期间不能洗澡和洗头，甚至洗脸都成了禁忌。
现在有很多老一辈人还有这样的观念，认为碰水容易着凉，着凉就会落下后遗症，等老了就会浑身酸痛。
正确做法：
新妈妈应注意保持身体清洁，用热水洗澡。因为新妈妈可能会溢乳，常常会汗湿内衣和胸罩，再加上会阴部恶露未排净，如果不洗澡很有可能被细菌、病毒入侵导致感染。因此，新妈妈应像往常一样要注意清洁身体，勤换内衣。
虽然坐月子是比较特殊的时期，只要掌握这个时期正确的头发护理、洗澡的方法，月子里洗头、洗澡都是可以的。
误区三：捂月子
传统的坐月子观念认为，女人生完孩子就得“捂月子”，这是延续了千百年的坐月子习俗。新妈妈在坐月子期间，需要把屋子关得严严实实，门窗紧闭，还得穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，不能让新妈妈受一点风。
其实这种做法也是错误的。“捂月子”导致室内温度过高，容易滋生细菌，新妈妈和宝宝都处于虚弱状态，很容易被病菌感染。而且屋子封闭导致空气不流通，空气污浊且氧气稀薄，这对新妈妈产后恢复百害而无一利。 
正确做法：
坐月子期间，必须定时开窗通风，保持空气流通。天气炎热时，可以开空调、电扇，但不要对着直吹。
新妈妈的衣服不能穿得太多，而且要宽松，不要太紧。同时注意个人卫生，勤洗澡换衣，防止产后感染。
