今天吳奇隆官宣得子，劉詩詩也開心轉發。最近演藝圈真真的喜事不斷：高圓圓官宣懷孕，章子怡有了二胎消息，陳意涵、張歆藝、趙麗穎也在今年相繼迎來了自己的寶貝。
明星生娃，不乏大齡孕媽。當年齡超過35歲時，懷孕到分娩就可能存在一定風險。此外，還有一些70後、80初的大齡媽媽備孕生二胎，也是有一些阻礙的。
那麼，年紀大了，到底還能不能生呢？
能。
原則上，只要仍有正常的月經，就意味著生殖系統仍具備排卵及孕育生命的能力。但需要強調的是，年紀大了，確實更難懷上寶寶，要做好這方面的準備。
一、大齡媽媽備孕做好以下準備
大齡媽媽備孕，就是將自己的身體及心理狀態調節到孕育子代的最佳狀態，建議在以下幾個方面做好準備：
存在基礎疾病，不代表不能懷孕，只是妊娠過程的風險會升高。
①若患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在專科醫生的指導下，將病情控制在穩定的狀態，並堅持服藥。
②若存在口腔疾病、腎結石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考慮懷孕。
③若有焦慮、抑鬱等精神方面的問題，需要用藥物干預的，不可自行停藥，請務必徵得專科醫生的意見，篩選適合孕期的藥物。
總之，基礎疾病的危害可能在孕期被放大，而帶來意想不到的麻煩。所以，備孕期間，要重視對基礎疾病的控制。
2.適當進行鍛鍊
適當的體育鍛煉，可以增強心肺功能，增加肌肉力量以及身體柔韌性協調性，這些都對順利度過孕期及分娩很有幫助。
對於大齡媽媽來講，體形是很容易被忽視的一個問題，您可以通過合理控制飲食或做瑜伽等有氧運動的方法來保持良好的體形。
3.合理補充葉酸
大量證據表明：孕前補充合理劑量的葉酸可降低胎兒神經管畸形的發生率。
但葉酸在日常飲食中往往攝入不足，所以國內醫學指南推薦提前三個月開始每日補充葉酸 0.4～0.8mg。其他的維生素通常可由日常飲食中攝取。
目前市場上有單純葉酸片及複合維生素兩種選擇，如果偏食（或素食），可根據飲食結構補足不夠的部分。但對於大多數備孕媽媽來講，單純葉酸片也已經足夠了。
4.保持健康的生活方式及好心情
孕前需戒除菸酒等不良嗜好，保證充足的睡眠及規律的作息時間，如果工作壓力過大，不妨給自己放個假，調適一下心情。因為這些都有助於你儘早懷上一個健康的寶寶。
5.避免有毒有害或具有放射性的物質
備孕期間，避免長時間待在剛裝修好的房間裡。
如果你正好要接受健康檢查，在做X線檢查前，想一想自己有沒有已經懷孕的可能。如果備孕期有個頭疼腦熱，可以諮詢醫生，看看相應的藥物是否適合在備孕期間服用。
二、發現懷孕後，該做什麼？
看著懷上寶寶的報告，高興之餘，別忘記儘早地來醫院做一些重要的檢查。
對於一般的媽媽而言，建議在孕 3 個月以內開始產檢，但是對於大齡孕婦而言，通常建議在懷孕第6～8周開始第一次產檢。
不要錯誤地認為早孕期間做檢查會影響到寶寶。延遲檢查的時間，可能會錯過一些很重要的檢查。比如超聲頸項透明層（NT）檢查，是一個評價胎兒是否有染色體異常的很好的指標，一旦超過孕 14 周就無法再做了。
隨著女性年齡的增長，卵巢功能不斷衰退，尤其是37歲以後的女性衰退速度尤為急劇，我們建議自然備孕半年都還沒有順利懷孕的家庭，應及時進行生殖醫檢。
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