一桶黑水
一般没有什么事情最好不要熬夜，熬夜是最伤身体的，对身体非常不好。
1.首先:熬夜会让皮肤变差，长时间的熬夜会破坏了皮肤休息的正常规律，一般晚上九点到十一点是皮肤吸收最好的阶段，这个时间段休息是对皮肤最好的，第二天起来会发现皮肤非常的红润白皙，反之如果每天都是一两点甚至更晚才睡，就会出现黑眼圈，皮肤苍白，发黄等症状，每个人都是爱美的，都想把自己自己最美好的样子展现出来，因此要想皮肤好首先就不要熬夜。
2.其次:熬夜会让内分泌失调，影响新陈代谢，造成便秘，发胖，身体虚弱，还会让记忆力下降，思维逻辑不清晰，高血压等等，所以熬夜只有害处没有益处，奉劝各位最好不要熬夜。
3.最后:相信大多数人都听说过猝死吧。猝死大多数都是发生在半夜的，好多人为了完成工作经常加班到半夜，结果就猝死在办公室，工作没有做成反而丢了性命，身体是革命的本钱，事实告诉我们只有养好了身体才能享受荣华富贵。所以各位千万不能熬夜啊，熬夜是在消遣生命是对生命不负责的表现，好好珍惜当下珍惜生命吧。
云南怒江小哥
很遗憾地告诉你，白天多睡并不能弥补晚上熬夜带来的危害。
熬夜给身体带来的影响是全方位的。
1、老得快
长期熬夜，人体体温变化规律被打破，代谢速率减慢等都会导致皮肤老化加速。
2、老年痴呆风险增加
长期熬夜会降低大脑的反应速度以及读取信息的准确性。所以熬夜党的工作效率会降低，且常会出现焦虑、易怒、抑郁等负面情绪。这与负责处理相关工作的脑组织超负荷运转有关。
3、慢性病患病风险增加
熬夜的人内分泌、基础代谢速率都会受到影响，会导致心脑血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病的患病风险增加。
熬夜对身体造成的危害不可忽视，好在大都是可逆的，及时止损保证健康睡眠有助于修复机体损伤。待由于熬夜诱发疾病后再改正，就有些亡羊补牢了。
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睡眠，是最好的补药，要想有好的身体，必须有好的睡眠。天天熬夜，时间长了对身体的危害是很多的。
一、生物钟会被打乱。
天天熬夜，会导致睡眠周期紊乱，人体的生物钟被打乱。时间长了，会对机体的健康构成威胁，疲倦无力，头昏脑闷，精力不足，影响工作、学习的效率。
二、抵抗力下降。
经常熬夜的人会出现抵抗力下降，容易引发感冒、肠胃病。脑细胞得不到充足的休息，还会出现头疼等现象，长时间可能会造成记忆力衰退。
三、易引发皮肤疾病。
经常熬夜还会造成皮肤粗糙，容易引发皮肤疾病。同时，对肝功能也有损害，对视力的危害也很大。
要注意养成好的睡眠习惯，晚上十一点前必须睡觉，正常人睡眠时间是七至八个小时，体弱多病者应适当增加睡眠时间。天天熬夜是健康的大敌，必须保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。
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一个最直接的变化就是想提前一会儿睡都会觉得难受。总会不由自主的拖到很晚去睡觉。这种内心的潜意识也会对我们的身体造成一种影响。
其次，熬夜久了皮肤会变很差，进而可能影响到我们的心情。心情可以影响人的健康，是有一定依据的。还有，都说要在晚上9点到11点之间睡觉，因为这是肝排毒的最佳时间，因此，经常熬夜，会让我们的肝功能受到一定的损伤。
最后，现在人熬夜，无论是主动熬夜还是被动熬夜，时间长了对我们的眼睛以及精神都会带来一定影响。所以，在身体还没坏到一定程度的时候尽量尊重我们的身体，保持一个良好的休息习惯。毕竟，熬夜既伤身体又费钱。
赵小美的日常
免疫力降低、心脑血管疾病、猝死……
（别自己吓自己，我就是查了熬夜的坏处，从原本开开心心的熬夜，变成现在提心吊胆的熬夜的！）
欢乐打包
熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。
用户644481287453
老得很快，皮肤，心脏等都有影响
