我的幸福早餐
因为主食也就是那些富含碳水化合物的食物，如米饭，小麦粉做成的面食或者土豆、玉米、紫薯等粗粮食物，碳水化合物最终能分解为葡萄糖进入血液，而主食又是我们一天中摄入最广泛的食物，如果少吃主食的话则分解的葡萄糖就会更少，那么不吃主食我们糖友不久能完全避免糖分的威胁了吗？并非如此。
糖尿病是一种糖代谢疾病，也属于内分泌疾病。我们体内有一种激素叫做胰岛素，胰岛素的效果是在我们血液中葡萄糖较高的食物，它能打开葡萄糖去往细胞房间的大门，把葡萄糖送入细胞，而降低血液中葡萄糖的含量，达到平稳血糖的效果。但糖友会因为胰岛素抵抗，让胰岛素的效率低下，或胰岛素敏感度较低，无法感知到血糖的上升，动作慢慢吞吞，导致血糖总是在高水平状态。还有糖友是因为胰岛细胞受损，但胰岛细胞是无法再生的细胞，破坏了就破坏了，再也无法正常分泌胰岛素，所以完全无法依靠自身的力量来降低血糖，这类朋友一般是一型糖尿病患者，必须通过注射猪胰岛素的方式来维持日常血糖的平衡。
我们见得更多的糖尿病患者属于二型糖尿病患者，他们普遍身材肥胖，也就被称为“富贵病”，他们可能是因为长期饮食不节，高油高脂，大鱼大肉，烟酒不离口，从而导致肥胖、高血脂、高血压，而加重了胰岛负荷，增加胰岛素抵抗，降低了胰岛素敏感度，从而患上糖尿病，二型糖尿病友一般会推荐先服用降糖药稳定血糖，如果过于严重也一样会注射胰岛素。所以问题来了，如果不吃主食，我们对血糖影响小，能不能不吃降糖药，不注射胰岛素了？
答案是绝对否定的，如果舍弃主食摄入，缺乏碳水化合物分解的葡萄糖供能，我们的身体就会偏向于分解脂肪供能，但脂肪产生的供能物质酮体是无法在体内大量存在的，我们都知道，如果糖友长时间血糖偏高，是因为无法运送血糖到细胞供能，而细胞得不到能量只能消耗脂肪供能，很多控糖差的糖友会导致酮症酸中毒，这就是酮体过多产生的，对于糖友来说，更容易产生这样的情况，所以糖友舍弃主食是很危险的做法，即便是正常人可能会分解部分蛋白质来平衡血酮，但蛋白质是身体的重要建设物质，长期下来也会造成肌肉含量下降、脱发、器官衰竭、生理周期异常等情况，对每个人都是不利的。糖友可以适当减少主食摄入量，但一定不要完全舍弃主食。
只有营养师知道
营养师小糖来为大家解答。糖尿病人需要吃主食，不吃主食会严重威胁到健康。很多糖尿病人觉得，主食升糖速度快，不吃主食就能控制血糖，这种想法是错误的。不吃主食不仅不能控制血糖，反而会让血糖失控。
不吃主食最直接的危害就是低血糖，发生低血糖时会心慌手抖，出冷汗，注意力不集中，严重低血糖得不到及时矫正甚至会休克，甚至是死亡。如果长期不吃主食，还会间接导致肉蛋类食物摄入更多，使得脂肪和蛋白质摄入过多，加重血脂紊乱和肥胖问题，进一步也会加重血糖问题。不吃主食也会导致营养不均衡的问题，降低身体免疫力，更易生病，更易被并发症侵袭。
所以糖尿病人必须吃主食，还要定时定量的吃主食，一般说来，轻体力劳动的成年人每餐可进食2两左右的主食，以各种杂粮饭为主，也可以吃杂粮馒头、杂粮面条、杂粮粥等，尽量不要吃精白米饭、白面、粉丝、凉皮等。为了降低主食对血糖的影响，糖友们最好采取少食多餐的饮食模式，在控制总热量的前提下每餐少吃点，尽可能的多吃几餐，不仅能避免餐后血糖过高，还能有效的避免低血糖。
希望小糖的回答能够帮到大家，记得点赞哦～祝大家周末愉快，血糖平稳！
糖人健康网
很多糖友得了糖尿病后，觉得主食对血糖的影响大，对主食控制的特别严格。其实，这样做对糖尿病人来说是极为不利的。
糖友不吃主食危害多！
<strong>
糖尿病人不吃主食容易引起低血糖，对于糖尿病人来说，高血糖虽然可怕，但是低血糖更可怕。长期的低血糖容易引起昏迷及呼吸衰竭，对糖尿病人极为不利。
如果在不吃主食的情况下，主要能量来源从碳水化合物切换为蛋白质和脂肪，蛋白质代谢加强，产生的尿素增加，给肝脏和肾脏带来负担。
因为缺乏碳水化合物的帮忙脂肪无法充分分解，产生大量的酮体，使血液酸化，身体必须尽快把它排出去，会增加肾脏的负担。如果酮体在体内大量蓄积，会造成酮症酸中毒，从而加重糖尿病的并发症。
糖友如何科学吃主食？
<strong>
主食是我们日常膳食中碳水化合物的主要来源，碳水化合物是主要供能来源，而且是我们人体获取能量的最经济、最主要、最清洁的来源。对于糖尿病来说必须要吃主食。但是吃主食咱有讲究：主食要多样化、粗细搭配（多选择慢消化、高膳食纤维、低血糖反应的主食，比如燕麦、荞麦、黑米、红小豆、芸豆、干豌豆等各种粗杂粮。），粗杂粮的比例占主食的三分之一，不要超过二分之一。
总结一下就是糖友们千万不要因为控制血糖而刻意的戒掉主食，糖友们一样可以打造科学合理的餐盘，主食必须不能少。
钱多多营养师
糖尿病是一种严重的疾病，由胰岛素激素的分泌受损引起，导致血糖水平升高。
主食其实就是精碳水化合物，减少精碳水化合物的摄入就可以了。
1，碳水化合物含量高的食物包括土豆、芋头、面包、玉米、面食、大米、荸荠、大豆等，是糖尿病患者也不应该经常吃或者需要减少摄取的食物。
2，糖尿病患者不应该吃太多坚果，包括花生、腰果、松仁、核桃等，因为吃大量的坚果不利于保持体重，控制血脂水平。
3，糖尿病患者不应经常饮用软饮料、酒精饮料等，也不应过度使用调味品，包括盐，酱油，醋，味精，姜，桂皮，八角，胡椒和其他香料，因为过量饮用饮料和使用调味品对控制血糖毫无帮助。
4，糖尿病患者易发生高脂血症，并引起多种慢性并发症，因此胆固醇的摄入量应该严格限制，常见的高胆固醇饮食包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭、鹅、动物油、内脏和动物部位、蛋黄等。
5，为了避免血糖、血脂和胆固醇水平的异常升高，糖尿病患者需要避免爆米花、薯片、香肠、奶酪和饼干、香草奶昔、冰淇淋、炸薯条、奶酪、汉堡等垃圾食物。
6，糖尿病患者需要避免白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、糖果、蜜饯、罐头水果、软饮料、果汁、甜饮料、冰淇淋、饼干、蛋糕、果酱、甜面包等，它们含有大量单糖，可以直接影响血糖。
随性的薇薇
糖尿病人不吃主食，通常餐后血糖不会剧烈升高。
啊，这不很好吗？！这样不就把血糖控制了，不就可以治疗好糖尿病了？！
慢点，先不要激动，不要以为发现了什么新的糖尿病治疗方法。这不过就是所谓的升酮餐治疗法，确实可以让餐后血糖不会太高。
但是，但是，但是（关键是这个“但是”，老师教的，重要事情一定要说三遍）。
糖尿病人的危害并不是只有血糖升高那么简单。
为什么健康指南要求碳水化合物（就是主食）对人体热量的贡献要达到50左右？因为，人体活动需要足够的能量，这要靠主食提供，如果长期不吃主食，人体就无法获得足够的能量保障。
不吃主食，采用大量脂肪来代替，这样热量是满足了，可血脂、胆固醇增加了，脂肪肝出现了，变成了肝硬化，再发展成肝癌，翘翘。本来糖尿病只不过是不死的癌症，结果却过早地死于癌症，你愿意吗？
其次，大部分脂肪是通过肉食获取，这样就会增加蛋白质摄入，蛋白质过多，会加重肾脏负担，久而久之，肾炎、肾功能衰竭等就会找上你，透析麻烦一大堆，你愿意吗？
不同的营养素是不同的器官必需的，主食主要提供的是碳水化合物，就是糖，是大脑必需的营养素，长期摄取不足，最后等着你的就是老年痴呆。你愿意吗？
总之，用不吃主食控制血糖，是治标不治本，后患无穷。糖尿病人，应该采用科学的均衡营养，控制血糖，避免并发症发生，才是正道！
王强的价值经营
糖尿病患者不吃主食会发生什么？
现在人们的生活已经不同以往了，在现在当今社会，随着科学的发展，人们越来越重视自己的身体，
特别是在当今21世纪，很多的人都因为自己的疾病而哭了，因为我们已经度过了那个曾经贫困贫寒的年代，我们生活已经达到小康水平，并且我国发展非常之快我们已经度过了曾经那个艰难困苦的时期，我们今天应该是到了衣食无忧的地步，但是如今这个衣食无忧的社会也隐藏了很多的威胁，比如说疾病。说道很多疾病都和吃有关，特别是一个疾病，人们常常听说，那么它就是糖尿病。
随着现在当今社会的不断发展，人们越来越追求食物的品质，而且人们经常是因为食物摄入过量，导致人体中的胰岛承受不了这些过量的负担，导致自己的身体越来越差劲而产生糖尿病这个，它在我们生活中常常都有患者在诉苦因为他虽然并不直接对生命有什么威胁，但是一个的糖尿病的患者还是有很多生活习惯需要改变的，比如就在吃这个方面，我们不管吃的多还是吃的少，但是我们一定要吃营养，但是糖尿病就是因为，我们上路的糖量过多导致的，但是我们如果是患了糖尿病的话，我们该怎么办呢？难道我们就不会再吃一些主食了吗？我们就要戒掉一些主食了吗？
下面我们就会一一来介绍我们要不要戒掉不吃主食。 按照科学的观点来说的话，我们每人一日三餐都是所必须的，但是对于糖尿病患者来说的话，可能要有一些改变，但是他们的主食是不能少的，因为主食中含有的有机碳元素是我们人体日常生活中所必须的，他也是保证我们人体生命健康的重要资本，所以我们在主持这个方面一定要切记不能丢下，但是我们也可以做到一个其他的方法我们可以改变我们吃饭的这种方式，比如说把一日三餐改成一日四餐，一日五餐，一日六餐，一日七餐，但是我们这个餐的数量虽然增多了，但是摄入量必定是要减少的，就相当于说是少吃多餐，这对于糖尿病人来保持血糖平。 
能有一个很好的方式。如果糖尿病人摄入的主食量过少的话，或者不吃主食的话，那么他们可能就造成低血糖，所以这种方式是万万不可取的。中医周的世界
糖尿病人不吃主食会怎样？
一是极易诱发低血糖。糖尿病是由于血糖过高引起的，所以一般我们就认为糖尿病只会高血糖了。其实糖尿病患者的根本原因是糖代谢的调节功能紊乱，导致血糖的调节异常，血糖的波动很大。因此糖尿病人的一项重要任务是尽量的保持血糖的稳定。而不吃主食，意味着糖的摄入不足，加上患者血糖的调节能力差，血糖很快就会被身体用掉，而出现低血糖现象。别说不吃主食了，糖尿病患者稍微饿一阵子，就有可能出现低血糖症状，所以只要出外，包里都会放几块糖，在感觉不舒服的时候及时的含嘴里，避免出现低血糖。
二是容易出现代谢性酸中毒。前面说了，糖尿病患者的糖代谢调节功能是有问题的。不吃主食的时候，身体就会起动“糖异生”途径，来生成糖，满足身体的需要。同时会调动脂肪参与功能，而糖异生的原料也有一部分是脂肪分解的中间产物，两者叠加，使脂肪分解的加速，产生的丙酮等酸性物质来不及处理，就会导致中毒——代谢性酮症酸中毒。这种中毒对大脑的伤害是非常大的，因为这些酸性物质能直接进入大脑，伤害神经系统。这些都是对健康伤害很大的。
所以糖尿病患者还是要适当的吃一些主食，保证体内糖代谢的正常运转。吃主食时少吃白米百米，可以在做米饭的时候加入一些粗粮、杂粮、豆类等，延缓吸收速度，让食物中的糖分缓慢的进入血液，避免血糖的大幅波动。不建议完全不吃主食。
之心老师谈健身
我是崔幽幽，喜欢我的观点，就关注幽幽吧，爱👄你们呦！！！相互学习，一起来吧😁
糖尿病患者要三餐规律，严格检测血糖变化。饮食上要清淡。尽量多食杂粮，膳食纤维丰富，升糖缓慢的食物。
糖尿病患者如果不吃主食会造成血糖不稳定。尤其是在注射了胰岛素后或者口服了降血糖的药物后。没有及时的吃主食，只是以蔬菜水果，代替主食。会造成低血糖发生，症状是，冒虚汗，腿发软，休克，昏迷。更严重的情况会导致身体酸性化，存在一定几率酮中毒。
糖尿病是血糖性代谢慢性病，只要科学的饮食，通过注射胰岛素或者口服降糖药物，定期复查血糖。还是可以控制好的。
下面小编列出升糖指数GI参考值及常见的食物升糖表
崔幽幽
而对于糖尿病来说，如过长期不吃主食那么身体会开始分解蛋白质以及脂肪来为身体功能，这个过程也叫异生酮的过程，在这个过程中，是会通过分解产生能量，但是同时也会产生一种酸性物质叫酮体，如果长期不吃主食，身体中这种酸性物质蓄积，也就容易引发中毒，尤其是对于糖尿病患者来说更容发生中毒的问题。
所以对于糖尿病患者来说，升糖指数是需要控制，但是更要合理搭配膳食，粗细搭配以及荤素搭配，控制总能量的摄入。
心理营养师程伟华
会发生低血糖反应的。
