桃子生完寶寶1個月了，最近出了月子準備到外面去逛逛，結果發現自己不能下床了，一下床腿就根本不聽使喚，腰也出了問題，支撐不住自己的身體，彷彿整個身體都僵住了，桃子特別害怕，趕緊讓家人把她送到了醫院，醫生根據蜜桃的情況作了診斷，最後發現是肌肉萎縮，也稱作廢用性萎縮。原來是桃子坐月子的時候婆婆擔心桃子受累著涼，整個月子裡都讓桃子臥床休息，本來是好心，但是竟然沒想到會導致桃子長時間臥床，肌肉得不到鍛鍊，導致了肌肉萎縮。那麼，在月子期間到底哪些事是錯的，千萬不能做的呢，我們一起了解一下吧。
1.過度用眼
月子期間一定要注意合理用眼，因為寶媽剛剛生產完，氣血虧，且身體抵抗力等各方面還非常脆弱，由於生產血流過多，導致月子裡分配給各個器官的血液也會比較少，這個時候一定不能用眼過度，否則會導致日後眼睛模糊，看不清東西，經常會流淚等後遺症。
2.沾涼水
月子裡一定不能做的一件事就是沾涼水，因為剛剛生產完，尤其是順產的媽媽，開了骨縫，身體非常虛弱，這個時候需要在溫暖的房間裡，經常喝溫開水，千萬不能沾涼水，否則會使寒氣侵入身體，尤其對骨骼造成威脅，未來會落下風溼等疾病，後果非常嚴重。
3.臥床不起
月子裡的媽媽一定要適度運動，這樣也有利於產後修復，也有利於下奶，同時也有利於身心健康，如果生完孩子後媽媽每天都窩在床上，或玩手機或睡覺，身體得不到應有的鍛鍊，嚴重的話可能會導致肌肉萎縮，即便不會這麼嚴重，但是經常臥床，也會讓身體和精神變得萎靡不振，不利於產後體形的恢復，也不利於心情的調節。
4.過度進補
很多人說媽媽剛生產完，一定要多吃一些好的營養品來補補身體，這種想法無可厚非，但是不能過猶不及，很多人在月子裡就大補特補，喝高油的湯，認為這樣也有利於下奶，其實這樣做不僅不利於身體恢復，還有可能造成堵奶，而且容易囤積脂肪，不利於產後的修復和體形的恢復。
月子裡是女人調養身體非常重要的一個階段，但是科學坐月子非常重要，這個時期要科學調養，合理進補，保持一定適度的運動，保護好自己的眼睛和骨骼，相信科學做完月子，媽媽們又可以元氣滿滿的恢復正常生活，那樣才有更多的力氣和精力來照顧寶寶，和寶寶共同度過那些雖然瑣碎但是美好的育兒時光。
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