鼻腔做為人體呼吸的第一道屏障，可以有效地抵禦過濾外界病毒，但是鼻炎的發作會使病菌進入體內各器官，引起不適，如打噴嚏、流鼻涕、發癢、通氣不暢、鼻出血、乾燥、頭痛、頭昏等。
鼻炎如果治療不及時，會給工作生活帶來極大的痛苦，那麼鼻炎反覆老不好怎麼辦？下面這4種食物對鼻炎很有效，患有鼻炎的朋友可以多吃些，讓鼻炎好的更快！
金針菇
是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿蔔
日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂蜜
建議鼻炎朋友每天喝一勺子蜂蜜，這是因為蜂蜜中含有的特殊物質，在臨床上能用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。另外，蜂蜜中還含有花粉粒，經常喝對花粉過敏的症狀能產生一定的抵抗能力。
大棗
有研究發現，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，這是一種抗過敏物質，它能暫時性的阻止過敏反應的發生。把大棗掰開水煎，並且在煎熬的時候不要加糖。
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