眾所周知，急性心肌梗死發作前，其疼痛的主要部位是心前區和胸骨後，有一種瀕臨死亡的感覺。
60多歲的李先生平時胃不太好，在昨天晚上睡覺前，突然感覺胃有些疼痛，吃了一顆胃藥就躺下睡了。
可誰知，睡到半夜，李先生被痛醒，怎麼躺著都不舒服，一宿沒睡覺，熬到天亮，家人帶他去了醫院。
到了醫院，李先生全身無力、面色蒼白，不像是胃病，瞭解了病史後，立即找來心內科醫生，讓李先生做了一些心臟方面的檢查。
果不其然，心電圖結果顯示是急性心肌梗死！
隨後，開通了綠色通道，準備做支架手術。手術進行得很順利，堵塞的血管被開通後，李先生的胃病症狀也得到了緩解。
一般來講，心梗常見表現為絞榨性的胸骨後疼痛，劇烈而較持久，伴有大汗淋漓。但也可反射到身體其他部位。
當身體這5個部位痛，最好去檢查一下，可能是心梗在“靠近”你！
1、上腹部疼痛
上腹部疼痛，有很多種原因，可能是胃、胰腺、肝等，也可能是心臟引起的，這與迷走神經傳入纖維感受器分佈在心臟下壁有關。
若伴有出現虛汗、嘔吐，甚至暈厥時，一定要警惕，可能是急性心梗。
2、咽喉疼痛
咽喉和心臟的神經受到同一節段脊神經的支配，當心肌缺血、缺氧時，產生的乳酸、丙酮酸等酸性物質及多肽類物質，會刺激神經產生疼痛，擴散到咽部的迷走神經，誘發咽喉疼痛。
若頸部有緊縮感、異物感，甚至噁心、嘔吐，伴有出汗，在排除呼吸道疾病後，要考慮心梗。
3、左肩疼痛
左肩，是心臟的放射點之一，有時可能會出現在左臂或左前臂，伴有胸悶、氣緊時，要警惕心肌梗死。
4、下頜疼痛
其表現為頸部、下頜疼痛，尤其是牙齒疼痛。靜止狀態時，這些部位不會痛，走路時就會疼痛，或疼痛不止。若伴有頭暈、冷汗等症，要警惕，預防心肌梗死。
5、偏頭痛
偏頭痛，大多數都認為是頭部出現了問題。
但，偏頭痛和心臟異常都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期伴發腦血管痙攣所致。
身邊有人突發心梗，記住，救人時有2個注意：
1、不要搬動患者
對突發心肌梗死者來說，不要貿然搬動或扶起患者，否則會提高心臟的耗氧量，加重病情。
此時，正確的做法是儘量幫患者平臥或半躺著休息，並幫他鎮定情緒。
2、第一時間撥打120
患者平臥後，第一時間撥打120急救電話。
日常保護好心臟，預防心梗，做好5件事：
第1件：飲食清淡，減少血栓形成
飲食上，保持清淡，少油、少鹽、少糖，控制好油脂、熱量的攝入，減少血管內膽固醇的積累。
建議，每人每天食用油攝入量為25-30克為宜，鹽分攝入量不超過6克，糖分最好在25克以內。
第2件：少吸菸、少抑鬱
吸菸，對心臟的損傷很大，會誘發冠心病。
香菸中含有大量有害成分，會使血管內皮出現炎症，增加斑塊的形成，降低血液含氧量，增加心肌梗死的發生。
戒菸，是保護血管的最好方法。戒菸一年後，冠狀動脈疾病的風險會降低50%。
情緒，對心臟的影響也很大。當情緒抑鬱、焦慮時，會加速心血管疾病的形成，尤其是心肌梗死的一個獨立威脅因素。
抑鬱，是一種不良情緒，經常抑鬱的狀態，不僅會對心臟不好，還會誘發其他心理疾病。
第3件：補充鎂
鎂具有“心血管衛士”之稱，它可以從多個方面來降低心肌梗死的危險性。比如鎂可以擴張血管，改善周圍血管的微循環，起到一定的降壓作用；鎂還可以參與鈣、磷、脂肪代謝，抑制膽固醇合成，並能提高心肌的興奮性，能促進心肌缺血的恢復，進而降低心肌梗死的危險性。
來源：鎂的來源較為廣泛，可以通過綠葉蔬菜、粗糧和堅果、肉、蛋、奶等食物獲取；
第4件：保證充足的睡眠
保證充足的睡眠，可讓心臟得到充分的休息，從而減少心血管疾病的發生。
《黃帝內經》中記載“日出而作，日落而息”，相對來講，晚上10點左右到早上6點左右之間的睡眠是最高效的，同時，也保證了每天7-8個小時的睡眠。
對冠心病者來說，心臟功能不太好，睡覺姿勢，最好選擇右側臥。
夜間是冠心病高發時間段，而右側臥可減少下腔靜脈迴流的血流量，利於心臟休息。
第5件：堅持運動，少久坐
生命在於運動！
運動可提高心肺功能，提高新陳代謝，促進血液循環，同時還利於控制體重，減少因肥胖引起的併發症。
久坐不動，已成為現代人的一種生活狀態，但長期如此，會增加血管疾病及其它慢性病的發生和發展。
運動，最好選擇有氧運動，如步行、游泳、慢跑等，每週運動5-7次，每次運動時間因人而異，約30分鐘以上為宜。
切記，運動一定要堅持，規律運動，更利於心臟健康。
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