寶寶最好是在六個月後添加輔食，開始是易消化易吸收的米粉粥類開始，最好是上午當一餐食用。並且在以後慢慢添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等等，沒添加一種新輔食，都要在期間間隔兩三天，以防寶寶都某種食物過敏而不知道過敏原。
6個月大寶寶輔食
蘋果米糊
蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
用料：蘋果1個、米粉若干
做法：
蘋果洗乾淨切塊、去核，蒸熟。
將蒸熟後的蘋果研磨成泥與沖泡好米粉一起攪拌均勻即可。
牛奶蛋黃米湯粥
牛奶富含富含蛋白質和鈣質，蛋黃含有豐富的卵磷脂，有利於寶寶生長和大腦發育。
用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法：將大米用涼水泡軟，後熬成粥，取雞蛋一個蒸熟或煮熟。
雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥，1歲內小孩不要吃蛋白，難以消化。
奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可
8個月寶寶輔食
玉米南瓜紅薯粥
紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿蔔素，玉米富含纖維素和維生素等多種營養，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶有益。
用料：紅薯，南瓜各一塊，玉米半根
做法：
玉米加水用研磨機打碎，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
紅薯和南瓜刨成絲，把三樣食材一起熬製，3小時軟爛即可食用
雞肉土豆油菜粥
營養價值：雞肉含有維生素C、E，蛋白質的含量比例較高，易被人體吸收利用，嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉。
用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊
做法：
大米、小米洗淨加水煮粘稠
土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘，將雞塊撈起，切蓉切碎備用
土豆取出，壓成泥，油菜焯燙、切碎
將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥即可
9個月寶寶輔食
西蘭花牛骨髓清粥
牛骨髓高蛋白，低脂肪，營養豐富易吸收
用料：大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵
做法：
熱水焯一下牛骨髓，清水加幾滴醋高壓鍋煮制15分鐘
取出棒骨段，剔出中間骨髓米粒下鍋煮熟至粘稠
西蘭花焯燙熟後切碎撒入即可
豌豆豆腐蝦泥粥
豌豆含有豐富的磷，豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣。
用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻
做法：
豌豆洗淨，上壓力鍋煮制20分鐘，用篩網去皮，豆腐洗淨，用勺壓碎
蝦去皮去蝦線切成丁，骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理機打泥，大寶寶們直接切碎即可
把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開即可。
1歲寶寶輔食
黑桑葚粥
桑葚含有脂肪酸，具有養陰補血清熱功效。
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（單位：1份約奶粉勺一勺）
做法：
大小米洗淨，熬粥，桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
肉末茄泥粥
茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素，有利於寶寶保證營養均衡。
用料：茄子、瘦肉、大米
做法：
醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
輔食的種類多變而且並不固定，也可以根據寶寶愛吃的食物自行製作。
一定不要給寶寶養成偏食的習慣，營養均衡對寶寶的成長才是最重要的。
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