2018年的期末考試結束了，孩子們終於“解放了”！暫時脫離苦海，忘我的沉浸在電視的海洋裡，作業也不寫，一頭扎進手機遊戲裡，吃飯都顧不上了。
我們都知道電視和手機的危害，影響孩子的視力、想象力和思考力，讓孩子分不清現實和虛擬的世界，更不利於親子關係的培養。天天看到孩子拿著手機不放手或者看著電視玩著手機時，作為家長我們就開始焦慮了，通常會呵斥、批評，實在惱火的直接把手機摔了。
我們只知道孩子喜歡看電視、玩遊戲，卻很少人知道他們為什麼喜歡？
電視和遊戲比現實世界更加美好，現實世界中的規則都是變化的，人們都在遵循看不見的潛規則，而遊戲世界中，規則是公開透明的，並嚴格執行。並且各類視頻讓孩子得到視覺上的滿足感，而我們大人都忙於各種事務很少陪伴孩子，越是缺少陪伴、缺乏安全感和天生氣質比較樂天的這三類孩子越抵抗不了電子產品帶來的視覺衝擊，容易沉迷。
其實，電視手機也不是洪水猛獸，我們培養的是適應未來的孩子，在高科技快速發展的今天，電子產品對人們生活的影響也在起著積極的作用，不是不能玩，只是掌握個度的問題，如何讓孩子在寒假裡既不落下功課又能合理的看電視玩遊戲呢？給大家講一個“三時原則”。寒假開始時和孩子事先做好約定，遵照以下三時原則。
（1）時限：也就是玩多長時間。
和孩子確定“屏幕類遊戲”的時間上限，如週一至週五每天最多玩1小時，週六、週日每天最多玩2個小時，單次玩遊戲的時間是30分鐘；那這是開學日的參考時間，現在寒假假時間可以酌情增加不超過30分鐘，兩次玩遊戲的時間中間至少要休息15分鐘，體息時不要用眼，看書、畫畫等。
（2）時段：就是什麼時候玩。
要先制定任務表，每天需要完成的作業量，以及需要的時間、完成的時間，把計劃量化並執行，如果孩子完成要給予鼓勵，或者適當的獎勵，參照下表，學習任務都完成之後，剩下的時間都是自主時間，看電視玩手機可以安排在這個時間段內。
表格中的時間可根據孩子的實際情況而定
需要電子版時間期間管理表的家長可以在底部留言。
（3）延時：就是延長規則
教會孩子使用定時器，每次定時30分鐘，遊戲開始打開定時器，和孩子約定只要定時器響了就要停止遊戲。如果到時間了孩子不想停止遊戲，每延長5分鐘，就要停止一 次遊戲（每次是30分鐘）。例外情況：如果定時器響了，孩子因為要保存級別而申請延長時間，家長可以視情況而定，如5－10分鐘可以通融一下。這些的約定定一定要事先溝通好，並且寫下來，孩子和家長簽字生效。這裡關於時間的約定要清晰，但是執行時通常有5－10分鐘可以通融，畢竟我們的目的是培養孩子時間觀念和自制力。
我們在遇到孩子玩遊戲是不是更能從容面對呢，不要視遊戲為老虎，我們應該站得更高，看得更遠，看到高科技對社會的改變，誰知道20年之後當我們的孩子步入社會時，這個世界會變成什麼樣呢？那我們今天能做的，就是幫助孩子培養適應未來的能力！
本文關鍵詞：寒假 學生 規劃 時間管理
閱讀更多 兒童時間管理 的文章
