无辣不欢,辣友们的福利,在家就能做

辣子鸡丁,为四川传统菜之一。香辣可口,营养丰富,制作简单。它是用鸡胸肉加干辣椒炒制而成,干辣椒不是主料胜似主料,体现了味重的特点。

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下面大哲子就给大家带来家庭版辣子鸡丁的具体做法

【辣子鸡丁】

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食材:鸡胸肉300克,干辣椒2克,盐5克,味精2克,鸡精3克,料酒3毫升,蒜头、生姜各少许,生粉、辣椒油、花椒油、食用油各适量

1,洗净的鸡胸肉切1厘米厚的片,切条,切成丁,鸡丁装入碗中,加入少许盐、味精、鸡精、料酒拌匀。

2,加生粉拌匀,腌渍10分钟入味,热锅注油,烧至六成热,倒入鸡丁,搅散,炸至金黄色捞出。

3, 另起锅,注入适量食用油烧热,倒入姜片、蒜头炒香,倒干辣椒拌炒片刻。

4 ,倒入鸡丁炒匀,加入盐、味精、鸡精,炒匀调味,再加少许辣椒油、花椒油炒匀。

5,继续翻炒匀至入味,盛出装盘即可。

小贴士:鸡肉富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、铁、钾、硫等元素,具有温中益气、益五脏、补损、健脾胃的功效,鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血等有很好的食疗作用。

制作注意事项:鸡丁不可炸太久,以免炸焦,影响成品外观和口感。

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这道营养美味的家庭版辣子鸡丁就完成了,喜欢这道菜的老铁们,别忘了收藏、转发呦,也欢迎在评论区发表您的意见,或分享您的观点,欢迎关注大哲子,每天都会发布原创家常菜做法。


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