近千名近视孩子调查显示：孩子近视的元凶，不是手机，也不是电脑，而是这件事！家长眼中，孩子的视力一直有个很大的劲敌——手机，但是最近的一项调查却发现：近视的幕后真凶却“另有其人”：【一千名孩子调查结果显示：绝大部分近视孩子都有晚睡习惯】休息不好，会影响眼部血液供应和眼部细胞的新陈代谢，自然会导致视力模糊。睡眠是人体机能自我修复的重要途径，低水平的睡眠不仅容易引起身体疾病，也给视力带来负担，容易造成近视度数快速攀升。标准：你家孩子睡的够吗？★在保证睡眠质量的情况下小学生每天应该睡够10小时；初中生的睡眠时间应该以9小时为标准；高中及大学生的睡眠时间应该保证8小时。在睡眠标准的基础上，还关系到睡眠质量，多数面临升学压力的孩子，8小时的睡眠质量只有5小时的睡眠效果。【除此之外，做对3件事，孩子度数少涨200度！】1、不可忽视的室外活动（1）室内光照经研究是达不到户外阳光的效果的，但也依然是越接近自然光的亮度越好。（2）户外空旷，视野好，眼睛不用费劲去“折弯光线”，能够更放松。余光景物远近相似，更容易准确对焦。（3）在户外，眼睛可以多看远处，减少近距离观看，缓解眼睛肌肉紧张，对放松眼睛帮助很大。2、《中华本草》中的记述由迷迭香，密蒙花，人参，决明子，洋甘菊等5味修复眼眼睛的天然药材，●米·迭·书·视 ~”针对近视青少年病症，热敷在眼部，覆盖眼周六大穴位，通过穴位使药物渗入穴位经络，并通过经络血脉直达眼部病处，刺激眼周神经感受器和末梢血管，恢复眼肌生理调节。起到改善视力、控制度数增长的作用。3、按摩方：捏拇指—明眼穴拇指上有三个相邻的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。工作离不开电脑的人，需要这个妙方!如果我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。每天要刺激这三个穴位两次。
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