如果你的宝贝有看东西时眯着眼睛，或者总是歪着头看东西，或者看东西时不自觉地向前，那么这篇文章你一定要看。如果没有，你更要看！
中秋放假第一天5岁的女儿番茄就开始作妖，任谁说都不理就是闹着去姥姥家，美其名曰——想姥姥姥爷了。知子莫若母，她心里那点小九九我还是清楚的。
不一会儿，姥爷便来了，把番茄接回了家。家里有监控，我打开一看，果不其然，正对着电脑的画面里，女儿稳稳当当地坐在沙发上津津有味地看着动画片呢。我无奈地关掉监控，心想：过节了，孩子爱看就看会儿吧。可等到晚上我再打开监控女儿依然在看，顿时火了。我通过监控大声喊女儿：“张番茄，赶紧把电脑给我关了！你那眼睛还要不要啦！”
孩子近视问题已经式如猛虎。据统计，在2018年，我国未成年人的近视患病率就已经达到53.6%，而0~6岁的儿童居然占到了14.5%。面对近视这个洪水猛兽，我们一定要把它在未出现时把它死死“摁住”！
近视的危害
- 影响学习，自信不强
记得小时候，班级按照个子高矮排座，我个子较高，所以坐在后排。我总是看不清黑板上老师写的什么，小时候胆子小不敢问同学，久而久之学习成绩便开始下滑。父母问我原因，我才支支吾吾地告诉他们我看不清楚。
然而这还不是最苦恼的，最苦恼的是每隔一段时间，我依旧看不清黑板。我每次和父母说看不清都顶着巨大的心理压力，因为他们总会责备我没有好哈保护好眼睛。小时候的我又能怎么办呢？每隔一段时间都会有有心理负担且成绩下滑的情况出现，这样一来小小的我就变得越来越没有自信了。
其实，近视无论怎么保养，一旦近视度数就会逐年增长。我们能做的，就是减缓度数的增长。
- 妨碍头骨发育，影响面部美观
常年戴眼镜会限制头骨的生长情况。两侧的眼镜腿虽然不会紧紧夹住我们的头骨，但是也会影响骨头的生长路径。把眼镜摘下后，眼镜腿的位置会有不同程度的凹陷，影响面部轮廓。
近视镜是缩小镜会把原本大大的眼睛缩放数倍，侧面看还会有面部变形。这就大大地影响了我们的颜值了。想想看，哪个明星不是想方设法的不戴有框的眼睛，冒着发生炎症的危险戴隐形眼镜呢。
- 高度近视可能造成失明
如果任由近视发展，成为高度近视（超过600度）便有可能引发失明的危险，如果不注意保护，还会有其他病变的可能。比如治不好的飞蚊症。
近视的成因
如今在科学上没有非常具体的有关于近视成因的解释。但是通过总结归纳我们可以知道，大多数如下行为会导致近视。
- 遗传因素
如果父母有一方是高度近视（超过600度），那么孩子出生遗传近视的可能性就高达50%。
所以我在生孩子之前一直祈祷，我的宝贝们千万不要遗传我。
- 饮食因素
也许我们在穿戴上会给孩子节省一些，但是在饮食方面我们都会给孩子尽可能地提供好的食物。这也就导致了孩子的饮食过于精细化，导致粗粮摄取不足，许多供给眼部的营养物质缺乏。
- 睡眠不足
眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。而睡眠不足则会导致眼部植物神经出现功能紊乱。
- 过度用眼
孩子们在看电视的时候，一般都是很长时间菜眨一次眼睛，这样就会使眼睛干涩、视力模糊，孩子便会用不干净的手使劲揉眼睛，然后更加专注用力地看电视，形成恶性循环。
长时间用眼会引起神经疲劳，久而久之睫状肌长期处于收缩状态且调节能力变差，造成眼周拉长，近视就形成了。
近视的预防
1、不挑食，全面补充营养
维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、维生素E、DHA、叶黄素都是眼睛发育所需的营养物质，从孩子开始进食，我们就要注意给孩子吃营养物质丰富的食物。比如动物的肝脏、鸡蛋、奶制品、深海鱼油、胡萝卜等。
2、科学用眼
看书时，我们要使用柔和的光线，光线明亮但不强烈。注意用眼卫生，不用不干净的手揉眼睛。眼睛和书本要保持一定的距离，不要过近或者过远，如果桌子高，可以在凳子上加坐垫，使大腿保持水平位置。
用眼时，每隔20分钟就要休息一次，远眺或者做做眼保健操，放松一下眼部。
3、多做户外运动
在空旷的地方玩耍可以让孩子的视野更宽广，看得更远使眼部肌肉得到调节和锻炼。同时，晒太阳还可以促进钙和维生素的吸收，打开营养物质通往眼睛的“通道”。每天户外活动的时间最好能够有1个小时的时间。
得了近视怎么办
最常见的办法，佩戴有框近视镜。
定期带孩子去正规医院检查视力，3岁就可以开始每年都带孩子去检查视力了。届时父母一定要带孩子去做有眼压、眼底、麻痹睫状肌等专业医学手段的科学测量检测，正确测量度数。反正当年我去测量度数的时候，是被父母搀着进去又搀着出来的。最后在医生的指导下选择可以看清楚东西的最低度数的镜片。
而不是简单的带孩子去眼镜店指一指“E”，明白地说，那样是对孩子不负责任的表现，会使眼睛的近视度数翻倍增长！而且，眼镜店所配的眼镜度数是不准确的，而且大多数人去配镜的时候，都不会试戴够要求的时间，而匆忙决定度数，致使眼镜的度数不是最低度数，导致眼睛更加疲劳，加深近视度数。
如果近视在200度以内，不建议经常佩戴近视镜的。
2、佩戴OK镜
我们常说的OK镜是一种角膜塑形镜，现代的技术已经可以达到让近视的人在夜间佩戴，通过眼皮的压力让镜片对角膜进行塑形，进而使得眼睛在白天能够有一个很好视力。
但是这种眼镜相对较贵，也一定到正规的大医院去检查，确定眼睛情况，在医生的指导下佩戴。如果遇到便宜的OK镜，千万不要相信！
3、激光手术
激光手术是目前来讲一种比较彻底地治愈近视的一种方法。至于反弹与不反弹，要看个人的用眼卫生和保护情况了。
以上就是我这个高度近视的个人总结，我常年戴眼镜，深知近视的危害与不便。希望每个小宝宝都能有一双明亮健康的大眼睛！
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