在當今社會，子宮肌瘤發病的機率呈逐步上升的趨勢，並且也日漸趨向年輕化。它的出現嚴重地危害著女性朋友的身心健康，讓她們的生活和工作因此都會受到影響。

為何子宮肌瘤患者越來越多？

專家表示：除去家庭聚集性外，各種不良的生活方式，導致現代女性大多處於亞健康狀態，身體免疫力逐漸下降，從而也更容易被肌瘤細胞趁虛而入。

專家提醒：牢記3點，肌瘤會變小。

1、吃

俗話說病從口入，良好的飲食既能保證我們的身體所需的營養物質，也能提高自身的免疫力，反之不良的飲食會給我們的健康帶來影響，所以在飲食上子宮肌瘤患者要懂的忌口，嚴格要求自己，什麼該吃什麼不該吃要做到心中有數，不可抱有僥倖的心理。

2、動

運動是生命的源泉，不僅可以增強體質還能提高免疫能力，對於子宮肌瘤患者完全可以根據自己的病情選擇適合自己的運動，病情較重的不建議去嘗試運動，在運動上可以選擇散步、太極、瑜伽、游泳等。

3、情

病由心生說的就是情緒和疾病之間有著必然的聯繫，所以子宮肌瘤患者要學會調節自己的情緒，坦然的接受從容的面對，積極的抗瘤，這樣有利於肌瘤的縮小，病情的恢復，反之則會導致身體內分泌紊亂，自身免疫力下降，進而被腫瘤細胞趁虛而入。

怎樣抑制子宮肌瘤的生長？

控制激素

子宮肌瘤是激素依賴性疾病，對雌激素的敏感度很高，如果女性身體內雌激素的數量積累太多，就會加速肌瘤的生長，不得不選擇手術切除的方式進行治療。值得注意的是，生長速度過快的子宮肌瘤，不僅會撐大子宮，產生壓迫症狀，發生癌變的傾向也更加明顯，這樣的生長速度是需要嚴格控制的，不然後果嚴重。

低脂飲食

子宮肌瘤患者的情況並不嚴重，肌瘤體積較小，位置也沒有過於特殊，可以暫時不治療，定期三五個月做下身體檢查，檢測肌瘤的生長情況就好。如果子宮肌瘤生長速度過快但是還沒有達到手術切除底線的，則可以在日常飲食中堅持低脂肪飲食，注意作息規律起來，重視定期身體鍛鍊等等，這些辦法能夠幫助自己延緩肌瘤的增長速度。

子宮肌瘤在婦科腫瘤中是常見的一種良性平滑肌瘤，生長速度可快可慢。專家指出，以為子宮肌瘤的生長和雌激素水平有關，所以若是沒有雌激素刺激，子宮肌瘤生長速度一般是緩慢的，不超過5cm無不適症狀患者可以不做治療，或是藥物保守治療定期複查。但是若是生長速度過快，或是已經超過了5cm就需要手術了。

多酚類化合物

牡丹花即可食用，顏色鮮豔，味道獨特，且營養豐富；花中富含蛋白質、脂肪、澱粉、氨基酸以及人體所需的維生素以及多種微最元素和礦物質元素。另外，牡丹花還含有紫雲英昔、沒食子酸、苯甲酸等黃酮和多酚類化合物。醫學研究表明

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