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束腹带的主要作用是防止内脏下垂，促进子宫收缩复原，让在整个孕期中松跨的腹部肌肉收紧，从而达到瘦身塑形的效果。它和收腹带的原理相同，只不过叫法不同。 使用束腹带要注意：不要过紧，位置不要高，否则会引起血液循环受阻，以至影响呼吸，不能长期坚持使用。用束腹带帮助收腹，关键是低强度长时间使用，和减肥一样坚持才会有效果，但是这个时间最好不要超过42天，最好白天、晚间睡觉的时候也用。这个时候也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低，把人体重心强制后移至脚跟，可以使体态立刻变得挺拔。这样，可以使我们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，产后越早使用效果越好，同时也要搭配合理的饮食。一般来说，顺产的产妇大约三天就可以用，但是剖腹产的产妇最好根据自身刀口的情况，咨询产房的医生后再考虑时间，大约是7天以后吧。对于这种起收腹作用的带子，我们大致这样穿就好。
再来说一下我的个人经历。我两胎都是大龄剖腹产生产，第一胎在老家生产，从病房出来后，只是有护士对我进行了子宫收压，但是太疼，没有做过几次，满月后腹部没有怎么消下来，产后42天产后检查子宫恢复不错。在产后一年没有母乳喂养后，我慢慢调整饮食肚子也恢复了，但是不平坦，那是因为那个时候有点胖。第二胎在广东生产，在医院7天中，医生没有建议我穿束缚带，但是建议我到产科看下产后修复。我去看了里面人还很多，主要是运用一些手法对身体修复，里面人还是很多的，我家离得远是做不了，于是出院回家后，我就开始穿了，可是穿起来不舒服，我就没有穿，因为它比较有立体感，所以我弯腰什么之类的太不舒服，感觉勒得慌。42天后产后检查恢复不错，肚子也慢慢消了。
以上是我的个人经历，我个人觉得这个可用可不用，这是一个鸡肋的东西，产后合理饮食，有效休息，科学运动，你也可以慢慢健康地恢复。
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一是选好材质:
最好选用优质纱布型或纯棉的，透气性好，也不刺激，防止过敏，不要选用那些化学纤维材质的、味道难闻的、对皮肤和伤口有刺激的劣质产品。
二是使用时间不要过早
剖腹产后有的医院直接提供医用收腹带（和普通收腹带有区别），作用是保护伤口，防止产妇咳嗽，翻身等引起出血，如果我们是为了产后恢复塑形实用捆绑式束腹带不能过早，有研究表示，过早使用束腹带会导致盆底功能恢复不全和子宫下垂，建议在产后1个月后再使用(再早也也要在产后一周以后哦）
三是束腹带的使用时间不宜过长。
临床上对剖腹产所使用的腹带，建议使用时间最长为6周，每天不超过12小时。
一般说来，戴2小时，松2小时，下地活动时绑上腹带，吃饭睡觉时就取下，以免腹带影响肠蠕动。
在佩戴1-2周后，腹部伤口可拆线或者不疼了，束腹带就可以功成身退了。不能长期依赖束腹带哦，避免腹部肌肉废用性萎缩。
如果大家使用的是捆绑式束腹带，在这里给大家讲一下绑的顺序：
从耻骨处往肚脐处从下往上绑。施加的压力也是下紧上松，肚脐以下到耻骨处束得紧一些，到了胃部时绑的力道松一点，这样才不会反将身体的脏器向下推。不要勒得得太紧，以能够伸进一指为宜。
以上是一些使用束腹带的注意事项，我是 ，如果大家还有什么不明白欢迎关注提问哦~
疯了的医者
妇产科医生张医生
遗失的过去9823
饭后半小时可以穿上束身衣
