導語：現實生活忙忙碌碌，人們常常在日常工作中消耗大量的精力，很難獲得內心的寧靜，在下文中，小編會將十二星座的個性特點用簡短的一句話概括併為每個星座給出首選的五種迴歸內心平靜的方法，希望能對大家有所幫助哦。
大巨蟹
大巨蟹擅長關懷和保護，直覺力強，然而有時情緒起伏大，容易發脾氣，不擅長放手。
迴歸寧靜的方法：
1.記得在關懷他人的時候照顧到自己的需求——這對你來說並非是自私，而是恢復寧靜的必要方式。
2.嘗試冥想，瑜伽，太極，或者氣功等鍛鍊方式。
3.學會依照自己的節奏來做事。
4.嘗試與人建立關係的界限，堅持按自己的意志行事。
5.有意識的練習去對那些不再與自己有關係的人放手。
大獅子
大獅子勇氣十足，創造力強，待人忠誠。然而有時會專橫行事，缺乏耐心和容忍度。
迴歸寧靜的方法：
1.學習傾聽的藝術，允許身邊的人發光。
2.通過自我肯定讓自身價值感內化。
3.堅持每天抽出獨處時間專門做自己喜歡的事。
4.避免食用辛辣多脂肪的食物，保持平衡的身材。
5.經常為身體補充水分。
大處女
大處女善於分析，實踐能力強，勤奮過人。然而有時追求完美主義，過度挑剔。
迴歸寧靜的方法：
1.每隔一段時間從日常的例行公事中抽身出來做一些心血來潮的事。
2.對於他人和自己的瑕疵，學會寬容。
3.從專注頭腦到專注於身心，你或許可以嘗試一下野遊，跳舞，或者蹦床運動。
4.有意識的關注自己對自己說的悄悄話，注意是否對自己過於批判？將悄悄話中的否定詞換成肯定詞。
5.按時睡覺哦——你高速運轉的頭腦需要充足的睡眠！
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