血糖是診斷糖尿病的重要依據，也是監測糖尿病病情變化和治療效果的重要指標。糖友在醫院住院期間，血糖的監測和治療由醫生護士完成，但是出院回家之後，測血糖的任務就落到了自己或家人的身上。
依然記得《還珠格格》中“容嬤嬤”用針扎“紫薇”的手指時，隔著屏幕都能感受到“十指連心”之痛，現如今，糖友們竟然要每天自己扎手指監測血糖，我們對自己得有多“狠”？能不能不測？
其實，自己在家監測血糖是非常必要的。它是指導糖友飲食、運動及用藥等的重要指標。只有監測好血糖，才能有效地對自己的治療或生活方式做出相應的調整，保持血糖穩定，降低併發症發生的風險。
一、測血糖的正確方法，你知道嗎？
1、採血前用溫水洗手、擦乾，使用酒精消毒手指待幹，讓採血部位手臂自然下垂片刻，用採血針在指端兩側部位採血（手指兩側的神經末梢分佈少，痛感較輕）。
2、將試紙插入血糖儀，勿觸摸試紙條的測試區和吸血區，顯示屏出現滴血符號閃爍時，第一滴血不要，將試紙條吸血處與血滴輕觸，一次性吸取足量的血樣量。
3、試紙應存放在乾燥清潔處，密封保存，勿在空氣中暴露過久，注意試紙的有效期。具體根據每種品牌血糖儀上的說明書操作使用。
4、經常更換手指採血。可以採取輪流更換或方便好記的方法，手指輪換採血。儘量不要在已經感到疼痛的手指上採血，等到疼痛好轉後再換該手指採血。
二、血糖監測的時間有哪些？
1. 空腹血糖
一般指早晨6-7點的血糖，8-10小時未進食的過夜血糖。空腹血糖反映人體胰島β細胞的基礎分泌功能，還可以反映前一天晚間用藥劑量是否合適。
2. 餐前血糖
一般指午餐和晚餐前的血糖。餐前血糖反映胰島β細胞分泌功能的持續性。餐前血糖可指導患者調整餐前注射胰島素或口服藥量，還可以發現無症狀性低血糖。
3. 餐後2h血糖
指第一口進食開始計算時間的早餐後、中餐後、晚餐後2小時血糖。主要反映胰島素餐時分泌狀況，評價藥物治療效果以調整藥物治療方案。空腹血糖控制良好，但糖化血紅蛋白仍不達標，應關注餐後2小時血糖。
4. 睡前血糖
指晚上睡覺前所測血糖。用於判斷藥物治療效果及是否需要加餐，預防低血糖發生，適用於注射胰島素特別是注射中長效胰島素的患者。
5. 凌晨血糖
指凌晨 1-3 點的血糖。適用於經治療血糖已接近達標，但空腹血糖仍高者，或疑有夜間低血糖者，可分辨空腹高血糖出現的原因。
6. 隨機血糖
隨機血糖是指一天中任何時候監測到的血糖。出現低血糖症狀時、開車駕駛前、劇烈運動前後、感冒發燒、情緒波動時要及時加測隨機血糖，隨時捕捉特殊情況下的血糖變化。
三、我該如何選擇適合自己的血糖監測時間呢？
（1）一般測血糖有幾下幾種形式：
1、一天監測7次血糖(三餐前、三餐後2小時、睡覺前的血糖);
2、一天監測4次血糖(兩種選擇：三餐前＋早餐後2小時、三餐前＋睡前血糖);
3、一天監測2次血糖(多種選擇：三餐前血糖＋三餐後2小時血糖);；
4、隨機監測血糖(不定時、不定次數)。
（2）哪一種是合適我們的監測形式呢？
1、一天監測7次血糖。無論是口服降糖藥、還是用胰島素治療的病人，在未了解自己全天血糖變化時，盲目用藥會導致血糖不穩從而會加重病情。持續2-3天的高頻次監測，通過數據對比可以有效制定和調整藥物和針劑的用量，以便更好控制血糖及病情。
2、一天監測4次血糖。通過前期每天7次血糖的監測，藥物和針劑用量以及血糖數據已經相對穩定，對於糖尿病患者來說已經逐步瞭解自己的身體情況和用藥情況，接下來就可以逐步降低監測頻率即改為一天四次（兩種選擇：三餐前＋早餐後倆小時血糖、三餐前＋睡前血糖）根據血糖變化特點選擇不同測定模式。同時針對性的調整飲食及用藥情況。直到血糖控制進一步得到有效改善。
3、一天監測2次血糖，適用於血糖控制達標且較穩定的糖尿病人。可根據平時生活變化情況交替選擇不同時點測定血糖。
4、隨機監測血糖,適用於任何糖尿病患者在發生特殊情況、或有異常症狀時。
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