特約記者 張燦城
受訪專家 楊景哥（中國醫師協會外科醫師分會肥胖與糖尿病外科醫師委員會常務委員兼秘書長，暨南大學附屬第一醫院肥胖代謝外科副主任醫師）
有些女人不愛穿短褲、短裙，是有難言之隱。
她們的大腿後側不再順滑，而變得像橘子皮一樣，坑坑窪窪。嚴重的，還可能長出一個一個的團團。
生理解析：脂肪怎麼就鼓了出來
楊景哥副主任醫師介紹，大腿上的那些坑坑窪窪，確切的名字叫“橘皮樣組織”。
它們是脂肪堆積形成的。
可是，脂肪本應乖乖呆在皮膚下面的，它怎麼會鼓出來呢？
楊醫師解釋，這就與一個叫結締組織的東西有關了。
結締組織與脂肪的關係，就像網袋與水果，網袋的孔隙小、密，水果就不會跑出來，同理，當結締組織足夠緻密堅韌，脂肪就不會外溢突出表皮，皮膚看起來就非常順滑。
而當結締組織鬆了，脂肪組織透過間隙，突入真皮，就會使外觀凹凸不平。
女人長脂肪團，都賴太胖了？
有些女性可能會暗自神傷：“那肯定是因為我太胖了！”
但楊景哥醫師說，這不一定，瘦子也會有。
首先，一般情況下，男性皮下結締組織就較女性緻密強韌。也就是說，女性更容易長脂肪團，是天打不動的。
此外，女性隨著年齡的增加，雌激素水平會逐漸下降，這帶來的直接結果便是結締組織疏鬆、強度減弱，且不同部位厚薄不均。
女人的膝部、大腿上端、腰腹部與臀部，最容易長橘皮組織。因為這些部位的脂肪遊離度更大。
真正的“胖紙”，都有脂肪團
肥胖人士通常都繞不過“橘皮”。
楊醫師解釋，肥胖人群，由於激素環境紊亂及運動的減少，會導致真皮和皮下結締組織疏鬆。
同時，肥胖合併皮膚皮下淋巴系統運行不暢，引起淋巴液堆積，再加上皮下脂肪細胞肥大脂肪組織肥厚，也就更加容易形成橘皮樣脂肪團。
都是坐出來的？
還有人說，脂肪團是坐出來的，“你看那些女運動員，皮膚多緊緻！”
對此，楊醫師表示，經常久坐，可能會引起大腿淋巴迴流障礙，與經常運動者相比，的確稍容易出現橘皮組織。
但也僅僅是“稍容易”，“因為這不是主要原因。”
不過，仍建議坐一個小時左右，就站立起來伸展、行走一下。
也有可能是病理表現
楊景哥醫師指出，當出現絲蟲病淋巴管堵塞、甲狀腺功能低下、糖尿病，以及不正確服用避孕藥等情況，可能導致皮下結締組織膠原蛋白丟失，強度減弱，同時真皮皮下血管淋巴管堵塞，也可以出現橘皮樣組織。
塗潤膚霜、按摩，能不能消滅脂肪團？
脂肪都鼓出來了，還有辦法“收”回去嗎？
楊景哥醫師表示，目前尚無確切有效的解決方法，但並非沒法緩解。
▪ 如果你是單純的結締組織疏鬆
那擦潤膚霜和按摩，會有一定用處。
潤膚霜，建議選擇含有維生素A的，維生素A通過吸收進入皮下，對結締組織的緻密有一定幫助。配合皮膚按摩，也可輕微增強真皮層的彈性。
同時，飲食上，要低油、低鹽。
當然，這些方法的作用不會特別顯著。最科學的方法，還是健康的生活方式和持之以恆的健身運動。
▪ 如果是肥胖引起的
那還用說，減肥呀！
最好的辦法是運動減肥。
運動既可以去除脂肪，有可以增強皮下結締組織的緻密性和強韌度，是目前去除脂肪團最有效的方法。
▪ 如果是有病在身
明確是否存在甲狀腺功能低下、糖尿病等病理狀態，積極治療這些引起淋巴管阻塞的疾病，才是王道。
即便一時緩解不了，也不用怕。
楊景哥醫師給女人寬心了：“身上脂肪團並非疾病，除了後天原因，還有一定的遺傳性。所以，廣大女性不用過於糾結。要相信，有趣的靈魂比好看的皮囊更加重要！”
#清風計劃#
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