特约记者 张灿城
受访专家 杨景哥（中国医师协会外科医师分会肥胖与糖尿病外科医师委员会常务委员兼秘书长，暨南大学附属第一医院肥胖代谢外科副主任医师）
有些女人不爱穿短裤、短裙，是有难言之隐。
她们的大腿后侧不再顺滑，而变得像橘子皮一样，坑坑洼洼。严重的，还可能长出一个一个的团团。
生理解析：脂肪怎么就鼓了出来
杨景哥副主任医师介绍，大腿上的那些坑坑洼洼，确切的名字叫“橘皮样组织”。
它们是脂肪堆积形成的。
可是，脂肪本应乖乖呆在皮肤下面的，它怎么会鼓出来呢？
杨医师解释，这就与一个叫结缔组织的东西有关了。
结缔组织与脂肪的关系，就像网袋与水果，网袋的孔隙小、密，水果就不会跑出来，同理，当结缔组织足够致密坚韧，脂肪就不会外溢突出表皮，皮肤看起来就非常顺滑。
而当结缔组织松了，脂肪组织透过间隙，突入真皮，就会使外观凹凸不平。
女人长脂肪团，都赖太胖了？
有些女性可能会暗自神伤：“那肯定是因为我太胖了！”
但杨景哥医师说，这不一定，瘦子也会有。
首先，一般情况下，男性皮下结缔组织就较女性致密强韧。也就是说，女性更容易长脂肪团，是天打不动的。
此外，女性随着年龄的增加，雌激素水平会逐渐下降，这带来的直接结果便是结缔组织疏松、强度减弱，且不同部位厚薄不均。
女人的膝部、大腿上端、腰腹部与臀部，最容易长橘皮组织。因为这些部位的脂肪游离度更大。
真正的“胖纸”，都有脂肪团
肥胖人士通常都绕不过“橘皮”。
杨医师解释，肥胖人群，由于激素环境紊乱及运动的减少，会导致真皮和皮下结缔组织疏松。
同时，肥胖合并皮肤皮下淋巴系统运行不畅，引起淋巴液堆积，再加上皮下脂肪细胞肥大脂肪组织肥厚，也就更加容易形成橘皮样脂肪团。
都是坐出来的？
还有人说，脂肪团是坐出来的，“你看那些女运动员，皮肤多紧致！”
对此，杨医师表示，经常久坐，可能会引起大腿淋巴回流障碍，与经常运动者相比，的确稍容易出现橘皮组织。
但也仅仅是“稍容易”，“因为这不是主要原因。”
不过，仍建议坐一个小时左右，就站立起来伸展、行走一下。
也有可能是病理表现
杨景哥医师指出，当出现丝虫病淋巴管堵塞、甲状腺功能低下、糖尿病，以及不正确服用避孕药等情况，可能导致皮下结缔组织胶原蛋白丢失，强度减弱，同时真皮皮下血管淋巴管堵塞，也可以出现橘皮样组织。
涂润肤霜、按摩，能不能消灭脂肪团？
脂肪都鼓出来了，还有办法“收”回去吗？
杨景哥医师表示，目前尚无确切有效的解决方法，但并非没法缓解。
▪ 如果你是单纯的结缔组织疏松
那擦润肤霜和按摩，会有一定用处。
润肤霜，建议选择含有维生素A的，维生素A通过吸收进入皮下，对结缔组织的致密有一定帮助。配合皮肤按摩，也可轻微增强真皮层的弹性。
同时，饮食上，要低油、低盐。
当然，这些方法的作用不会特别显著。最科学的方法，还是健康的生活方式和持之以恒的健身运动。
▪ 如果是肥胖引起的
那还用说，减肥呀！
最好的办法是运动减肥。
运动既可以去除脂肪，有可以增强皮下结缔组织的致密性和强韧度，是目前去除脂肪团最有效的方法。
▪ 如果是有病在身
明确是否存在甲状腺功能低下、糖尿病等病理状态，积极治疗这些引起淋巴管阻塞的疾病，才是王道。
即便一时缓解不了，也不用怕。
杨景哥医师给女人宽心了：“身上脂肪团并非疾病，除了后天原因，还有一定的遗传性。所以，广大女性不用过于纠结。要相信，有趣的灵魂比好看的皮囊更加重要！”
#清风计划#
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